以前什么都很慢，车马也慢，书信也慢。可如今什么都很快，高铁很快，发微信更快。在什么都追求效率的时代，旅行也有了新的形式。今年，很多大学生开启了最具效率的旅游方式——用最短的时间打卡最多的景点。“一天两天也是假”“上车睡觉，下车狂飙”……已成了很多年轻人的“旅行座右铭”......

成都人的生活常常与“闲适”“安逸”“丰富多样”挂钩，而随着成都大运会的临近，这座城市运动的氛围也越来越浓厚。这里有散落各个社区，以轻巧、小尺度为吸引力的社区运动场；有伫立在城市主干道旁，专业的大型的综合运动场馆；还有环城公园、都市无边界沙滩和超大草坪等户外空间。在大运会赛场之外，在这里生活的人正以自己的方式将运动融入日常生活。本期节目我们将带领大家认识一些新潮的运动项目，为即将到来的夏天和大运会，做好“热身”准备！

街头集市，以前被称为草市。因为在历史上，可以设立集市的必须是州县治所级别。集市一要安排专门的官员管理，二是要求周围有店肆街坊。而不符合这种标准的村郊野地的小集市就被称为“草市”。唐宋时期，成都集市已有了丰富繁多的交易品种，而且逐步形成了物品专卖集市，像米市、鱼市、牛市等等。大量的历史文献也记录了它们的存在，例如诗人陆游的《昔在成都，正月七日圣寿寺麻子市，初春行乐处也》当中就记录到：“万里桥边带夕阳，隔江鱼市似清湘。”经过千百年的发展，集市从未淡出人们的生活。很多乡村依然保持着每周一三五赶集的传统，而在城市里，也衍生出了不少新特色各异的“新集市”......

乌镇戏剧节的发起人之一，演员黄磊说：去剧院看戏，走出剧场梦就结束了。而在戏剧节，是从一个梦到另一个梦，是一场持续的梦。今年，成都高新也终于有了自己的戏剧节......

坝，在西南方言里是平地的意思，两个“坝”字连缀起来理解，就是指楼房附近或者由楼房围起来的一片平地。在这样的一块开阔地域所形成的娱乐活动通常就有了特别的名称，例如：坝坝舞、坝坝宴、坝坝茶、坝坝电影……作为别具成都特色的文化，喝坝坝茶一直是成都人钟爱的休闲方式之一。成都茶客的一天，通常以一杯盖碗三花儿开场......

近年来成都高新区不断诞生新的消费场景，丰富了居民的周末休闲娱乐的消费选择，让日常忙碌的打工族们也能实现“work-life balance”。本期节目我们就来看看，周末这里的年轻人们都是怎么度过的......

中水资源的再生利用是可持续发展的有效途径之一。利用中水资源建设湿地公园成为了一种新兴的城市公园建设模式，同时也是城市环境保护和生态保育的有力措施。在成都高新区，肖家河中水湿地公园、高新西区中水湿地公园、骑龙中水湿地公园，都是中水+湿地公园建设的代表性案例......

一个城市的街边小店，常常透露出这个地方的文化和内涵。而成都近年来通过迅猛增长的街边咖啡馆，向大众交出了一张香气飘飘的新文化名片。根据成都餐饮同业公会咖啡分会发布的数据显示：2022年，成都平均每天新注册咖啡店2.5家。“咖啡”已经成为成都生活方式的热门话题，在各大内容分享平台随处可见咖啡的身影。作为产业相对集中的成都高新区汇聚了各路青年才俊，是咖啡消费力爆棚的区域。伴随着越来越多年轻人在成都高新区成家立业，这里的咖啡浓度也越来越高......

为了不断满足市民对于美好生活的追求，丰富市民精神文化生活，成都高新区不断完善文化艺术载体建设。一座座专业的场馆，为市民带来全新的艺术体验，也为成都建设国际音乐之都提供强有力的硬件支撑。今天我们就来为大家盘点一下成都高新的艺术场馆，看看哪个是你喜欢的......

说到成都高新区，大家往往会先想到南区。那里不仅聚集了很多景色优美的公园，例如桂溪生态公园、芙蓉岛公园，同时还坐拥金融城天府双塔、SKP、IN99这样的“流量密码”。而对成都高新西区，大家或许没那么熟悉。这里除了有综合保税区，有像英特尔、华为、京东方、戴尔这样的国际知名企业，其实也有适合春天一日游的公园和景点。下面，请大家跟随我们本期节目，在这个温暖的春季，一起走进成都高新西区的西区体育公园、清水河慢行绿道公园以及林泽杜鹃园体验丰富多彩的春游活动......