GymBeginner Podcast

By GymBeginner

歡迎來到 Ben X Denny：教練與治療師的對談！我們是 Ben（健身教練）和 Denny（物理治療師），兩個不同領域的專家，將以輕鬆自然的對談方式，探索健康、健身、痛症管理以及生活中的各種議題。

我們將會深入淺出地探討：

痛症成因及治療方法：

從科學角度分析常見痛症，並提供實用的舒緩及預防方法。

有效增肌減脂：

分享實用的健身技巧、訓練計劃和飲食建議，助你達成健身目標。

生活哲學與人... more

· Health & Fitness

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May 23, 2025 起身落床腳底痛，起因可能是肋骨和盆骨出現問題！足底筋膜炎的詳盡講解！
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33min
May 12, 2025 厭倦了痛？自己身體自己救，靈方妙藥就在你手中
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May 05, 2025 物理治療師分享，內臟也會帶來痛症
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April 27, 2025 【脊柱側彎】不用怕，治療師教你如何停止惡化
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April 20, 2025 【跑者的惡夢】膝頭痛，原來都有三個層次，究竟要如何處理？
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April 14, 2025 工作效率低，未必是方法問題，認識自己才是關鍵！
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April 05, 2025 矯正教練有甚麼價值？
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March 31, 2025 太多物理治療師！剛畢業治療師要做助理嗎？
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March 17, 2025 疫情每月淨蝕10萬，如何捱得過來？
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22min
March 10, 2025 健身教練不應該治療痛症？
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