Heisan 
Denne episoden har jeg med meg Mike Andersen. 

02:25 Åbningsspørgsmål fra Henrik 
03:38 Mikes gymnastik rejse 
08:15 Er det Nicky Schumacher? 
16:10 Max spring dengang og nu
26:58 Husker Mike og træne ben? 
27:35 Hvad er det vigtigste og have med til konkurrence? 
28:35 Hvem glemmer sin dragt før EM finalen? 
29:20 Hvad er det bedste ved Norge? 
33:30 Hvad er forskellen mellem landende (Norge/Danmark) 
41:30 Hvordan er processen for at komme på det Norske landshold? 
48:20 Hvad er nøglen til at få gymnaster til at fortsætte når de bliver ældre? 
52:30 Hvad er årsagende til at Oslo klare og have så stor brede i toppen? 
54:40 Kommer Norge til at vinde EM snart? 
56:35 Hvad er en god træner/hvad kendetegner en god træner? 
59:05 Hvad er dit bedste gymnastik minde? 
01:01:15 Hvem giver Mike et skulderklap til

Heisan 
Denne episoden har jeg med meg Jeppe Krogh for en prat om turnreisen hans. 

01:05 Hva er det mest ubøse med TeamGym 
03:15 Jeppe´s turnreise 
15:00 Hva motivere dig 
23:35 Når hadde du best fremgang 
30:10 Disc og skade 
40:30 Er det bra at det er både kvalik og finale i samme helg 
54:40 Du har to valg, hva velger du
56:05 Hvordan ikke sammenligne seg med vennerne sine 
01.07:47 Hva motiverer dig til å forrtsette  
01:07:47 Hva skal til for at FaceOff blir større i Norge 
01:11:60 Hvis du kunne turna i den klubben i Norge du ville, hvilken
01:14:35 Hva er dit beste turn minne 
01:20:25 Hvem vil du sende et klap på skulderen til 

I denne episode har jeg Mads Amstrup med til en snak om hans gymnastik rejse. 

Mads er lige nu gymnast på DGI Verdensholdet, men han har også lavet alt fra TeamGym, Tumbling, dans og DGI gymnastik. 

Vi får bl.a. en god snak om, hvordan Mads kom på Verdensholdet, hans forberedelser op til udtagelsen, gode råd til unge gymnaster, hvad der har været svært ved at være på Verdensholdet og meget mere. 

I denne episode har jeg Magnus Lindholmer med til en snak om hans gymnastik rejse.  Magnus er en ung kanon inden for tumbling og brager afsted. Det sidste år har budt på nogle højdepunkter for Magnus og vi kommer bl.a. ind over hans deltagelser til EM, VM & FaceOff. 

Yderlig tager vi hul på de spørgsmål som kom ind og sender et skulderklap eller to afsted. 

I denne episode har jeg Lars Nørregaard med til en snak om hans gymnastik rejse. Vi snakker lidt om gamle tider fra 80 og 90´erne og selvfølgelig om Lars træner/underviser rolle.  

Vi snakker bl.a. om: 

- Den danske konkurrence model 
- Har mikro gymnaster godt af at være med til et stort DM? 
- Hvornår kommer der et VM i TeamGym 
- Hvad skal der mon til for at vinde DM 7 gange i streg? 

Til slut giver Lars et skulderklap til en kending i GymDanmark. 

I denne episode har jeg Rasmus Steffensen med til en snak om hans gymnastik rejse, som byder på FSK, Tumbling, TeamGym og underviser på Vesterlund Efterskole. 

Rasmus er nok den mest passioneret tumbler vi har i dansk tumbling lige pt, men hvorfor bliver han vækket kl. 07:00 om morgen, hvad har FSK betyder for hans udvikling, hvorfor blev det lige tumbling, hvor finder han inspiration, hvem får et skulderklap? Alt det og meget mere kan du høre om i dette afsnit. 

I denne episode har jeg Niels Wendelboe med til en snak om hans gymnastik rejse, som byder på Verdensholdet, DM, NM, 3 EM titler, instruktør på rep og lærer på Vesterlund Efterskole.
Niels er rundet de 32 år og er stadig selv aktiv gymnast, men hvad er det der gør at han bliver ved? Hvad har Verdensholdet betydet, hvad skete der med de gamle SPD senior herre, hvilken hemmelighed afslører Niels? 

