国際線CAミイの空飛ぶラジオ

美容・ダイエットのレターを頂きました。

体型維持のためにはお砂糖とお酒はNGですか？」

大事なのはバランスだと思っています。

口に入れるもの・頻度・時間帯・自分が罪悪感を感じるかどうか

というのを一週間単位で考えています。

その点に関してはスイーツもお酒も一緒です。

パートナーの方との時間を大切にしつつ

いかがでしょうか。

「あれはダメ」「これはダメ」と考えるのではなく

どうすれば自分はストレスを感じずに体型維持をできるか、

というふうに考えた方がいいかなと思いました。

ご参考になれば幸いです。

◆ぷろていん太郎さんのチャンネル

https://stand.fm/channels/5dca51213189ddf19e5cea65

#美容 #ダイエット #体型維持 #スイーツ #ワイン #客室乗務員 #キャビンアテンダント #ミイの美容論

興味のない人に連絡先を聞かれたら

私なら、恋愛対象にはならないからと言って

連絡先の交換をいきなりお断りすることは

あまり無いかもしれません。

空気的にお断りできない場合も多くあると思います。

私なら、目の前の男性に興味がなくても

その人が新しい出会いを提供してくださる可能性って

考えられませんか？

お友達としては問題なく付き合って行けそうなら

その方からまた新しい出会いを広げることもできると思います。

楽しい合コンになりますように♡

◆興味を持てる発信者と興味を持てない発信者の違い

ゆきさんコメントお返事

https://stand.fm/episodes/5ff4fb686e04f786a2a03f7c

◆スタエフのサポーター機能のコンセプト、金額設定、資金使途について。

ゆきさんのコメントお返事

https://stand.fm/episodes/5ff51410288f4dc540a806a8

#恋愛 #恋愛心理学 #合コン #ミイの恋愛論 #客室乗務員 #キャビンテンダント

stand.fmでのサポーター機能の

コンセプトや金額設定についてお話ししてみました。

月に一度、スタバでコーヒーとデザートを頂きながら

皆さんとお茶していることを想定しての金額設定です。

資金使徒を記載したのは、何に使うのか明確にしないと

私をサポートする価値が分からないだろうと思ったからです。

有料メディアや書籍など、サポーターの方々に向けたコンテンツを

充実させるために使用させていただこうと思っています。

サポーターの方にとっての新しい居場所であったり

今後皆さんのクローズドコミュニティとして使っていただけたら

良いなと思っています。

◆パートナーと新しいPodcastの番組を始めたよ

Rieさんコメントお返事

https://stand.fm/episodes/5ff25f68be0d5d7c86a163c7

◆発信をするときに気をつけている事

ぴんくさんコメントお返事

https://stand.fm/episodes/5ff1200bbe0d5d4934a1510c

◆音声配信に興味があるのですが、話すのがあまり上手ではありません。

けーちゃんさんコメントお返事

https://stand.fm/episodes/5ff3bfe60ce24c1134831104

#音声配信 #standfm #サブスク #クローズドコミュニティ #オンラインサロン #SPP

「素敵な配信をされているミイさんに質問です。

・収録する際、メモなどは作られていますか？

・周囲の人は番組を知っていますか？」という

レターを頂きました。

内容によりけりですが

・今回のように質問と回答が明確にある時

→作らない事が多いです。

・レターのお悩み相談で正解のない話をする時

→文章にして、一度自分でスクリーニングをします。

受け手がどう捉えるのかを、考えるためです。

なのでお悩み相談の際は一番時間をかけている事が多いです。

・自分で話したいテーマを話す時

→話の軸、到達点を箇条書きにしてそれを見ながら話します。

私のパートナーはもちろん私の番組や収録内容も知っています。

初めは恥ずかしかったけど（話も恋愛関連のものが多いので）

大丈夫です。慣れます。

◆パートナーと新しいPodcastの番組をスタートしました

https://stand.fm/episodes/5ff25f68be0d5d7c86a163c7

あかりさんカイクンしほさん大豆さんコメントお返事

#ミイの日常 #音声配信 #standfm #音声メディア #客室乗務員 #キャビンアテンダント

2人で新しい事にチャレンジしても良いのではという事で パートナーと新しいPodcastの番組を始めました。  

2人で改めて何かについて意見交換をしたり 考えをアウトプットする機会が少し減っていたので 

どうにかできないものか？と思い、 

「番組にしちゃえば強制的にアウトプットできるじゃん..！」 という事で始めてしまいました。  

週に一回カルチャーや時事問題、2人の生活など 真面目な話からくだらない話をします。 

 宜しくお願い致します🙇‍♀️🎙  

◆発信する時に気をつけている事 Shinさんごまさんミニサキさんコメントお返事  https://stand.fm/episodes/5ff1200bbe0d5d4934a1510c 

