從深層的覺察重新看見自己。這集聊聊我近期的一場「教練對話」體驗。
聽到「教練」，或許會先聯想到運動場上帶領選手、給予明確指導的教練，但我們的生活中也需要教練嗎？如果這個角色「完全不給答案」，只是單純地保持好奇與傾聽，這場對話究竟會長出什麼模樣？當走進一個完全安心、沒有評價的空間裡，這份探索又會帶領我看見哪些不同的可能性？

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這次市集裡，阿奾抱持著「把能做的準備做完，剩下的就不去掌控」的心態。而在這個沒有框架的空間裡，也觀察到攤主們自然長出了默契，甚至在面對突發停電時，大家也能像在自己的空間裡一樣從容應變。
這個順流而行的市集就像是人生的縮影，從這些日常事件中體會到的感受，轉化成自我的人生哲學。
很喜歡這樣的有趣故事，也想在生活中練習：當我們主動把能做的事情完成，接著就放寬心，看著事情自然而然地發生的自在心態。

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你是否也曾回望過去的某段經歷，在心裡懊惱著：「如果當初沒走那些冤枉路，現在是不是會更好」？
這集源自我和朋友的一場閒聊，聽著他分享離開熟悉職場、向外探索一段時間後又回到原點的體悟。
他曾惋惜那些看似白費力氣的時光，但也讓我忍不住思考：人往往是親自走過了混亂與迷惘，才終於長出此刻清晰的眼光與底氣。如果沒有當初那個摸黑繞路的自己，我們真的能看懂現在的方向嗎？
當我們忍不住用現在擁有的「全知視角」，去檢視過去的選擇時，除了批判與懊悔，是不是還有另一種觀看的可能？

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3/26舉辦了第一次線上閱讀分享會，為什麼會選擇這本書作為第一次閱讀分享的書籍？因為做準備從來不是消極預言未來會不健康，而是在人有限的認知中，有太多不知道的事，準備是為了不可控的風險。
為什麼不能做好了準備，同時也找到健康到最後的方法？生活中有什麼是我們達成健康的障礙？真的有人會不想要健康嗎？如果每個人都想要健康，我希望能找到那個阻礙我們靠近的源頭。這本書中「讓人自願變健康」的方法讓我感受到一股電流，我想就是這個了！
邀請一起收聽第一次的線上分享，接下來也將持續舉辦，期待在這條靠近健康的路上一同前行。



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之前都是我邀請蜜絲Q來到節目上一起聊聊，而這次換我到蜜絲Q節目中聊聊【什麼是愛自己】。
到底什麼行為及表現才是愛自己？這真是一個大哉問，對我來說，愛自己是一段探索理解靠近的過程，現在的我愛自己了嗎？這是肯定的，也會在接下來的人生持續探索，越來越懂得愛自己。
蜜絲Q在這集節目中還加上了音樂，瞬間有種昇華了的感覺，邀請大家一起收聽，想想你是如何定義愛自己，以及是否已經在路上了呢？

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為了練習喜愛的廣東話，總在日常中想方設法為自己創造對話機會。前陣子，我在朋友限時動態中看到她在一位住在英國的香港朋友所經營的 Podcast 中一起聊我很有興趣的港劇，引起我的好奇。我表達出濃厚興趣，在朋友牽線下與珍奶編Daphne約好了之後要一起聊喜歡的港劇，我也邀請她來到我的節目，讓我挑戰全廣東話聊聊。
在這場英國台灣連線當中，我跳脫日常熟悉的語言，切換另一個聲道進行交流，一起來聽聽我使盡全力的廣東話挑戰！

IG：
https://tinyurl.com/5n8v3ram

Podcast：
https://tinyurl.com/2ds2sn24

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入手思維槓桿牌卡後到處尋找朋友一起玩，體驗透過牌卡的交流與自我覺察的樂趣。

本集節目收錄於寫寫跟你說735.深刻愛上一個人牌卡體驗


寫寫文字
https://portaly.cc/sampson0911
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兩個人在一起，彼此真的有深刻的理解嗎？之前開箱過《深刻的愛上一個人》牌卡，這次特別找來和男友實測過的彥蓉，聊聊這副牌卡在真實情侶間的化學反應。或許並不是刻意把話藏在心裡，只是日常相處少了一個展開討論的契機。牌卡就像是製造對話情境的引子，讓人能自然地表達平時不知從何聊起的感謝與內心感受。當習慣的日常因提問輕輕劃開，在沒有標準答案的交流中，兩個人又會重新看見什麼樣的彼此？

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你心中理想的伴侶關係，也是兩個人攜手在人生路上不斷前進嗎？身為單身的我，對「共同成長」的狀態總有著美好的嚮往 。這集邀請到符合我心中理想伴侶關係的其中一方的彥蓉，聊聊在關係裡，「共同成長」真的是必要的嗎 ？

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忍痛拉開緊繃的肌肉，隔天沒動卻又縮回去了，難道前面的忍耐都歸零了嗎？最近在五十肩復健的拉鋸中，我突然產生一種體悟：原來心態的鍛鍊，就跟復健一樣會進進退退。更奇妙的是，這個感受竟與柏賢老師「晨間返讀」直播裡的一句話不謀而合：「正面心態不是勳章，是需要日常維護的肌肉」。這集想跟你分享我從病痛中串聯出的這段思考過程。既然練習的路上注定會來回拉扯，我們又該用什麼樣的眼光，去看待那些停滯與退步的時刻呢？

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