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Jugar es la mejor manera de aprender a gestionar las emociones y regularlas, pero ¿qué juegos fomentan el autocontrol en los niños?  Silvia Álava, doctora en psicología y autora del libro El arte de educar jugando, nos explica varias ideas de juegos muy fáciles para trabajar la impulsividad con nuestros hijos en casa. ¡Dale al play!

Meditación guiada de 7 minutos para niños para conseguir que los niños duerman profundamente. Con la ayuda de Isabel Bersabé, neurodocente especializada en Mindfulness, los niños podrán relajarse antes de dormir rápidamente con este ejercicio de Mindfulness. ¡Dulces sueños! 🌙 💤

¿Por qué los niños juegan videojuegos? ¿Qué es lo malo de los videojuegos? ¿Cómo leer las etiquetas para hacer un buen uso? Varios expertos nos dan consejos muy útiles para hacer un uso correcto de los videojuegos, Internet y las pantallas con los niños. ¡Dale al play!

En algunos casos el origen del bullying está en los padres de los niños considerados acosadores. Por eso es importante analizar nuestro entorno y pensar cómo estamos educando a nuestros hijos. En este podcast hablamos con psicólogos y víctimas de bullying para darnos algunos consejos para evitar que tu hijo/a sea un acosador/a. ¡Dale al play!

¿Cómo ayudar a tu hijo a encontrar su vocación? ¿Cómo alguien puede llegar a descubrir su vocación? Matti Hemmi, experto en autoliderazgo, nos ofrece estos útiles consejos para ayudar a nuestros hijos a encontrar su vocación. ¡Dale al play!

Femibion® está siempre a tu lado, desde la planificación familiar hasta la lactancia. Ahora con más nutrientes seleccionados para un aporte a medida en cada fase de tu embarazo: aportan folato* (ácido fólico y Metafolin®) y otros nutrientes seleccionados; y Femibion ​​2 & 3 además de DHA**. Los complementos alimenticios de Femibion ​​no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada (1 comprimido en Femibion ​​1, y 1 comprimido + 1 cápsula en Femibion ​​2 y 3). Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No deben ser consumidos por niños. ADVERTENCIAS: Femibion ​​3 no debe tomarse durante el primer embarazo por su contenido en vitamina A.

*La ingesta suplementaria de ácido fólico incrementa el nivel de folato materno. Un nivel bajo de folato materno es un factor de riesgo en el desarrollo de defectos en el tubo neural en el feto en desarrollo. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres tomen 400 µg de ácido fólico suplementario al día durante un período de al menos un mes antes de la concepción y hasta tres meses después. Existen muchos factores de riesgo en el desarrollo de defectos del tubo neural. La alteración de un solo factor puede o no tener un efecto beneficioso. El folato también contribuye al crecimiento del tejido materno durante el embarazo.

**La ingesta materna de ácido docosahexaenoico (DHA) contribuye al desarrollo normal del cerebro y de los ojos del feto y del bebé lactante alimentado con leche materna. Los efectos beneficiosos se obtienen con una ingesta diaria de 200 mg de DHA, además de la ingesta diaria recomendada de 250 mg de ácidos grasos omega-3 para adultos (DHA + EPA).

¿Se puede realizar ejercicio tras el parto? ¿Por qué es importante pedir ayuda durante el posparto? Gracias a la participación de Femibion, hablamos con Carol Jiménez @sweetcarolblog, influencer y mamá de dos, para contarnos desde su experiencia los cuidados que realmente le ayudaron en su recuperación y a disfrutar más de sus hijos. ❤️

Femibion® está siempre a tu lado, desde la planificación familiar hasta la lactancia. Ahora con más nutrientes seleccionados para un aporte a medida en cada fase de tu embarazo: aportan folato* (ácido fólico y Metafolin®) y otros nutrientes seleccionados; y Femibion 2 & 3 además proporcionan DHA**. Los complementos alimenticios de Femibion no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada (1 comprimido en Femibion 1, y 1 comprimido + 1 cápsula en Femibion 2 y 3). Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No deben ser consumidos por niños. ADVERTENCIAS: Femibion 3 no debe tomarse durante el primer trimestre del embarazo por su contenido en vitamina A.

*La ingesta suplementaria de ácido fólico incrementa el nivel de folato materno. Un nivel bajo de folato materno es un factor de riesgo en el desarrollo de defectos en el tubo neural en el feto en desarrollo. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres tomen 400 µg de ácido fólico suplementario al día durante un período de al menos un mes antes de la concepción y hasta tres meses después. Existen muchos factores de riesgo en el desarrollo de defectos del tubo neural. La alteración de un solo factor puede o no tener un efecto beneficioso. El folato también contribuye al crecimiento del tejido materno durante el embarazo.

**La ingesta materna de ácido docosahexaenoico (DHA) contribuye al desarrollo normal del cerebro y de los ojos del feto y del bebé lactante alimentado con leche materna. Los efectos beneficiosos se obtienen con una ingesta diaria de 200 mg de DHA, además de la ingesta diaria recomendada de 250 mg de ácidos grasos omega-3 para adultos (DHA + EPA).

¿Cuáles son las responsabilidades de un niño en casa? ¿Cómo involucrar a los niños en las tareas de la casa? ¿Cuáles son los beneficios para un niño? Te contamos qué tareas domésticas pueden hacer tus hijos según la edad que tengan. Es importante educar a los niños desde que son pequeños en la responsabilidad y autonomía. Hablamos con Patricia Pérez, maestra, especialista en Montessori y madre de 4 niños. ¡Dale al play!

¿Qué comer para ser más feliz? Los alimentos que ingerimos pueden alterar nuestro estado de ánimo, a parte de afectar a nuestra salud. La nutricionista, Blanca García-Orea, nos cuenta qué alimentos son recomendable consumir para sentirnos bien y vitales en nuestro día a día. ¡Dale al play!

Las rabietas son parte del proceso evolutivo de los niños a partir de un año en adelante. Por eso en este podcast os hablamos de cómo afrontar los berrinches de los niños en cada etapa del pequeño o pequeña. ¡Dale al play!