◆Podcastの番組  https://stand.fm/episodes/5ff25d1cbe0d5d6dada163a7

 #ミイとカズのここだけの話 #ミイの日常 #新たな試み #podcast

ただ何かをオススメするだけでは

私のチャンネルかで聴いてもらう意味がありません。

私が感じたこと、経験談、私にどういう効果があったのか

体感を交えながら話すことを日々意識しています。

誰から聴いても同じ、では

私の配信を聞く意味ってないですよね。

皆さんはどんなことに気をつけて

発信をしていますか？

#発信 #SNS #客室乗務員 #キャビンアテンダント #ミイの気づき

2021年は「一つの事に集中する時間を作る」を

一つテーマにしたいと思ってます。

自宅でNetflixを観ながら、ついついiphoneを開いてしまい

結局どちらも集中できず頭に入ってこない

そんなことがよくありました。

これは一つの例ですが、「ながら」「効率」という

言葉だけが先走って、一つのことに集中する時間を

作れていなかったと思います。

一つの事に集中をする環境に身を置く

そういった習慣を意図的に作る事で

集中力を向上させられるかも・・・？と思い

今年のテーマの一つにしようかなと思っています。

◆moa美術館

http://www.moaart.or.jp/

◆2021年を心地よく過ごしたいあなたへ

ボブさんShinさんねこぱんちゅさんコメントお返事

https://stand.fm/episodes/5fee6ec9be0d5d437ea12af7

#ミイの日常 #声の年賀状 #美術館 #アート #MOA美術館 #集中力アップ #客室乗務員 #キャビンアテンダント #今年の目標

あけましておめでとうございます。

今年も一年どうぞよろしくお願い致します。

時代の変化があまりにも早いので

抱負や目標に縛られすぎず

自分の直感や自分の心がワクワクする方を

選択していけたらいいなと思います。

#声の年賀状 #あけましておめでとうございます #客室乗務員 #キャビンアテンダント #ミイの日常 #謹賀新年 #心のワクワク

自分のなりたい像とか行きたい場所、叶えたいこと、食べたいもの

自分の願いを写真として具体化したものを集めたボードのことです。

ビジョンボードっていうとすごくおしゃれな感じに聞こえるんですけど

子供の頃に雑誌の切り抜きとか自分が好きな漫画のキャラクターのシールを

集めて手帳に切り抜きを集めたりしませんでしたか？

そういった自分の願いや理想を集めたものを

毎日目に見える場所に置いておくことで

その「理想が叶ったときの高揚や感情、感覚を味わうこと」

を日常に組み込んでいくんです。

毎日その感覚を味わうことで理想に近づくための行動化を

するきっかけになるのではと思います。

意外と暇な大晦日、ビジョンボードの作成してみてはいかがでしょうか。

2020年本当に皆様ありがとうございました。

配信を続けられてきたのは聴いてくださる方々がいるからです。

来年もどうぞ宜しくお願いいたします☺️♡

◆ビジョンボード作成におすすめのアプリ

Photo grid

https://apps.apple.com/jp/app/photogrid-%E5%86%99%E7%9C%9F%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%A5/id543577420

Pic collage

https://apps.apple.com/jp/app/piccollage-%E5%86%99%E7%9C%9F-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%A5/id448639966

#ビジョンボード #来年の抱負 #2020年の振り返り #引き寄せ #客室乗務員 # キャビンアテンダント #ミイの日常

いつも来年の目標設定を漠然と作っていましたが、

一年の振り返りをしてから目標設定を

カイクンのYoutubeを見ながらやってみました。

いつもはただ漠然と

「これやりたい」「あれやりたい」と

目標を立てっぱなしにしていましたが

まず２０２０年を振り返って、新しい発見もありました。

私の場合は「今年はこれを頑張った！」と胸を張って

言えるものがあまりなかったなと思います。

逆に、stand.fmやそれぞれのメディアでの発信を始めてみたり

新しい挑戦はたくさんできたのかなとも思ってます。

皆さんは今年の振り返りと来年の目標をされましたか？

カイクンのYoutubeとっても分かりやすかったです！

◆カイクンのYoutube

https://www.youtube.com/watch?v=1S5wzdWl8eE

◆あめほぺさんの解説図

https://twitter.com/amedama1989/status/1341400757006962689

◆親友を好きになってしまいました

グレさんKENさんコメントお返事

https://stand.fm/episodes/5fea883f0ce24c9ee0828494

#客室乗務員 #キャビンアテンダント #ミイの日常