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¿Cuándo es el mejor momento para quedarse embarazada? ¿Cómo gestionar los miedos de la maternidad? Gracias a la participación de Femibion, hablamos con Esther Corb, influencer y mamá, para contarnos desde su experiencia cómo ella se preparó para ser madre. ❤️

Femibion® está siempre a tu lado, desde la planificación familiar hasta la lactancia. Ahora con más nutrientes seleccionados para un aporte a medida en cada fase de tu embarazo: aportan folato * (ácido fólico y Metafolin®) y otros nutrientes seleccionados; y Femibion ​​2 & 3 además aporta DHA **. Los complementos alimenticios de Femibion ​​no deben ser necesarios como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada (1 comprimido en Femibion ​​1, y 1 comprimido + 1 cápsula en Femibion ​​2 y 3). Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No deben ser consumidos por niños. ADVERTENCIAS: Femibion ​​3 no debe tomarse durante el primer trimestre del embarazo por su contenido en vitamina A.

*La ingesta suplementaria de ácido fólico incrementa el nivel de folato materno. Un nivel bajo de folato materno es un factor de riesgo en el desarrollo de defectos en el tubo neural en el feto en desarrollo. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres tomen 400 µg de ácido fólico suplementario al día durante un período de al menos un mes antes de la concepción y hasta tres meses después. Existen muchos factores de riesgo en el desarrollo de defectos del tubo neural. La alteración de un solo factor puede o no tener un efecto beneficioso. El folato también contribuye al crecimiento del tejido materno durante el embarazo.

** La ingesta materna de ácido docosahexaenoico (DHA) contribuye al desarrollo normal del cerebro y de los ojos del feto y del bebé lactante alimentado con leche materna. Los efectos beneficiosos se obtienen con una ingesta diaria de 200 mg de DHA, además de la ingesta diaria recomendada de 250 mg de ácidos grasos omega-3 para adultos (DHA + EPA).

¿Cómo trabajar la autonomía en niños de ocho años? ¿Cómo fomentar la autonomía en los niños preadolescentes? ¿Qué tareas del hogar puede hacer mi hijo o hija? Hablamos con Patricia Pérez, maestra, especialista en Montessori y madre de 4 niños. Autora del libro: Cocinando en familia con Montessori, para explicarnos cómo fomentar la autonomía en niños de 8 a 11 años. ¡Dale al play!

Tu hijo no quiere ver las verduras, ni las frutas… Amaya de Miguel, mentora de familias y autora del libro Relájate y educa, nos explica cómo introducir las verduras y las frutas en las comidas y cenas de los niños sin peleas ni llantos. ¡Dale al play!

¿Qué hace tu hijo ante una situación de cambio? ¿Qué es la resiliencia? Mario Pinel, pedagogo, nos da sencillas claves para desarrollar la resiliencia en los niños y así ser capaces de recuperarse y sobreponerse a experiencias traumáticas y de gran dolor. ¡Dale al play!

¡Todos queremos encontrar el regalo perfecto para los niños! Silvia Álava, psicóloga, nos explica cuáles son los mejores regalos que podemos hacer a nuestros hijos según su edad en Navidad. Además nos explica cómo evitar el consumismo y qué valores son importantes fomentar en las navidades. ¡Dale al play!

Todos sabemos que vienen unas fechas de comidas y cenas copiosas, dulces y excesos. Para comer de forma saludable en estas fechas, la nutricionista Amanda Sánchez nos ofrece un menú completo sano, económico y muy rico. Además de varios consejos para evitar los excesos en Navidad. ¡Dale al play!

¿Cómo es la lactancia con tu segundo hijo? ¿Cómo prepararte para una lactancia materna exitosa?  Gracias a la participación de Femibion, hablamos con Carol Jiménez, @sweetcarolblog, influencer y mamá de dos, para contarnos desde su experiencia cómo se ha preparado para una lactancia materna exitosa con su segundo hijo. ❤️

Femibion® está siempre a tu lado, desde la planificación familiar hasta la lactancia. Ahora con más nutrientes seleccionados para un aporte a medida en cada fase de tu embarazo: aportan folato* (ácido fólico y Metafolin®) y otros nutrientes seleccionados; y Femibion 2 & 3 además proporcionan DHA**. Los complementos alimenticios de Femibion no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada (1 comprimido en Femibion 1, y 1 comprimido + 1 cápsula en Femibion 2 y 3). Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No deben ser consumidos por niños. ADVERTENCIAS: Femibion 3 no debe tomarse durante el primer trimestre del embarazo por su contenido en vitamina A.

*La ingesta suplementaria de ácido fólico incrementa el nivel de folato materno. Un nivel bajo de folato materno es un factor de riesgo en el desarrollo de defectos en el tubo neural en el feto en desarrollo. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres tomen 400 µg de ácido fólico suplementario al día durante un período de al menos un mes antes de la concepción y hasta tres meses después. Existen muchos factores de riesgo en el desarrollo de defectos del tubo neural. La alteración de un solo factor puede o no tener un efecto beneficioso. El folato también contribuye al crecimiento del tejido materno durante el embarazo.

**La ingesta materna de ácido docosahexaenoico (DHA) contribuye al desarrollo normal del cerebro y de los ojos del feto y del bebé lactante alimentado con leche materna. Los efectos beneficiosos se obtienen con una ingesta diaria de 200 mg de DHA, además de la ingesta diaria recomendada de 250 mg de ácidos grasos omega-3 para adultos (DHA + EPA).

El pediatra Iñigo de Noriega nos explica qué pasa cuando el bebé tiene las manos y los pies frías e, incluso, se les pone blancos o azulados. ¿Por qué se producir? ¿Qué síntomas son importantes de controlar? ¿Cuándo es necesario acudir al pediatra? ¡Dale al play!

Aquí encontrarás nuestros cuentos cortos de Navidad para escuchar estas navidades con los niños. ¡Son perfectos para disfrutar en familia! Enseña a tu pequeño valores como la amistad, la humildad, la cooperación, la generosidad, la bondad, la solidaridad, la perseverancia o la ilusión. ¡Dale al play!

¡Feliz 2022! En este podcast encontrarás las mejores frases para felicitar el Año Nuevo a nuestros hijos, familiares, amigos, pareja… ¡Son originales y muy divertidas! Con este mensaje seguro que sacarás una sonrisa a la persona que se lo envíes, sabrá que piensas en ella en estas fiestas navideñas. 🎁