Você não está sem tempo, você está com gente demais dentro da sua cabeça.

Antigamente, o telefone tocava. Você atendia uma pessoa, abordava um assunto, resolvia e desligava. Hoje, você abre o WhatsApp e em dois minutos entra na sua cabeça: um problema, uma cobrança, uma pergunta, um compromisso, uma crítica, um áudio de 4 minutos, alguém precisando de uma resposta urgente, alguém querendo uma decisão agora, e outros já mandando interrogação, porque fazem 20 minutos que você recebeu a mensagem, ficou a azulzinho e não respondeu.

E o mais louco é que todo mundo fala com você como se fosse a única pessoa falando com você. Aí a pessoa manda, preciso que você resolva isso hoje. Só que ela não sabe que outras 10 pessoas também precisam. Ela reconhece a urgência dela. Ela só não conhece as batalhas já abertas na sua cabeça antes da mensagem dela chegar. E se você não tomar cuidado, a urgência dos outros começa a mandar na sua vida. Uma mensagem muda a sua agenda, outra muda o seu humor, outra tira a sua paz, outra faz você tomar uma decisão que nem estava pronto para tomar, e chega uma hora que você não está nem vivendo, você só está reagindo.

E por isso tanta gente termina o dia exausto sem nem saber explicar o que fez. Não foi o corpo que trabalhou demais. Foi a cabeça que nunca conseguiu terminar um assunto, porque enquanto você responde um, lembra do outro. Enquanto resolve o outro, chegam mais três. Enquanto pensei uma decisão, alguém cobra a outra. Seu cérebro vinha com vinte abas abertas, e nenhuma termina de carregar.

E aí vem a ansiedade, aquela sensação que se esqueceu alguma coisa importante. Aquela culpa porque não respondeu alguém, o medo de deixar alguma coisa passar, aquela vontade de resolver tudo de uma vez. Só que você não precisa resolver tudo de uma vez. E principalmente nem tudo que chegou até você merece entrar em você.

Você precisa aprender a dizer, isso respondo depois, isso não é urgente para mim. Isso eu não vou resolver hoje. E esse problema não é meu. E isso aqui nem responder eu vou. Porque se você deixar, as pessoas vão organizar sua vida conforme as necessidades delas. E você vai terminar o dia, irritado, cansado e ansioso. Vivendo uma agenda que nem foi você que escolheu.

Ah, que saudade de quando o telefone tocava, e a gente só precisava resolver uma coisa de cada vez.

Nícolas da Silva, Cristiano Silva, Guilherme Bica, Henrique Bauer, André Linck, Luciano Almeida e Matheus Steffens

Vanessa Manfio participou do programa Assunto Nosso para falar sobre controle emocional.

Chef Davi Rodrigues e Viviane Gasparin participaram do programa Direto ao Ponto para falar sobre o Jantar de Empreendedorismo, que ocorre no dia 9 de setembro em Santa Cruz do Sul.

Alex Saratt, vice-presidente do CPERS, e Leonardo Goes, representante do 18º Núcleo do CPERS, participaram do programa Direto ao Ponto para falar sobre as pautas defendidas pela categoria.

Capitão Macedo, candidato a deputado estadual pelo Podemos, participou do programa Direto ao Ponto para falar sobre as pautas e bandeiras que defende nas Eleições 2026.

A raiva é humana.

O estresse faz parte da vida.

A dor também nos visita.

Sentir tudo isso é natural.

Mas devemos aprender a escolher o que fazemos com aquilo que sentimos.

A emoção chega.

A escolha vem depois.

Podemos transformar a raiva em diálogo.

O estresse em pausa.

A dor em aprendizado.

E aquilo que nos incomoda em uma oportunidade de crescer.

Maturidade:

sentir profundamente, respirar com calma e agir com consciência.

Todos estamos em processo.

Todos temos algo a melhorar.

Que hoje a gente cuide um pouco mais das palavras, dos gestos e, principalmente, daquilo que carregamos dentro de nós.

Nícolas da Silva, Guilherme Bica, André Linck, Luciano Almeida, Henrique Bauer e Matheus Steffens

Enrique Alarcon, CEO, e Juliana Ávila, gerente de Pessoas e Cultura, participaram do programa Assunto Nosso para falar sobre a Profigen do Brasil.

Daniela Laner e John Porto, representantes da comissão organizadora dos desfiles da Oktoberfest, participaram do programa Direto ao Ponto para falar sobre o desfile noturno no dia da abertura, novidade da programação de 2026.