Was will uns #eattherainbow eigentlich sagen? Warum haben Pflanzen verschiedene Farben und Gerüche? Warum ist es so wichtig verschiedene Farben in seine Ernährung aufzunehmen? Was ist Pflanzen-Hormesis? Was ist der Unterschied zwischen Pflanzennährstoffen/sekundären Pflanzenstoffen und Mikronährstoffen?

Warum sollen vor allem Frauen viel Brokkoli essen?

Darum geht's in der ersten Episode der zweiten Staffel Gscheid Gsund.

Gesundheit beginnt in der Küche und darum erzähle ich dir, wie du ganz einfach mehr Farbe in deinen Speiseplan bringen kannst. So kannst du all die gesundheitlichen Vorteile der vielen schmackhaften Gemüsesorten genießen.

Mehr Infos und Tipps findest du auf der Website www.gscheid-gsund.at, auf Instagram oder Facebook.

Musik:

Happy Life by Fredji @fredjimusic

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Warum Essen Medizin ist und warum mit jedem Geldbörsel gesunde Ernährung möglich ist. Warum buntes Obst und Gemüse so wichtig ist und was die einzelnen Nahrungsmittel mit der Gesundheit unserer Herzen, Gehirne und Gelenke zu tun haben. Warum unsere Darmbakterien Vielfalt brauchen, damit wir gesund bleiben . Warum gesundes Essen nicht fad schmecken muss. Warum gut gewürztes Essen gesünder ist als bloß gesalzenes.

Diese und viele weitere Fragen klären wir in der zweiten Staffel Gscheid Gsund.

Eine neue Folge gibt's alle zwei Wochen.

Wenn ihr Themenvorschläge oder andere Anregungen habt schreibt mir gerne eine Nachricht auf Instagram, Facebook oder der Homepage.

Musik:

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Einige Fragen ließen sich in der ersten Folge zur Corona-Schutzimpfung nicht klären, diese versuchen wir heute zu beantworten.

Wer sollte sich impfen lassen und für wen kommt die Impfung eher nicht in Frage? Wie ist das bei bestehenden Allergien oder Autoimmunerkrankungen?

Kann man durch die Impfung eine Autoimmunerkrankung erleiden?

Diese und viele weitere Fragen werden in der zweiten Folge zur Corona-Impfung beantwortet.

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Sollten immer noch Fragen auftauchen auf die ihr keine Antwort findet, schreibt mir gerne eine Nachricht über die Homepage oder kontaktiert mich auf Facebook oder Instagram.

Musik:

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Impfen ist auch ohne Pandemie ein kontrovers diskutiertes Thema, obwohl es das nicht sein müsste.

Was macht den mRNA-Impfstoff gegen Sars-CoV-2 so besonders? Wird wirklich unser Erbgut verändert? Kann man wirklich unfruchtbar werden? Kurz und knackig: Nein! Die ausführlichen Antworten auf diese und viele andere Fragen gibt´s in der heutigen Podcast-Folge.

Das erwähnte Video zur Corona-Impfung und Unfruchtbarkeit von M.E.G.A. findet ihr HIER.

Feedback und Anregungen gerne auf der Homepage hinterlassen: www.gscheid-gsund.at

oder auf Facebook und Instagram.

Musik:

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Werdende Eltern beschäftigen viele Fragen, diese werden durch eine Pandemiesituation natürlich nicht weniger. Dr Susanne Heindl - Fachärztin für Kinder- und Jugendheilkunde spricht im Interview darüber, wie man sich und seinem Baby einen möglichst entspannten aber auch sicheren Start ins Leben ermöglichen kann. Wann kommt aus kinderärztlicher Sicht eine ambulante Geburt in Frage und welche Dinge sollten im Wochenbett und im Umgang mit Geschwisterkindern beachtet werden.

Dies und mehr erfahren wir in dieser spannenden Podcast-Folge.

Website von Dr. Susanne Heindl

Wie freuen uns über Feedback auf unserer Homepage, Facebook oder Instagram.

