主播：小新 小昭
本期音乐：Jumpshot；我要快乐
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原以为四月是一个平淡的过度，有着清明小长假的收心，也有着五一小长假的奇葩们。但又想起《甄嬛传》里沈眉庄说过的一句话“但凡海上有风暴来临前，海面总是格外平静”。确实没有想到一个PPT会引发一场大学校园内的蝴蝶效应，微博热搜、各大微信群里都在讨论北京理工大学那一份举证材料的PPT。
起初我以为，又是弱势群体学生遭受到了校园里不公正的“霸凌”，单通读完整个PPT，细思极恐之外，想对学生说“你配吗”又想对教授说“你的不配得感怎么这么高”。有点心疼这个教授，甚至毫不夸张的讲，可以在教授的一系列付出中找到我的影子。在越来越讲究现实，讲究物质的社会里，毫不吝...去小宇宙查看完整单集简介
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主播：小新 小昭
本期音乐：Jumpshot；活在此刻
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杯盏不停，笙歌不息，盛唐忆，永灿烂。西安，历史悠久的十三朝古都。有青砖黛瓦，古楼高墙。这里一半是历史，一半是故事。但我还想再增加一笔，还有一半是美食。不知道即将到来的五一小长假，你会不会选择来一场放空自我的旅行，古城西安会不会成为你旅行目的地的选择，如果你的计划是西安，热烈欢迎你们来到我们的城市。当然在今天的节目里，我们用心整理了西安之行的攻略，不妨来听听我们的推荐，哪些美食是我们西安的特色，好吃的特色美食到底藏在哪一条街道，哪些雷你可以提前避免，全部都在今天的节目和你分享。
每家店铺我们都整理好放在show notes里，乘车路线也在show...去小宇宙查看完整单集简介
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主播：小新 小昭
本期音乐：Jumpshot；风吹日晒，自由自在
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杯盏不停，笙歌不息，盛唐忆，永灿烂。西安，历史悠久的十三朝古都。有青砖黛瓦，古楼高墙。这里一半是历史，一半是故事。但我还想再增加一笔，还有一半是美食。不知道即将到来的五一小长假，你会不会选择来一场放空自我的旅行，古城西安会不会成为你旅行目的地的选择，如果你的计划是西安，热烈欢迎你们来到我们的城市。当然在今天的节目里，我们用心整理了西安之行的攻略，不妨来听听我们的推荐，哪些美食是我们西安的特色，好吃的特色美食到底藏在哪一条街道，哪些雷你可以提前避免，全部都在今天的节目和你分享。
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主播：小新 小昭
本期音乐：Jumpshot；遇到
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有时候，会在一首歌中找到自己。那些旋律和歌词仿佛就是我们的心声，在这个世界上，还有人和我们一样拥有着相同的情感和梦想。在今天的节目里，我们不做音乐盘点，不挖掘歌手背后的故事，也不跟大家讨论各大音乐榜单。只想和大家来分享，当这些歌曲的旋律响起时，我的记忆里浮现的是一段段难过的故事和回忆。不知道这些歌曲也是否让你感动过，也不妨留言告诉我们，你的人生歌单里都有哪些歌曲，哪些旋律会让你沉静下来认真回忆。
00:29不上班的日子果然过的飞快，分享短暂的假期生活，但四月值得期待；
05:44关于音乐部分，想和大家分享一些在我们人生特殊节点，被感动，...去小宇宙查看完整单集简介
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主播：小新 小昭
本期音乐：Jumpshot；逆旅
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当下，社交媒体，短视频平台，小众媒介早已融入了我们的生活，我们习惯使用这些，同时，也想在这样的平台上面分享自己，打造自己，立一个自己喜欢的人设。所以，在今天的节目里，我们想和大家聊聊“人设”。
所谓人设，不过是知行合一的倒影。如果是真实的主张自己，没有人会拒绝这样一个利好人设。但如果你只有一颗狗尾巴草，缺想打造以整片森林，那怕是你营造的辛苦，我们也狂翻白眼吧。正所谓千人千面，我永远爱自己的那一面。
00:31小昭立下学习游泳的人设，小新想立下健身的人设，百般受阻，道阻且长；
03:04打造人设如同打造朋友圈，一不小心，就变成了让人反感讨厌的样子，不...去小宇宙查看完整单集简介
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主播：小新 小昭
本期音乐：Jumpshot；如果的事
