בפרק זה אנו פוגשים את עדי שילדן, מורה לטכניקת קליין (Klein Technique) ומטפלת מוסמכת בשיטת אילן לב, שאותה למדה ישירות מהמייסדת סוזן קליין. עדי חולקת את תפיסת עולמה על תנועה מבוססת שלד ומסבירה כיצד שינוי ברובד העמוק של העצם מאפשר ריפוי שמשפיע על הרקמות הרכות יותר. נצלול אל המשמעות המדהימה של המילה "עצם" (bone ו-self) בעברית ואל המפגש הגולמי והאנושי שהיא מייצרת. נדון בחשיבות של הסכמה לשינוי, גם כשהוא לא טריוויאלי, ובעיקרון המנחה של שימושיות כף הרגל. בנוסף, עדי מדגימה תרגיל "רולדאון" קצר מטכניקת קליין.

כיצד נפגשים עולם התנועה ועולם השירה? ואיך הדרך שבה אנו נעים משפיעה על הדרך שבה אנו כותבים?

בפרק זה של "גוף ידע" אני מארח את טל קוליקובסקי, משורר ואיש תנועה, לשיחה אישית על הסינתזה בין הגוף למילה

אנו בוחנים את החיבור העמוק בין החוויה הפיזית לביטוי הפואטי דרך המסע הגופני של טל, ממשברים ועד הגילוי המחודש של התנועה והמחול.

אנו צוללים למסע הכתיבה ולתהליך הליטוש היצירתי ואיך כל זה נובע מהגוף.

בפרק ה-18 של גוף ידע אני משוחח עם יאיר על המפגש שבין טיפול בתנועה ואומנויות לחימה. יאיר, רקדן, מטפל ומורה לתנועה, חוקר את הדרך שבה עקרונות מתרבות הלחימה משתלבים בגישה טיפולית וגופנית. בשיחה אנו נוגעים בקשר שבין תנועה, הקשבה וגמישות פנימית, ובאופן שבו תרגול מודע יכול להפוך למרחב של ריפוי, עוצמה וחופש.

אומנות הלחימה ורצפת האגן: חלק ב'

בפרק השני של השיחה עם ארז מאיר דישבק, אנו מעמיקים אל עולמות התנועה, ההוראה והחיבור הפנימי. ארז משתף כיצד רצפת האגן מהווה את הבסיס לכוח וליציבות בגוף, ומדבר על התפתחות אישית ורוחנית דרך עבודה פיזית. הפרק כולל תובנות מעשיות על התאמת שיטות מהמזרח למערב, תהליכי שיקום, ולימוד ילדים ומבוגרים כאחד. זהו פרק על מסע אישי, הוראה מתוך אהבה, ועל הכוח שבשילוב בין גוף, נפש ורוח.

פרק 16 - חלק א׳

בפרק הראשון מתוך שניים, דניאל רם משוחח עם ארז מאיר דישבק, מורה ותיק לאמנויות לחימה וצ'יקונג, על מסעו האישי והמקצועי. השיחה עוסקת בהתפתחותו כמורה, החשיבות של הקשבה לגוף, ועבודתו עם תלמידים מגילאים שונים. ארז חולק תובנות על החיבור בין הגוף לנפש ומדבר על תפקיד רצפת האגן ככוח פנימי שמאפשר יציבות וחיוניות. השיחה פותחת צוהר לעולם של תרגול מותאם אישית ומעניקה השראה לכל מי שמעוניין להעמיק את ההבנה שלו בעבודת גוף ותנועה.

בפרק ה-14 של גוף ידע, אני ממשיך את השיחה עם גל בן אור, מורה לשיטת אלכסנדר מזה שלושה עשורים. גל משתף את תובנותיו המעמיקות על הקשר בין תנועה ומודעות, ומסביר כיצד עבודה מודעת עם הגוף יכולה להביא לשינויים משמעותיים בחיינו. אנו מדברים על הכוח של ההרגל ועל היכולת ליצור שינוי שמוביל לאיכות חיים טובה יותר. בנוסף, הפרק כולל תרגול חווייתי שמזמין אתכם להתחבר לגופכם בצורה חדשה.

הפרק הזה הוא חלק שני בשיחה שלנו, המעמיקה עוד יותר אל תוך עולמה המרתק של השיטה.

בפרק זה אני מארח את גל בן אור, מורה לשיטת אלכסנדר עם יותר מ-30 שנות ניסיון. גל משתף בסיפורו האישי ובתובנות מהדרך שעבר, ומדבר על הקשר העמוק בין הגוף לתודעה. במהלך השיחה אנחנו חוקרים איך שינוי בהרגלי הגוף יכול להשפיע על הבריאות, הרגשת החופש והאיזון בחיים. זהו הראשון מתוך שני פרקים שמעמיקים בשיטה שמזמינה אותנו להקשיב לגוף ולהגיב בצורה חדשה וטבעית יותר.

כיצד ההשראה והיישום של הוליסטיות המים תורמים לשכלול התנועה ובחינת המציראות שלנו? דרך הפריזמה הפילוסופית והניסיון הגופני של יניב מינצר, נצלול לעומק הנושא.

האזנה מטיבה ומעמיקה

כיצד ההשראה והיישום של הוליסטיות המים תורמים לשכלול התנועה ובחינת המציראות שלנו? דרך הפריזמה הפילוסופית והניסיון הגופני של יניב מינצר, נצלול לעומק הנושא.

האזנה מטיבה ומעמיקה

איריס נייס, מפתחת האימון ׳הגוף בטבע׳, רוקדת ונעה כבר מעלה מארבעה עשורים.

מאנסמבל בת שבע ועד אנה הלפרין, דרך הבודהיזם והשמאניזם, נשמע מתפיסת עולמה של איריס על היחסים בין טבע גופנו וטבע הבריאה.

פרק שלישי מתוך שלושה.

האזנה מטיבה.