親密到底是什麼？感受親密的本質
我們談親密關係，透過不同過程，在感受親密關係的感受

那是一種融合與靠近的感覺

處在開放的狀態，才能讓彼此的關係可以靠近
敞開內心、放下自我

接受自己、面對自己
走進自己與自己的關係，同時也投射在自己的外在世界
也反映出我們與外在的所有關係

邀請大家一起聆聽關係花園慧卿老師的詳細分享!!!

※[親密關係]系列之錄音，為關係花園《親密關係的12堂課》摘錄線上課程之部分內容，因網路遠端錄音，有部分因網速收音不佳，請大家理解。

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談談人際關係的面向，我們常遇到三種人
第一種是，跟我們相似一樣的人
另一種，遇到特質不一樣的人
第三種是，遇到討厭的人

我們如果學習去合作，就能夠擴大與開展
如果是去競爭、推擠、拉扯，就會掉入痛苦的感受，就要去深入自己內在的情緒與傷痛

才能走向人際關係合作的部分

另外，關係牢籠，也是關係中常見的課題

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親子關係是我們跟父母，或是與孩子之間的關係
這是所有關係的起點

許多親子關係，都來自於我們與原生家庭的關係
會潛移默化，成為我們所有關係的複製

犧牲型父母模式：很容易產生內疚，孩子也容易為父母犧牲
無責任型父母模式：孩子被迫早熟懂事，要為了家人而犧牲
保護與權威型父母模式：孩子只需要聽話照做，失去能力；或是孩子抗拒權威，唱反調
虐待體罰型父母模式：羞辱孩子，讓孩子自尊心摧毀，開始放棄自己，孩子也會很難真正信任人
上癮性父母模式：孩子容易活在驚恐、驚嚇以及陰影裡面，孩子會閃躲學習生存

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伴侶關係之間的「性」，是伴侶關係之間很重要的課題之一

「性」帶給你的感受又是如何呢？感受一下
透過性，帶給伴侶之間的看待又是如何？是力量的展現？是身體的交流？還是物化的表現？還是身心靈的深刻流動呢？

「愛」是一種能量的狀態
無法用言語來說，但能夠用心去感受與交流

物質與靈性是一體兩面
當性與愛結合，就是物質與靈性的結合，走向合一的狀態

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伴侶關係之間的給予與接受，也是關係之間的重要課題

當你在給予的時候，你在經歷什麼樣的感受？
當你在接受的時候，你在經歷什麼樣的感受？

當你在給予或是接受的過程中，你感受到壓力、痛苦、生氣，感受一下，背後的根源是什麼？
是索取？是犧牲？是依賴？

伴侶間的施受平衡，雙方之間需要去學習彼此的意願與尊重，並且尋找之間的平衡

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持續看見伴侶關係間的陷阱─期望
我們總會對另一半有著期望

看見期望本身，背後反映著自己內在的投射
期望會產生壓力，沒有被滿足，就是產生壓力

我們看清楚真正讓我們痛苦的不是伴侶
而是我們的期望，期望也投射出我們的內在

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在伴侶關係間，還有一種需求陷阱，是「兩極模式」
是一種相對性的存在，如同陰、陽；主動、被動；正向、負向；獨立、依賴
兩者是相互的相對存在

沒有那一個好或不好，只是狀態上的不同
讓我們看見自己的狀態，透過應證，深入的感受

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伴侶關係，是一趟愛的旅程，也經歷過許多議題

剛開始交往的時候，會進入夢幻期
兩人進入熱戀的狀態，會幻想未來的生活

但，夢幻、泡沫總是會破滅的，夢幻破滅的時刻，則進入幻滅階段

我們會想著希望改變，或是壓抑自己配合討好對方
但經驗到幻滅階段，接著就會進入權力爭奪的狀態

當我們能看見這些發生，好好的調整、釋放、轉化，就是改變的契機
讓我們的關係走向美好的狀態

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愛與被愛，也是一種需求，也是一種能力
越感受到害怕失去，就會抓得越緊，就會與伴侶間產生需求的陷阱

犧牲，是經常見的陷阱
內在想要為了得到而犧牲，但最終都是沒有得到

沾黏，也是經常的陷阱之一
呈現內在的匱乏，迫使自己在情感上有強烈的依賴，失去自己

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伴侶之間的關係，存有好多議題，百百種！

伴侶間的金錢關係，很容易成為關係之間的拉扯、爭吵；
有些伴侶之間，因為工作與生活時間分配不均，而產生爭吵；
或是有些伴侶同時也是工作上的夥伴，所以在工作與生活中存在著更複雜的關係；
有些伴侶會因為親戚、父母、孩子的事情，造成彼此間的拉扯與衝突
在性事上，也是許多伴侶的議題

從這些發生，我們是否有看到需求的本質？
感受一下，你與伴侶之間的互動與經歷是什麼？從看見，才有機會轉化、釋放

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