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往期的节目里，我们聊过感情、职场、健康、健身。今天，想和大家聊聊我们每一天都在经历和使用的——朋友圈。会感叹：“都是阶段性的陪伴，哪里来的永远，路人就要有路人的自觉”；也会感叹：“人与人之间，大概只有刚认识的时候最好，虚伪又热情，新鲜又浪漫”；再或者是“我用执着烧死了所有的幼稚和不成熟，那片荒野慢慢长出了理智冷静和清醒”。也许朋友圈就是表达分享记录这些点滴，但因为此，也诞生了我们讨厌的朋友圈类型，还有因为朋友圈带来的尴尬囧事，今天就在节目里，寻找有没有引起你共鸣的这些点。如果这些情况不幸都让你遇到了，或者还有更奇葩的遭遇和讨厌的类型，不妨留言告诉我们。
关于小新和小昭的部分
01:13回顾各自发布的第一条朋友圈文案和内容，原来那个时候已经有了擦边的趋势，做作的文案...去小宇宙查看完整单集简介
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主播：小新 小昭
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闭上眼睛，不妨放空想一想，如果此刻我们失业了，我们还能做什么呢？
35岁已经到了求职路上被嫌弃的年纪；满腹经验和理论，但更换赛道之后发现自己还是一张白纸被抛弃；对不起该岗位只要男性，对不起我们我们希望你已经结婚有孩子；怎么这么多条条框框，怎么这么多限制要求。谁曾说“三百六十行，行行出状元”，但你说了这么多行业，却没说状元只有一个。今天的节目，我们想和大家一起讨论，假如放弃当下所有的工作，哪些新的工作你愿意尝试呢，或者哪一个赛道你愿意接受挑战呢，不妨留言与我们互动，告诉我们你的职业选择。
00:28非常感谢听友们的支持，我们第21期节目登上了小宇宙的锋芒榜和最热榜，激动的心，颤抖的手，真的很想和我的搭档来一个深度地拥抱；
05:35“金三银四”求职季来袭，今年的你是否也在找工作，是否想想跳出当下的舒适圈...去小宇宙查看完整单集简介
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主播：小新 小昭
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你独特的灵魂，需要一副配得上它的身材。经历所有的不可能，练就属于你的可能。“健身”这个词，相信对于我们现在来说，一点也不会觉得陌生，无论是打造完美的身材，还是和好友们一起来一场酣畅淋漓的搏击或者舞蹈，再或者单纯就是在跑步机上爬坡20分钟，运动已经逐渐成为当代人减压放松的一种，健身房也自然成为了大家健身的首选之地。今天的节目，我们不宣扬健身的好处，我们来探讨健身房的B面，带你探索健身房奇葩搞笑的另一面，如果这些情况不幸都让你遇到了，或者还有更奇葩的遭遇，不妨留言告诉我们。
00:33终于感受到了春天，该去健身房开启健身的计划了；
10:32永远的霸占器械，永远的我还有一组；
13:52此起彼伏的呻吟声，声声入耳；
18:10被强制看到对方裸体；
21:34我喜欢流汗，你也必须喜欢我的汗；
24:43我今...去小宇宙查看完整单集简介
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主播：小新 小昭
嘉宾：小航
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TA天生乐观，无论面对什么困境，都能看到积极的一面；TA热爱自由，不喜欢被束缚，总是向往着广阔的天地和无尽的可能性；TA外向热情，善于社交，。享受与朋友在一起的时光。TA就是射手座。今天我们工作室邀请到了一位帅气的射手座男生，也是小昭最好的朋友之一，在我们愉快的聊天中，一起走入射手座男生复杂丰富的世界，感受这个星座的男生不一样的感情观、价值观还有自由观。
00:31大咖嘉宾，神秘来袭；
01:41关键词：183、76、肌肉黑皮、西安必吃榜TOP10、社交软件粉丝超4w；
02:36我与天菜初相识；
13:56 Flag2：关于健身。健身是一种习惯，也是一种辛苦的修行，管住嘴迈开腿是我们经常挂在嘴边的一句话，但你办过的健身卡是否落灰遗失了，私教呼唤你上课你是否选择忽视。那么在2025年，尝试...去小宇宙查看完整单集简介
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主播：小新 小昭
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2011年，电视剧《我可能不会爱你》上映，该剧由林依晨，陈柏霖、王阳明、陈匡仪领衔主演。在这部剧里，我们见证了最美好的友谊，职场上的现实和压力，感情里的纠结与选择，男女之间到底有没有纯友谊，前任的复合你能否欣然接受回到过去。当然，还有我们今天想和大家一起探讨的“初老”。18岁很好，28岁也不错，38岁可能会更好，只要皱纹不长进心里，我们就永远风华正茂，没有最好的年龄，只有最好的心态。
00:282011年，电视剧《我可能不会爱你》上映，我们第一次听到“初老”这个概念；
06:50如果你你李大仁，你会选择谁？如果你是程又青，你又会选择谁？
10:55初老症状第一条：记忆力下降，越近的事情越容易忘记；越久以前的事情反而记得很清楚；
21:13初老症状第二条：被称呼改变，一堆人会喊你xx姐，xx哥，而你很想...去小宇宙查看完整单集简介
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