No episódio de hoje, Inês Nobre, Maggy Azevedo e Leonor Arroja falam sobre autoestima e confiança, e dão dicas sobre o tema. As meninas partilham o que mais gostam em si e elogiam-se umas às outras. Os elogios são super importantes e fazem parte do processo de amor próprio. Pelo contrário, os comentários negativos podem afetar este mesmo processo e autossabotar o poder de sermos nós mesmos.

Neste episódio, Leonor Arroja, Maggy Azevedo e Inês Nobre falam sobre a importância de tomar decisões que tenham impacto positivo no futuro. Desde a escolha do curso à indecisão, se mudar de curso é vantajoso, a importância das médias para a entrada na universidade e qual o caminho profissional que querem seguir.  Para te ajudar tens ao teu lado o Fórum Estudante. Criada em 1991, a Forum Estudante é uma revista mensal gratuita dedicada à informação sobre cursos, escolas e profissões. É uma publicação mensal, gratuita, distribuída nas escolas secundárias de todo o país. Além de escolas, cursos e profissões, na revista podem encontrar artigos sobre música, cinema, desporto, novas tecnologias... E muito mais!

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No 7º episódio, Leonor Arroja, Maggy Azevedo e Inês Nobre decidiram que hoje vão falar de moda e estilo, porque são umas experts e sabem tudo sobre o tema.  Partilham convosco que moda é temporal, estilo é eterno e gosto é subjetivo. Falam também de algumas questões que recebem sobre: Que coisas devíamos usar? O que é que define o vosso estilo? Que coisas gostam vocês de usar? Assim como, os estereótipos atribuídos à forma de vestir. Por fim, respondem às perguntas feitas pelos seguidores da página do Instagram da Growing Up.

No 6• episódio, Leonor Arroja, Maggy Azevedo e Inês Nobre partilham experiências sobre body image e as consequências sobre algumas mudanças nas pessoas. Falam sobre as pessoas terem um corpo perfeito, quando o corpo perfeito, é o que tu queres ser. Partilham também uma mítica frase sobre body image: "Reduzir a vida a um corpo perfeito, é reduzir de mais quem nós somos." Por fim, respondem às perguntas feitas pelos seguidores da página do Instagram da Growing Up.

No 5º episódio Leonor Arroja, Maggy Azevedo e Inês Nobre falam sobre amizades. As amizades são relações muito importantes, mas existe mais do que um tipo de amizade. Além disso, criar e construir uma relação que tenha como base a confiança, a aceitação, o respeito e a liberdade é fundamental!

No 4º episódio Leonor Arroja, Maggy Azevedo e Inês Nobre partilham as suas experiências estando em isolamento e as rotinas que criaram nestes dias.  

Falam também sobre os objetivos para 2022 e a pressão que as pessoas criam com o aproximar de um novo ano. "Novo Ano, Novo Eu". 

Por fim, respondem às perguntas feitas pelos seguidores da página do Instagram da Growing Up.

Três adolescentes em cursos totalmente diferentes partilham os desafios diários enquanto estudantes. Desde a mudança de escola à rotina de estudo, a organização, as notas e as amizades.

É normal sentir pressão nas redes sociais? Seguir só por seguir?  As redes sociais são um mundo gigantesco para os jovens e podem trazer coisas boas e más.

Oioii! No primeiro episódio do Growing Up vamos comparar a infância à adolescência, e numa conversa bem chill entre amigas vamos falar sobre todas as mudanças que tivemos.  Espero que gostem! Até para a semana 😍