他是快乐的源泉、他是生活的希望；曼联对于很多球迷来说就是独一档的存在，我也不例外。今天录制本期作为特别篇送给大家。。。

三个普陀小歪的日常闲聊

 00:24 超长高温天，我们如何度过？
02:06 天津温度适宜，上海也终于降温了
03:03 这个夏天没空调根本不行，有条件就保持全天开吧
05:11 今年红色预警创造了历史，台风都跑偏了
06:53 关于长风公园的记忆
07:20 花花龙水上乐园还记得吗？
07:46 长风公园夜游有传统
08:15 魏广秀敲头案给人留下阴影
09:16 国际花卉展成为每年春秋游标配
10:12 银锄湖和铁臂山的轶事
11:11 长风公园划船体验独一无二
14:00 娱乐设施比较丰富 长风公园成为乐土
15:22 水上乐园的恐怖记忆
18:08 关于普陀区游泳馆的一些回忆
20:01 甘泉中学的游泳池，没想到后来成了母校
24:23 街道为单位的游泳池比较多
25:23 同学泳池走路比我游得快，耻辱让我游泳水平提升
28:01 新手司机的几个小技巧讨论
35:03 你会考虑电车么？

足球解说的声音伴随我们成长，感谢你们～

00:12 当年刘思议+王政解说申花的声音

01:12 谢晖可爱的地方

01:43 娄当年尖锐的声音 马丁内斯终于笑了

02:56 解说对于体育比赛的影响力

03:15 通过解说的声音对于球赛启蒙

03:36 宋世雄的声音是80后最早的记忆

04:40 杨旭锋的英超甲A 译男的甲B

05:32 为了满足听众的需求 更多专注比赛内容本身

05:56 宋世雄老师声音和他师傅解说声音极其相似

08:02 现在的解说需要的背景知识有深层次的延伸 时代造就

08:52 文化差异 F1和英超的国外解说还是以比赛为主

09:33 如今的解说需要的数据敏感度要更强

10:45 还是老解说比较深入人心

11:27 年轻解说虽然专业不过还是缺了点什么

12:00 说两句打油诗或许更讨喜

12:48 洲际比赛国际大赛更愿意选择

13:24 06年世界杯黄健翔的解说激情澎湃专业度和情感都很到位

15:10 96年奥运会让我认识了黄健翔和孙雯韦海英

15:37 96年欧洲杯的几个声音都是配音成长烦恼的演员

17:15 上海的解说各个都有鲜明特点解说嘉宾都是足球名宿

19:44 几个经典的解说嘉宾组合译男+张志光养成了周六看球的心智

22:04 三足鼎立时代的解说业务能力非常棒

23:42 那时候球员在不同解说下名字都不同

25:14 几个单口解说的印象娄在伊斯坦布尔独自解说欧冠决赛英扎吉反越位

27:14 现在看申花还是钟情于唐蒙的解说

27:54 97年八万人揭幕战娄现场解说申花青年VS有线02 对球员会有影响

29:46 上海篮球解说第一人-王燕宁言语朴素却传颂深远

31:38 还是这些解说员，现在会盯着解说看

31:54 老解说兵哥最早的拳击和女足比赛解说

33:31 马良行麾下的上海女足兵哥包办

34:13 退役球员转型解说嘉宾第一人-刘越

35:28 02年谢晖也做了世界杯的解说嘉宾克洛泽人没落地头球已破门

37:59 解说的声音辨识度也很重要

39:57 当年的解说门事件

44:25 对于足球的关注喜爱还需要更多解说的出现

44:59 焦研峰代表了大连足球

46:16 向我们熟悉的解说员致敬

彩蛋

00:33 智商税的基本定义

00:52 奢侈品到底算不算智商税

02:24 购买奢侈品因人而异 看个人需求

02:56 有增值空间就不算智商税

04:50 最近入手的智商税 除甲醛的到底有没有

06:47 甲醛一旦请进来 就很难送走

07:24 装修除甲醛小技巧

09:17 扫地机器人也位列其中？

09:55 多数清洗扫地机本身也会藏污纳垢

11:18 宠物一多扫地机就越难发挥作用

12:02 厨房家电成为智商税重灾区

13:00 如何避雷提前考验一下使用的场景

