国際線CAミイの空飛ぶラジオ

肌の管理は心の管理。

子供の頃から肌が弱くて、悩まされる事がたくさんありました。

他人は実際そんなに気にしていないかもしれないけど

本人としては気になるところ。

なので肌には人一倍気を遣っていますし

月に一回美容皮膚科に行くことは

心のメンテナンスにもなっています。

できる範囲で自分のケアをしていきたい。

◆夏に辛いものを食べるのが好き

Shinさんコメントお返事

https://stand.fm/episodes/60f4b6652c4b2c00066d1cf7

#ミイの美容法 #美容皮膚科 #美肌

◆ミイカズ 食事の好みが合うってそんなに大事なの？

https://open.spotify.com/episode/44hdwnX1CxU88xiqivgdDD?si=yYXpo6zvQMOiWZNf1uKTcQ&dl_branch=1

夏に汗かきながら食べる火鍋とか

冬に冷たい冷たいって言いながら食べるアイスって美味しくないですか？

◆トマトすき焼きのお店 ばさら

https://tabelog.com/tokyo/A1314/A131402/13094054/

◆自分で自分にOKを出せるか

Rieさんコメントお返事

https://stand.fm/episodes/60f0d82a50854f00069473bd

#ミイカズ #パートナーシップ #すき焼き #ばさら

フランスには思い出がたくさんあるのですが

今日はそのうちのフランスを象徴する出来事の話を。

#フランス #パリ #ルパン #ミイの旅の思い出 #旅 #海外

美脚かどうかはわかりませんが、いつも体型をキープする時に

「自分でOKを出せるかどうか」を気にしています。

少なくとも私は隠すのではなくて肌を出して緊張感を与えないと

体型キープできないので夏は腕も肩も脚も出すことがほとんどです。

◆baby foot

https://babyfoot.co.jp/

◆ユニクロと村上春樹のコラボめっちゃ着てます

ShinさんRieさんコメントお返事

https://stand.fm/episodes/60ef70589ce5680007a431cc

#ミイの美容法 #美脚 #美容

ユニクロと村上春樹のコラボTシャツがお気に入りで

よく着ています。

毎日のお洋服も気に入ったものを着るだけで

日常に彩りを与えてくれるんですよね。

村上主義者にとってはこのTシャツは間違いなく

幸せのエッセンスを含んでます...😊

◆脚のカタチにはその人の半生が表れる

TenさんShinさんぴんくさんコメントお返事

https://stand.fm/episodes/60ecd5b1f8992e000661f9e7

#ミイのおすすめ #ユニクロ #村上春樹 #ユニクロ購入品

https://www.instagram.com/reel/CROa52yBcR-/?utm_medium=copy_link

最近やってる脚トレ。

むくみタイプの脚なので筋肉をつけるべく

毎日やってます。

贅肉が落ちにくくなる前に今の状態をなんとかキープしたい・・・！

皆さんは普段筋トレや有酸素運動やっていますか？☺️

◆podcastの美容部門で20位に♡

Flowさんコメントお返事

https://stand.fm/episodes/60eb82e04a799e000756

#脚トレ #筋トレ #美脚 #ダイエット #客室乗務員 #キャビンアテンダント #ミイの美容法

Podcast の美容ファッション部門で20位に入っていて

ちょっとびっくりしつつもとても嬉しかったです。

Podcastって一方通行になりがちなので

リスナーの方と交流できないし、ニーズもなかなか分からないまま

「誰かが見つけてくれたらラッキー」くらいにしか

期待はしていなかったのですが（そもそも無名ですし）

今回は素直に嬉しかったです。

今聞いてくださっているあなたのおかげです♡

ありがとうございます😊

◆パートナーとのpodcast

https://open.spotify.com/episode/7dwpckWBBrbRYAXtfckupr?si=UWBveBdFSuOE2aAlQMyUpA&dl_branch=1

#podcast #ミイカズ

ネガティブなものは見たくない。

ただ映像に癒されたい時に見てみてください。

◆haruday youtube

https://youtu.be/UOpf0FkoyPA

#ミイのおすすめ #youtuber #haruday

最近Audibleでひろゆきさんの「１％の努力」を聴いています。

エッセイや小説を読む時間はないけど

実用書以外も読みたい・・・みたいな方はちょうどいいかも。

◆ワクチン迷ってる人に伝えたいこと

ざっきーくんShinさんレイちゃんコメントお返事

https://stand.fm/episodes/60e4e0374a799e000755fb5b

#ミイのおすすめ #ひろゆき #１％の努力 #audible

半信半疑だったけど、割と入眠がスムーズになったので

気に入って毎晩使ってます。

睡眠欲取れないと、次の日の機嫌もなんとなく良くないし

眠りって大事ですよね・・・。

◆ご紹介したCBDAYS MOMENT

https://cbdays-moment.com/

#ミイの愛用品 #客室乗務員 #キャビンアテンダント