Hoy nos acompaña Cuca Azinovic, a la que considero maestra, amiga y uno de los seres humanos más auténticos y compasivos que conozco.
Cuca es formadora y mentora certificada de Alimentación Consciente y Autocompasión y Coach Transformacional. Comenzó su andadura como profesional en el 2013 cuando cursó el Experto de Mindfulness en Contextos de Salud por la Universidad Complutense de Madrid (España).
Su experiencia personal le llevo a especializarse en el campo de la Alimentación Consciente y Autocompasión como antídoto para alimentar su propio Hambre de Corazón, haciendo es esto su profesión como compromiso con su Autocuidado.
Escuchar a Cuca es un bálsamo para el corazón. En medio de tantos “tengo que”, “debería”, exigencias y modas espituales, su propio camino personal es una fuente de aprendizaje porque está hecho de autenticidad, de valentía, de conexión con la vulnerabilidad y de honestidad.
Se ha formado de la mano de los grandes: Pema Chödrön, Gonzalo Brito, Ken Goss, Jan Chozen Bays, Kristin Neff, Christopher Germer, y Leon VanderPol para desde ahí destilar las bondades de Compasión y conjugarlas con la práctica de la Alimentación Consciente. De ahí nació su programa de 8 semanas “Cultivando el Autocuidado en la Alimentación y en mi Vida” que ahora está transformando en formación para Profesionales.
Se unió al Centro para la Alimentación Consciente (The Center for Mindful Eating) en el 2012, y en el 2018 entró a formar parte del Comité de Dirección como Tesorera y directora del desarrollo de contenidos en habla hispana para Latinoamérica y España.
Ha creado la primera Comunidad de Autocuidado (en línea y en habla hispana), enfocada en acompañar con la integración y comprensión profunda de la práctica de Alimentación Consciente y Autocompasión.
Y acaba dar a luz su nuevo “hogar digital”, reflejo de todos estos años de aprendizaje y experiencia personal.
Podrás visitarlo en www.cucaazinovic.com
En este podcast vamos a hablar de:
Los caminos que nos llevaron a hacer de la práctica de Alimentación Consciente y Autocompasión una forma de vida
La relación con la comida como reflejo de la relación con nosotras y el mundo
Cómo transitar de forma compasiva las sensaciones de escasez y no suficiencia
La vulnerabilidad como valentía. -La vida fuera de las RRSS: otras formas de trabajar con un mismo objetivo
El Autocuidado
Cuando la exposición en redes no nos ayuda a cuidarnos
Otras formas de activismos silentes
El Centro para la Alimentación Consciente (The Center for Mindful Eating)Puedes encontrar a Cuca en www.cucaazinovic.com
¡Espero que te guste tanto como a mí!
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Y si quieres mejorar tu relación con la comida y contigo misma, aquí puedes ver mi masterclass gratuita ¿Es posible tener una buena relación con la comida? https://mireiahurtado.es/suscripcion/
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