Tidslinje: 

02:40 Niels gymnastik rejse 
16:30 Lidt snak om SPD senior herre 
21:30 Hvordan kan Niels blive ved med at være aktiv gymnast? 
26:35 Hvad betyder det for Niels at dyrke gymnastik og give den videre? 
28:40 Har Niels haft en mentor og hvem er hans idol? 
35:30 Hvad er det bedste hold han har gået på socialt? 
37:40 Hvad har været det sureste tab i gymnastikken? 
39:20 Hvad har været den bedste sejr? 
42:55 Hvad har været den største udfordring? 
49:20 Hvad er drømmen inden karrieren slutter? 
51:40 Hvad skal Niels efter hans aktive karrierer? 
52:50 Hvad er hans bedste gymnastik minde? 
56:00 Hvem sender Niels et skulderklap afsted til? 

I denne episode har jeg Anders Wesch med til en snak om hans gymnastik rejse. Anders har et stærkt gymnastik CV og har bl.a. en 2 plads til VM i tumbling og været med i Cirque Du Soleil. 

Tidslinje: 

02:07 Anders gymnastik rejse 
22:45 Hvornår følte du at du toppede karrieren 
25:45 Skal Anders ikke spille fodbold med Søren Budtz og deres fodbold hold? 
27:25 Er der nogle erfaringer du lærte på den hårde måde? 
29:55 Hvad sker der når man bliver skadet i cirkus? 
33:30 Hvordan bliver du motiveret til at træne meget og hele tiden blive bedre? 
37:25 Kommer der snart flere videoer? 
40:10 Har du nogle råd, hvis man gerne vil nå langt med gymnastikken? 
48:10 Er der en tumbling øvelse du altid drømte om, men ikke nåede at lave før du stoppede? 
51:00 Vil du komme med et bud på hvorfor du, med meget få undtagelser, var så stabil i konkurrencer? 
54:00 Hvordan syntes du man er en dygtig træner for elitegymnaster? 
56:25 Overvejer du et comeback? 
58:25 Hvad er dit bedste gymnastik minde? 
59:55 Hvem sender Anders et skulderklap afsted til? 

I denne episode har jeg Oliver Bay med, også kendt som den danske tumbling landstræner. Vi vender Olivers gymnastik rejse og svare på indsendte spørgsmål. 

Tidslinje: 

04:13 Olivers egen gymnastik rejse 
16:30 Tanker om landstrænerrollen 
20:25 Hvordan har det været at overtage landstrænerrollen og træne nye gymnaster
25:20 Den nye tumblingstruktur 
30:30 Olivers perspektiv på skruekulder/blokader 
40:25 Vil du mene man skal uddannes for at blive tumblingtræner 
43:05 Hvordan ser fremtiden for dansk tumbling ud 
49:00 Er der nogle erfaringer du har lært på den "hårde måde" 
55:05 Hvornår har du sidst lavet/startet noget nyt 
55:45 Hvad gør dig anderledes ifht andre PT´er 
59:30 Hvad er dit næste store projekt 
01:01:45 Hvad har været et af de mest udfordrende øjeblikke i din træner karrierer 
01:06:25 Hvad er en god træner i dine øjne 
01:09:24 Hvem sender Oliver et skulderklap afsted til 

I denne episode har jeg for første gang en fysioterapeut med og han er bedre kendt som Jacob Thure, fysioterapeuten for Tumbling landsholdet og træner i ØH-kometerne. 

Vi vender Jacobs gymnastik rejsen, men tager udgangspunkt i hans daglige arbejde og hans kendskab til skader, træning, forbyggelse, behandling osv. 

Vi snakker blandt andet om: 

- Jacobs gymnastik rejsen 
- Skal man lagde skadet gymnaster springe (For og imod) 
- Jacobs bud på de 5 mest kendte gymnastik skader 
- Hvordan forbygger man dem? 
- Hvorfor har TG piger ofte knæ skader? 
- Hvor vigtigt er stabilitetstræning og hvordan skal opdelingen være ifht styrketræning, eksplosiv og stabilitet? 
- Hvordan kommer man over springblokeringer og kommer man nogen sinde over det? 
- Hvad kende tegner en god træner i Jacobs øjne? 
- Hvem sender Jacob et skulderklap til