gusch, baby

Gründe, warum authentisch sein glücklich macht.

Warum verstellen wir uns manchmal, schlüpfen in Rollen, die uns gar nicht stehen und verstecken uns hinter Masken, nur um anderen zu gefallen? Das kann doch nicht authentisch sein! Aber was bedeutet Authentizität wirklich und wie erkennen wir sie?

Warum Robin Williams immer lustig sein wollte und innerlich tief traurig war und wie Stutzen in Sandalen zum wahren gläsernen Schuh werden, wenn wir es zulassen - es wird eine ungeschminkt echte und ehrliche Folge!

Wie möchte ich gesehen werden und wer bin ich wirklich? Dieser spannenden Frage gehen wir in der gleichnamigen Podcastfolge auf den Grund. Hört rein, wir freuen uns!

Und was der Selbstwert damit zu tun hat.

Wir alle wollen für Freunde da sein, aber was, wenn sich jemand gar nicht helfen lassen will? Wie können wir Beziehungen mit Menschen pflegen, die selbst nicht gut zu sich sind? Wird ein Mensch, der lieber in der Opferrolle bleibt irgendwann toxisch? Warum es sich negativ auf eine Freundschaft auswirken kann, wenn jemand immer wieder in sein Unglück rennt, ist das Thema der Podcastfolge. Ihr habt es euch gewünscht und wir liefern. Also hört sie euch an!

für deinen Selbstwert

Oft sehen wir andere strahlender als uns selbst und manchmal denken wir dann, etwas tun zu müssen. Vielleicht wollen wir uns und anderen beweisen, dass wir gut genug sind. Dabei gibt es so viele Zweifel und Meinungen auf dieser Welt, aber letztlich schmälert keine einzige unseren Wert. Also Schluß damit - das geht auch anders! Wir haben eine ganz besondere Folge für euch aufgenommen: Eine absolute Motivationsfolge! Und sie ist ein Boost für die guten Gefühle in euch. P-p-push the button und hört selbst!

Wie du Respekt für dich entwickelst und dir nicht mehr so viel gefallen lässt.

Du hast keinen Einfluss darauf, ob sich Menschen dir gegenüber respektlos verhalten. Worauf du aber schon einen Einfluss hast, ist ob du es dir gefallen lässt! Vielleicht sogar immer wieder. Denn das wäre dir gegenüber respektlos. Es geht um respektloses Verhalten, boshafte Aussagen, Bodyshaming, aber auch alltägliches Verhalten, das wir öfter akzeptieren, als wir sollten. Wie wir künftig NEIN dazu sagen? Genau das erfahrt ihr in der neuen Folge!

Und was sie wirklich bedeuten. Warum Trauer und Schmerz uns sogar helfen können.

Offene Wunden tun weh. Manchmal länger als uns lieb ist. Aber liegt vielleicht sogar etwas darin, das wir uns zu Nutze machen können? Wie eine Tür, die in beide Richtungen geht, kann auch im Schmerz etwas verborgen liegen, das uns nicht nur näher zu uns selbst, sondern auch dahin bringt, wo wir eigentlich sein wollen. Wie wir die Mauer wie einen Gips um uns brechen? Genau darum geht es in dieser Folge. Wir freuen uns auf euch!

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Loslassen und Losgehen

Oft haben wir Angst vor Veränderung und dem nächsten Schritt. Die Ungewissheit, was danach folgt, lässt uns zweifeln. Den Schritt zu wagen, kommt uns anstrengend vor. Aber was, wenn es noch besser wird, als wir jemals dachten?

Wie wir alte Krücken loslassen, um uns freizumachen für den nächsten Schritt und endlich losgehen für das, was wir wirklich wollen? Genau darum geht es in unserer neuen Folge!

Wie du dir deine Träume verwirklichst.

Oft kommt die Frage: Träume ich zu groß? Die Antwort lautet: nicht, wenn du mutig bist. Denn es braucht Mut, sich auf seine Träume einzulassen. Mut für die kleinen Schritte, Mut für die großen Stürze, die Hürden, den Druck, die Selbstzweifel - all das, was man von außen nicht sieht. Aber was ist, wenn du deinen Traum noch gar nicht kennst, oder nicht weißt, wie du jemals dahin kommen sollst? Vielleicht fragst du dich auch gerade, wie du denn an dich glauben sollst, wenn alles in dir dich gerade verlässt? Fragen, über Fragen - die wir in der neuen Folge für euch beantworten! Es geht um die großen und die kleinen Träume und alles, was im Leben dazu gehört. Wenn das keine Traumfolge ist, wissen wir auch nicht - also Ohren auf und rein in den Traum!

Die Mythen über Beziehungen und Singlesein.

Hören wir bitte auf, Menschen zu fragen, ob sie endlich sicher im Beziehungshafen angekommen sind. „Und…?! Hast du schon jemanden?“ Als käme man nur als halber Mensch auf die Welt und wäre erst ganz, wenn da noch jemand ist. Wer sagt denn überhaupt, dass man als Single nicht glücklich sein kann oder automatisch glücklicher in einer Beziehung ist? Schon gar nicht in der falschen. Und ja, die gibt es auch. Drücken wir bitte keine Stempel auf Menschen oder ihren Beziehungsstatus. Hören wir auf, Druck zu machen - in Medien, der Gesellschaft, in Freundschaften oder der Familie. Denn mit Druck im Nacken hat noch kaum jemand die richtige Wahl getroffen. Und egal ob als Single oder in einer Beziehung: Wer sein Glück von einem anderen Menschen abhängig macht, hat auf sich selbst vergessen - den wichtigsten Glücksfaktor im Leben. Warum Singleshaming überhaupt passiert und was sich niemand anhören oder mitmachen sollte - weder als Single – noch in Beziehung - erfahrt ihr in dieser Folge. Sie ist übrigens für Singles und Paare - warum, das hört, wenn ihr zu uns in den Podcast schaltet. Wir freuen uns auf euch!

Ist es wirklich so oder mache ich mir etwas vor?

Manchmal fangen wir an, zu zweifeln. Bin ich nur undankbar, oder darf ich mehr wollen? Ist das richtig, auch wenn es sich gar nicht so anfühlt? Oder machen wir uns dann nur etwas vor, weil wir denken, dass uns das, was wir wirklich wollen, gar nicht zusteht? Ob beim Dating, der Jobwahl, beim Reisen oder im Stoffgeschäft: wie wählen wir denn nun, was wir wirklich wollen und wählen nicht nur aus dem Schlechten, weil es gerade verfügbar ist! Die Folge heißt „Die Tinder-Skala“ und ja, um Tinder geht es auch, aber eben auch um sehr viel mehr - nämlich wie wir die richtige Wahl für uns treffen - privat, beruflich und ganz generell im Leben.

Wie es dir helfen kann, wütend zu sein.

Wut. Wir alle tragen sie in uns. Immer wieder. Und dann denken wir, uns zusammenreißen zu müssen um nicht zu viel Raum einzunehmen - um liebenswert zu sein. Aber die Wut wird nur noch größer, wenn wir sie unterdrücken. Also wohin mit ihr? Mit uns und diesem anstrengenden Gefühl, das wir aber auch für uns nützen können. Wir haben eine Folge darüber gemacht und all eure wertvollen Gedanken darüber sind auch dabei. Also hört unbedingt rein!