En esta oportunidad Gus nos comparte, un ejercicio para trabajar a través de nuestra respiración, un estado de calma para poder lograr controlar estados de ansiedad prolongados.

Vamos a trabajar un estado de respiración consciente, disfruten el ejercicio.

El amor compasivo podría describirse en pocas palabras como el deseo de aliviar el sufrimiento y dar alegría.

Bienvenidos y bienvenidas, en esta ocasión Gus nos trae un ejercicio de meditación guiada, Amor compasivo.

En esta oportunidad Gus nos invita a realizar este ejercicio de meditación, para lograr observar esas viejas heridas o inseguridades del pasado, enfocándonos con amor y entereza en el aquí y ahora.

En esta oportunidad Gus nos comparte este hermoso ejercicio de mindfulness para que puedas permitirte comenzar tu día en sincronía ,serenidad, equilibro, en paz.

Tus pensamiento tienen un tiempo de aparición y un tiempo de desarrollo  

Tu puede observar su experiencia mental 

Sin perderte en el trepidante caos 

De pensamientos automáticos

En esta oportunidad nos preparamos mental, física y emocionalmente para terminar este dia 

Rodeados de nuestro amor benevolente .

Cuando incorporamos La Paz a nuestra vida, comenzamos  a modificar todo programa viejo de temor.