13:36 疫情期间空气炸锅成了香饽饽

15:06 使用率结合日常保养的成本

15:52 束之高阁的东西多数就是智商税

16:12 无糖饮料到底是不是智商税

17:05 低价的轻食非但不能减肥还是增肥利器

19:12 以健康饮食为概念的产品很容易踩坑

20:45 品牌算不算智商税？国货消费已然成为主导

24:32 消费之前看看产品的热量表

24:55 马应龙真的能治黑眼圈？

25:44 身体感到不舒服，去医院肯定没错

28:11 中医绝对不是智商税改变体质根源调理能起到效果

30:01 心水推荐这些商品都不是智商税

32:03 牙医不会推荐你使用冲牙器因为确实好用

35:22 胶囊咖啡机提升效率，品质也能基本保证

38:05 风扇灯美观结合实用性小居室首选

40:01 听众有好物分享可以评论区留言

01:05 比尔拉塞尔去世 NBA中锋时代的上古人物

01:45 全新嘉宾小蔡聊聊我们80后熟悉的YAO时代

03:21 过去内线的对抗不代表误区 篮球的传统还是不能磨灭

04:45 中锋是当年篮球比赛的胜负手 探讨一下如今中锋的作用

06:11 DPOY戈贝尔放在现在算什么水平

06:27 中锋在公牛时代还是算配角 CBA让我们见识了中锋的决定意义

08:02 姚主席当年被爵士肌肉棒子害得够惨

09:14 YAO长期占据当时第一中锋的地位 毋庸置疑

09:45 回想一下，我们的看球生涯始终有顶级中锋的存在

10:35 NBA还是渴望超级中锋的存在

11:25 当今的游戏规则更适合小球的发展

12:24 历史长河中，篮球还是属于巨人的游戏

13:05 艾弗森这样球员出现只是个例因为他更接近普通人

13:57 中国男篮虽有中锋传统，放在过去堪称小球的鼻祖

14:34 CBA的中锋锻炼奠定了YAO的基础

15:11 NBA的磨砺+CBA的基础造就国际赛场无敌模式

16:32 再回顾当年与爵士的大战，兰德里门牙被打爆，蓝领中锋当年占据主导

17:45 YAO还是幸运儿，只是身边的球员还是缺乏真正的巨星

18:35 再次提及与爵士的肉搏大战

20:21 郭艾伦要离开辽宁这样的球员走得了么？

21:28 CBA关注度最近好像重新受到关注

22:08 篮球综艺是CBA关注度提升的有效催化剂球星更加贴近我们

23:22 网红球队和网红球员陆续出现饭圈文化出现

23:22 顶级外援流失反而让CBA更好看

24:25 亚外政策取消和规则改变国内球员需要承担更多责任

25:35 因为家乡球队始终关心上海队的老何

26:08 姚明出现前，上海队的球很有味道

27:01 低谷的上海队刘大担负了很多

27:38 NBA当年停摆，超级球员耍大牌狂刷分

28:08 科比如果当年来山西，或许悲剧不会上演

28:36 看过麦迪的我们真的还是一件幸事

29:38 百花齐放的CBA 让比赛的技术含量更加提升

30:24 辅助型外援更好帮助中国球员成长

31:28 国内球员决定CBA球队下限

32:33 篮球综艺吸引更多对篮球的关注，本身就是一件好事，整体篮球水平的提升还需要其他方面的提升

34:25 社交平台让篮球的影响力持续提升正向推动还是可以体现的

36:08 篮球亚文化的兴起和如今篮球整体实力的倒挂还是值得去反思

37:04 CUBA的蓬勃发展让人惊讶但是与职业篮球结合

39:04 按照篮球规律走加上更好的身体篮球的未来还是值得期待

38:55 各种篮球比赛，多元文化让球迷眼界更加开阔

41:03 民族荣誉感不再只是一切，让篮球回归本质，看球各取所需

41:41 各自篮球的启蒙

41:48 一年只看总决赛的90年代，公牛队就是正义的化身

42:39 NBA确实是很多80后篮球的启蒙公牛爵士MJ的压哨绝杀挥拳永生难忘

44:12 推荐一下MJ的纪录片the last dance