Musik:

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In der heutigen Folge spreche ich mit Mag. Dr. Alexander Zeilner, Allgemeinmediziner, Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt onkologische Begleittherapien, Phytotherapie und orthomolekulare Medizin, sowie Palliativmediziner, über Möglichkeiten und Grenzen der komplementärmedizinischen Begleitung in der onkologischen Therapie - also der Therapie von Krebserkrankungen.

Wann sollte man als Patient/in mit zusätzlichen Therapien beginnen, auf was ist zu achten und wann sollten die Alarmglocken schrillen bei Angeboten im Internet oder von Bekannten.

Und ja, wir kommen auch auf Methadon und Hanf zu sprechen. ;-)

Musik:

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Was sind die Stärken und Schwächen der beiden großen Medizinsysteme?

Wie entscheide ich ob Schulmedizin oder Komplementärmedizin das Richtige für mich ist? Muss ich mich überhaupt entscheiden? Ist es nicht viel besser, sich aus beiden Schulen das Beste herauszusuchen?

Meine Sicht der Medizinwelt versuche ich euch heute näher zu erläutern.

ich freue mich über Feedback auf der Website, Facebook oder auf Instagram.

Musik:

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In dieser Episode widmen wir uns den diversen Hausmitteln, die uns von Blähungen, Durchfall, Verstopfung und Blähbauch befreien können, wenn uns das Weihnachtsessen nicht so recht bekommen ist. Wie kann man sich ohne offene Apotheke Linderung verschaffen und wann sollte man doch zur Ärztin gehen?

Fencheltee, Artischockenextrakt, Zitronenwasser und was sonst noch auf natürliche Weise helfen kann, bekommt Platz in dieser Folge gscheid gsund.

Schreibt mir doch auf Facebook, Instagram oder meiner Website wenn ihr noch andere Hausmittel habt, die euch bei Verdauungsproblemen helfen.

Hier findet ihr auch alle erwähnten Hausmittel und ihre Zubereitung als kostenlosen Download.

Musik:

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Wie fühlt sich eine moderate Corona-Infektion an? Was passiert von positivem Test-Resultat bis zum Gesundwerden? Wie ist das wirklich mit dem Geruchs- und Geschmacksverlust? Diese Fragen und mehr beantwortet uns Andrea, die eine, gottseidank, relativ milde Corona-Infektion hatte. Trotzdem gab es einige unerwartetet Herausforderungen und Ängste. Die Erkrankung aus ganz persönlicher Sicht schildern und nachvollziehbar machen...das ist die Intention dieser Episode.

Besucht uns auf unserer Website, auf Facebook oder Instagram. Wir freuen uns über Feedback.

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In der vierten Folge ist Hebamme und Stillberaterin Natascha van Rieth zu Gast. Wir sprechen über die Besonderheiten, die sich durch Corona für Schwangerschaft und Geburt ergeben.

Was passiert wenn ich mich während der Schwangerschaft mit Corona infiziere? Kann ich mein Baby beim Stillen anstecken? Wer darf bei der Geburt dabei sein? Wie kann ich mich auf die Geburt vorbereiten, wenn keine Geburtsvorbereitungskurse stattfinden?

Das und mehr klären wir in dieser Folge.

Ihr findet Natascha van Rieth unter www.hebammenatascha-steyr.at.

Edit: Ich habe mich bei Nataschas Vorstellung leider vertan. Ihr Werdegang ist folgender: Ausbildung zur Krankenschwester in Schweden und nach einigen Jahren Erfahrung auf der Neonatologie und als Stillberaterin, Ausbildung zur Hebamme. Anschliessend Tätigkeit in der Schwangerenvorsorge. Weiters 2,5 Jahre in einem Geburtshaus in Deutschland und seit 2016 wieder zurück in Österreich, wo sie seither Paare bei ihrer Hausgeburt begleitet. Seit 7/2020 betreibt sie das Geburtshaus Steyr.

und uns unter www.gscheid-gsund.at, auf Facebook oder Instagram. Wir freuen uns über Feedback.

Zu hören gibts uns auf allen Podcast-Plattformen.

Musik: Happy Life by Fredji @fredjimusic

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