Die „Vegan-Novizinnen“ gehen in die zweite Runde: Nachdem Petra und Sabina sich in der letzten Folge mithilfe einer Expertin auf den Veganuary vorbereitet haben, blicken sie nun darauf zurück – und liefern einen ganz persönlichen Erfahrungsbericht. Wer in der Silvesternacht eiskalt vom Veganuary erwischt wurde? Wer gecheatet hat? Wer aus Versehen eine Kaspressknödelsuppe bestellt hat? Und wie es für die Podcasterinnen nach dem Vegan-Monat weitergeht? Das erfahrt Ihr, wenn Ihr reinhört!

Natürlich sind die beiden auch in dieser Folge nicht allein. Kollegin Marcella, die nicht nur seit vielen Jahren vegan lebt, sondern auch eine Ausbildung zum Plant Based Chef & Nutritionist gemacht hat, teilt ihre Erfahrungen aus den Anfangszeiten und gibt wertvolle Tipps, wie man nicht nur den Einstieg, sondern auch eine langfristige pflanzliche Ernährung erfolgreich umsetzt.

Werbepartner dieser Folge: Sonnentor

Jede Menge Tipps und Rezepte rund um die vegane Ernährung findest du zum Beispiel hier:

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Für eine vegane Ernährung gibt es viele gute Gründe – seien es ethische, ökologische, gesundheitliche oder andere. Auch unsere Podcasterinnen Petra und Sabina wollten ausprobieren, wie es ist, sich rein pflanzlich zu ernähren, und starteten mit dem Veganuary ins neue Jahr.  

In der ersten von zwei Episoden zum Thema erfahrt ihr, wie der Einstieg am besten gelingt und was es zu beachten gilt – mitreißend erklärt von Vegan-Profi, Gastro-Coach, Kochbuchautorin und Speakerin Estella Schweizer. Sie hat nicht nur einfache und alltagstaugliche Tipps für Vegan-Neulinge parat, sondern auch Rat bei typischen Anfängerfehlern und Infos über gesundheitliche Aspekte der pflanzlichen Ernährung. Zudem verrät Estella ihr liebstes Blitz-Rezept, wenn’s schnell gehen muss: So unkompliziert kann vegane Küche sein.   

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Jede Menge Tipps und Rezepte rund um die vegane Ernährung findest du zum Beispiel hier:  

www.sonnentor.com/de-at/onlineshop/aktuelle-angebote/veganuary 

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Unsere Interviewpartnerin: Estella Schweizer  

Folge 04 – Grünes Geld: Sustainable Finance & ich 

Heute geht’s ums liebe Geld – aber nur um grüne Scheine! In dieser Folge wagen sich Petra und Sabina an ein Thema, das viele spannend, aber nicht unbedingt selbsterklärend finden: Sustainable Finance, also Nachhaltigkeit im Finanzsystem. Klingt anspruchsvoll? Keine Sorge, wir haben uns Expertin Johanna Dichtl von der UNEP Finance Initiative als Verstärkung geholt – und sie alles gefragt, was wir immer schon über grünes Geld wissen wollten:  Wie macht man Banken und Co. nachhaltiger?  Was läuft schon gut und wo gibt’s noch Luft nach oben? Wie erkennst du, ob deine Bank die Umwelt wirklich im Blick hat? Und noch einiges mehr. Begleitet uns in die Welt des nachhaltigen Geldes und erfahrt, wie der Finanzsektor zu einer grüneren Zukunft beitragen kann!  

Welche Heilpflanzen sollte jede Frau in der Hausapotheke haben? Welche Periodenprodukte schonen Körper und Umwelt? Und wie kommt man nachhaltig gut durch die Wechseljahre? Wer sich mit Fragen der Frauengesundheit beschäftigt, stößt oft auf diffuse Infos oder gesellschaftliches Desinteresse. Wir finden: Dieses wichtige Thema hat mehr Spotlight verdient! In der neuen Folge von Grünton macht Frauenärztin Claudia Sievers im Gespräch mit Petra und Sabina Schluss mit weit verbreitetem Halbwissen – und eröffnet neue, ganzheitliche Perspektiven auf die weibliche Gesundheit.  

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Wie ihr durch die Kraft der Kräuter eure Female Power wachsen lassen könnt? Hier findet ihr alle Infos:  

www.sonnentor.com/femalepower  

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Werbepartner dieser Folge: Natracare 

 Ihr interessiert euch für umweltfreundliche Periodenartikel? Hier erfahrt ihr mehr: https://www.natracare.com/de/warum-natracare/ 

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Unsere Interviewpartnerin: Claudia Sievers 

Weiterführendes zu den Schwerpunktgebieten von Frauenärztin Claudia Sievers: 

https://claudiasievers.de/schwerpunkte/ 

Fernweh und ein grüner Lebensstil – wie soll das bloß zusammengehen? Wer die Welt entdecken oder den hart erarbeiteten Urlaub genießen möchte, hat oft ein schlechtes Gewissen mit im Gepäck: Schließlich leben Reisende meist auf großem (CO2-)Fuß. Wie es vielleicht besser geht, erkunden die Podcasterinnen Petra und Sabina in dieser Folge von Grünton – gemeinsam mit Anna und Yannik vom Blog Grün um die Welt, die ein paar richtig gute Reisetipps aus dem Koffer zaubern!

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Und hier geht’s zu den Stadtlofts von Sonnentor:

www.sonnentor.com/stadt-loft

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Ihr möchtet mehr Infos zu Grün um die Welt?

Hier geht’s zum Reiseblog:

www.gruenumdiewelt.de

Und hier findet ihr Anna und Yannik auf Instagram:

@gruenumdiewelt

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In der neuen Episode von Grünton tauchen Petra und Sabina in die faszinierende Welt der Bienen ein. Neben überraschenden Fun Facts zu den kleinen Helden der Natur erwartet euch ein inspirierendes Gespräch mit der passionierten Imkerin Sabrina Lamm – ebenso wie viele praktische Tipps, wie jede/r Einzelne dazu beitragen kann, Wildbienen zu schützen. Perfekt für alle, die aktiv etwas für die Biodiversität tun möchten!

Weitere Infos findet ihr unter:

https://green-lifestyle-magazin.de/so-gestaltest-du-deinen-garten-bienenfreundlich/

Wir sagen mal Hallo! In der Auftaktfolge von Grünton stellen sich die Podcasterinnen und green Lifestyle-Redakteurinnen Petra und Sabina vor, nehmen euch mit auf eine Reise hinter die Kulissen des Magazins und berichten, was ihnen Nachhaltigkeit persönlich bedeutet. Außerdem verraten sie, was die Hörerinnen und Hörer in den zukünftigen Folgen von Grünton erwartet.