El día hablamos respecto a las narrativas que muchas veces se arrastran durante años respecto a las practicas sobre la carrera de un culturista así como también de personas que lo hacen de forma recreativa, tocamos muchos puntos interesantes tomando como centro estas narrativas. Esperamos que les guste el episodio tanto como a nosotros, nos vemos hasta la próxima. 

El día de hoy platicamos respecto a las conceptos de sobrecarga y sobrecarga progresiva los cuales pueden llegar a confundirse e incluso malinterpretarse en algunos casos, espero que este episodio les guste tanto como a nosotros, les mandamos un abrazo y nos estamos viendo la próxima semana, muchas gracias.

Una vez más nos acompaña el buen Kevin, en esta ocasión platicando un tema muchas veces considerado tabú, la salud mental. Espero que este episodio te guste tanto como a nosotros, te mandamos un abrazo y nos estamos viendo la próxima semana, muchas gracias.

En esta ocasión tenemos a un invitado de lujo para poder hablar de hipertrofia, realmente es un honor que nos haya acompañado el buen Kevin en este gran y más largo episodio hasta el momento de GYM RATS. Espero lo disfruten tanto como nosotros, les mandamos un saludo y nos estamos viendo la próxima semana

En esta ocasión nos reunimos para platicar respecto al descanso, haciendo énfasis principal en el sueño así como su relación con lo que a todo buen GYM RAT le gusta, la masa muscular. Esperamos que el episodio lo disfruten tanto como nosotros al grabarlo, les mandamos un abrazo y nos vemos la siguiente semana.

En este episodio tenemos como invitada especial a Luisa Padilla, una atleta de culturismo que recientemente tuvo una competencia en la que previo a ella sucedieron ciertas situaciones que no fueron del todo agradables, sin embargo el abordaje de Fer que es su coach y así como la implementación de Luisa los llevaron a conseguir resultados muy buenos en la tarima. Hablaremos con Luisa de estas situaciones y su abordaje en cada una de ellas.

Muchas gracias por ver un capítulo mas de GYMRATS en esta ocasión llevamos el episodio por un lado mucho más personal, haciéndonos preguntas profundas respecto a el por que hacemos lo que hacemos, entre más situaciones de esa índole. Espero les guste tanto como a nosotros este episodio, muchísimas gracias y nos vemos la siguiente semana.Sin descripción.

El día de hoy nos acompaña el buen Jose García, en donde el anterior fin de semana obtuvo 1er lugar classic y 1er lugar Bodybuilding en el evento NATURAL SHOW llevado a cabo en la CDMX. Jose junto con Fer nos cuentan todo el proceso que llevo para poder llegar en el punto deseado, sin mas espero que les guste tanto el episodio como a nosotros. Nos vemos el próximo Domingo.

Después de una semana sin episodio, los GYMRATS traen a la mesa un tema conocido popularmente como el "evidence based", sin embargo en esta ocasión nos enfocamos en desmenuzar un poco mas este término y transmitir lo que nosotros consideramos realmente conforman a la práctica basada en evidencia. Esperemos que les gusten el episodio, muchas gracias.

Esta semana continuamos con las preguntas y respuestas de la semana anterior, agradecemos mucho a todos aquellos que dejan sus preguntas y también a todos lo que escuchan el podcast, espero que lo disfruten tanto como nosotros nos vemos la próxima semana.