44:43 YAO在CBA征战的日子，一票难求公交公司发了球票

45:43 篮球特招生帮助水平在高一光速提升自己仿佛就是樱木花道

47:36 家里的小篮筐，每天投篮命中超过100个，模拟最后几秒投篮能力受益到现在

48:58 篮球比篮筐小很多吵闹招致邻居敲门警告

50:31 自己在家扣篮大赛

50:41 篮球是大学生涯的唯一前半

51:21 小学篮球的种种佚事 1:2让人对篮球无感

51:49 当年会三步上篮代表什么

52:23 足球场没人踢球飞盘话题不能随意聊

52:44 3V3篮球太刺激，我们在高速发展

53:15 我们3V3参加东京奥运的奥秘

55:20 现在3V3的取胜之道瞎聊聊现在适合打3V3的NBA球员

57:45 总结

00:00:00 大伏天才刚开始 已经经历了好久的高温天

00:03:30 高考经历超强台风，穿着拖鞋参加考试

00:04:30 家里有床不睡，一定要打地铺吃西瓜

00:07:14 饮料的选择面不多 但是真的很爽

00:07:26 父母上班高温补贴 盐汽水过足瘾

00:07:36 果珍等冲泡饮料占据主导

00:08:36 高端饮料代表粒粒橙椰奶宴席才能喝到

00:09:11 南京路四处可见红宝 橘子水DDDD

00:10:20 力波啤酒卷土重来还是当年的味道么？

00:11:35 踢完球一瓶果味汽水快乐似神仙不知道里面汽水的颜色

00:13:25 来自雪糕的回忆开始

00:14:25 橘子棒冰如同东北电线杆粘住舌头

00:15:20 光明上海之光 盐水棒冰YYDS

00:16:14 紫雪糕中的紫是代表什么？

00:16:50 夏日省钱之道冷库批发成箱冷饮

00:18:21 各种品牌百花齐放冷狗的白胖糕和不知名的大老板

00:19:50 老头拿着惊堂木裹着大棉被的棒冰车

00:21:23 经典冰砖的各种吃法

00:22:45 雪糕融化的感觉是夏日独特的记忆

00:25:30 过去的冷饮靠什么取胜西瓜棒和香蕉先生独树一帜

00:27:05 雪糕顶流神筒最终沦为买一送一

00:28:00 和路雪进入市场各种产品引人入胜

00:29:12 雪糕中的爱马仕梦龙是当年最高级的享受

00:30:25 究竟是人变大了还是梦龙变小了

00:31:02 天使冰王线下吃冰淇淋的独有记忆

00:31:29 精品商厦门口的单球薄荷口味是值得庆祝的回忆

00:33:34 加仑复制蛋筒最后沦为光吃的工具

00:36:21 烟纸店买冰淇淋面对冷饮价目表选择困难症发作

00:36:44 现在便利店冰淇淋的价目表实在难以捉摸

00:37:21奥运赛场的独家记忆顶级火炬回味无穷

00:38:53 遭遇雪糕刺客只能默默承受

00:39:50 补充几个冰淇淋香芋杯也是经典中的经典

00:40:15 绿豆汤和西瓜上海人夏日标配

00:41:20 特别期盼去到亲戚家的日子吃到特别的款待

00:42:27 属于冷面的一些记忆 homemade放满花生麻酱浇头随心所欲

00:44:27 不想吃饭的日子各种配菜

00:45:17 普陀地区的独特连锁街道就是整个世界

00:45:21 徐家汇的一碗纯肉馄饨让我打开一个新的世界

00:47:38 番外篇：讲讲我们小时候吃的生煎馒头

00:48:22 读书时段二两生煎一碗小馄饨属于顶配

00:50:26 小杨生煎的发家史

00:51:11 暑假的日子飞碟炒面统治市场

00:52:32 小学劳技课老师教授如何泡红烧牛肉面

还有如何做三明治

00:54:11 波浪瓶充当水壶可以旋可以溶解

00:56:41 玻璃瓶的佳得乐被老师明令禁止

00:57: 30 一天的饮水量怎么保证砂滤水、239冰块来也

00:59:11 Z时代带小朋友度夏的方式

00:59:36 水上乐园的独家记忆长风公园还有花花龙

01:01:15 热带风暴的水上宝贝选秀的鼻祖

01:02:45 总结：夏天的快乐如何找回