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健身與心智教練,aka關於健身創辦人。下課後會再錄節目,分享上課來不及說的訓練大小事。 收聽:Apple Podcast|Spotify|Mixerbox 網站:gwencoach.com Instagram:gwen.coach Powered by ... more
June 20, 2023節目最終章!還是要來講個訓練法吧Vitamind 一起冥想 🌱 Vitamins for your mind Apple Podcast 心理健康十大熱門節目 我們相信心理健康來自日常補給 歡迎收聽節目,陪伴你度過每個內耗分心與焦慮: https://fstry.pse.is/6p3swa —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ck78z9rw6pw620873vja2pcqj 《果果堅果GOGONUT》專屬短連結:https://lihi2.cc/wNeLi 《果果堅果GOGONUT》優惠代碼:gwen 運動機能服飾VERVE折扣碼:vvgwen 追蹤關於健身IG:gwen.coach 關於健身的網站:gwencoach.com Powered by Firstory Hosting...more13minPlay
June 04, 2023訓練遇疲倦,你可以減量訓練Vitamind 一起冥想 🌱 Vitamins for your mind Apple Podcast 心理健康十大熱門節目 我們相信心理健康來自日常補給 歡迎收聽節目,陪伴你度過每個內耗分心與焦慮: https://fstry.pse.is/6p3swa —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ck78z9rw6pw620873vja2pcqj 《果果堅果GOGONUT》專屬短連結:https://lihi2.cc/wNeLi 《果果堅果GOGONUT》優惠代碼:gwen 運動機能服飾VERVE折扣碼:vvgwen 追蹤關於健身IG:gwen.coach 關於健身的網站:gwencoach.com Powered by Firstory Hosting...more11minPlay
May 22, 2023搞懂再練!金字塔訓練的簡易分析Vitamind 一起冥想 🌱 Vitamins for your mind Apple Podcast 心理健康十大熱門節目 我們相信心理健康來自日常補給 歡迎收聽節目,陪伴你度過每個內耗分心與焦慮: https://fstry.pse.is/6p3swa —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ck78z9rw6pw620873vja2pcqj 追蹤關於健身IG:gwen.coach 關於健身的網站:gwencoach.com 《果果堅果GOGONUT》專屬短連結:https://lihi2.cc/wNeLi 《果果堅果GOGONUT》優惠代碼:gwen 運動機能服飾VERVE折扣碼:vvgwen Powered by Firstory Hosting...more13minPlay
May 11, 2023想突破訓練瓶頸?你可以先做爆發力訓練Vitamind 一起冥想 🌱 Vitamins for your mind Apple Podcast 心理健康十大熱門節目 我們相信心理健康來自日常補給 歡迎收聽節目,陪伴你度過每個內耗分心與焦慮: https://fstry.pse.is/6p3swa —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ck78z9rw6pw620873vja2pcqj 《果果堅果GOGONUT》專屬短連結:https://lihi2.cc/wNeLi 《果果堅果GOGONUT》優惠代碼:gwen 運動機能服飾VERVE折扣碼:vvgwen 追蹤關於健身IG:gwen.coach 關於健身的網站:gwencoach.com Powered by Firstory Hosting...more9minPlay
April 10, 2023好久不見!過去常被討論及應用的「交叉訓練」Vitamind 一起冥想 🌱 Vitamins for your mind Apple Podcast 心理健康十大熱門節目 我們相信心理健康來自日常補給 歡迎收聽節目,陪伴你度過每個內耗分心與焦慮: https://fstry.pse.is/6p3swa —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ck78z9rw6pw620873vja2pcqj 《果果堅果GOGONUT》專屬短連結:https://lihi2.cc/wNeLi 《果果堅果GOGONUT》優惠代碼:gwen 運動機能服飾VERVE折扣碼:vvgwen 追蹤關於健身IG:gwen.coach 關於健身的網站:gwencoach.com Powered by Firstory Hosting...more17minPlay
March 22, 2023暴食與情緒性進食Vitamind 一起冥想 🌱 Vitamins for your mind Apple Podcast 心理健康十大熱門節目 我們相信心理健康來自日常補給 歡迎收聽節目,陪伴你度過每個內耗分心與焦慮: https://fstry.pse.is/6p3swa —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ck78z9rw6pw620873vja2pcqj 《果果堅果GOGONUT》專屬短連結:https://lihi2.cc/wNeLi 《果果堅果GOGONUT》優惠代碼:gwen 運動機能服飾VERVE折扣碼:vvgwen 追蹤關於健身IG:gwen.coach 關於健身的網站:gwencoach.com Powered by Firstory Hosting...more16minPlay
March 14, 2023你也在找無痛、生活化的減脂方法嗎?Vitamind 一起冥想 🌱 Vitamins for your mind Apple Podcast 心理健康十大熱門節目 我們相信心理健康來自日常補給 歡迎收聽節目,陪伴你度過每個內耗分心與焦慮: https://fstry.pse.is/6p3swa —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ck78z9rw6pw620873vja2pcqj 《果果堅果GOGONUT》專屬短連結:https://lihi2.cc/wNeLi 《果果堅果GOGONUT》優惠代碼:gwen 運動機能服飾VERVE折扣碼:vvgwen 追蹤關於健身IG:gwen.coach 關於健身的網站:gwencoach.com Powered by Firstory Hosting...more16minPlay
March 02, 2023女性增肌的三大要訣Vitamind 一起冥想 🌱 Vitamins for your mind Apple Podcast 心理健康十大熱門節目 我們相信心理健康來自日常補給 歡迎收聽節目,陪伴你度過每個內耗分心與焦慮: https://fstry.pse.is/6p3swa —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ck78z9rw6pw620873vja2pcqj 《果果堅果GOGONUT》專屬短連結:https://lihi2.cc/wNeLi 《果果堅果GOGONUT》優惠代碼:gwen 運動機能服飾VERVE折扣碼:vvgwen 追蹤關於健身IG:gwen.coach 關於健身的網站:gwencoach.com Powered by Firstory Hosting...more14minPlay
February 06, 2023你想知道的答案在這!外食的選擇Vitamind 一起冥想 🌱 Vitamins for your mind Apple Podcast 心理健康十大熱門節目 我們相信心理健康來自日常補給 歡迎收聽節目,陪伴你度過每個內耗分心與焦慮: https://fstry.pse.is/6p3swa —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ck78z9rw6pw620873vja2pcqj 《果果堅果GOGONUT》專屬短連結:https://lihi2.cc/wNeLi 《果果堅果GOGONUT》優惠代碼:gwen 運動機能服飾VERVE折扣碼:vvgwen 追蹤關於健身IG:gwen.coach 關於健身的網站:gwencoach.com Powered by Firstory Hosting...more13minPlay
January 16, 2023甜食控請進!教練的高蛋白威化餅試吃心得小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ck78z9rw6pw620873vja2pcqj 《果果堅果GOGONUT》專屬短連結:https://lihi2.cc/wNeLi 《果果堅果GOGONUT》優惠代碼:gwen 運動機能服飾VERVE折扣碼:vvgwen 追蹤關於健身IG:gwen.coach 關於健身的網站:gwencoach.com Powered by Firstory Hosting...more11minPlay