Háblame de Ciencia

By Universidad de GuadalajaraScience Social Sciences Natural Sciences

Háblame de Ciencia episodes

September 15 S5 Ep103: ¿Necesito ir a terapia?
¿Cuándo es momento de buscar ayuda profesional? En este episodio desmitificamos la terapia: desde su historia y la diferencia entre desahogarte con un amigo o un psicólogo, hasta cómo es una primera consulta. Una guía clara y sin tabúes para cuidar tu salud mental.
30 min
September 08 S5 Ep102: Háblame de ciencia, episodio 102: Soledad: la gran desconexión
En la era de las pantallas y las notificaciones ¿Por qué nos cuesta tanto conectar de verdad? En este episodio hablaremos sobre la soledad, desde la ilusión de la conexión digital hasta la diferencia entre estar triste o sentirse solo ¡Dale play y reconecta!
33 min
September 01 S5 Ep101: IntensaMente: La ciencia de tus emociones

¿Qué pasa en tu cuerpo cuando sientes miedo, ira o alegría? En este episodio exploramos la ciencia de las emociones, la diferencia con los sentimientos y por qué no existen emociones "buenas" o "malas". 🧠
¡Dale play y aprende a entender lo que pasa en tu mente!▶️
34 min
August 25 S5 Ep100: En la UdeG, no estás solx
¡Llegamos al episodio 100! 🎉 Y lo celebramos con una invitada muy especial: la Rectora Karla Planter, para platicar sobre cómo estamos cuidando a la manada. Descubre las estrategias de la UdeG para proteger tu salud mental y herramientas para gestionar tus emociones como Chatbot Leo y Suéltalo. ¡Dale play! 🦁
32 min
August 18 S5 Ep99: Terapia en movimiento
¡Más movimiento, más dopamina real! 🏃‍♀️ En este episodio nos acompaña Lizbeth Cisneros para platicar de cómo el ejercicio y el deporte hackean la química de tu cerebro para bajar el estrés, mejorar tu atención y regular tus emociones ¡Dale play y activa la química de la felicidad!
37 min
August 11 S5 Ep98: Hablemos del suicidix
El suicidio es un tema complejo que no tiene reglas generales ni señales obvias. En este episodio junto a Rodolfo Moreno, rompemos el tabú y el positivismo tóxico de las redes para entender los factores de riesgo reales. Aprende a identificar las señales indirectas y descubre cómo escuchar, validar y salvar una vida sin juzgar desde nuestros propios anteojos.
36 min
August 04 S5 Ep97: Delulu estético vs Realidad
En este episodio platicamos con Dana Esmeralda, maestra del ITESO, sobre la belleza en la era digital y cómo las redes están fragmentando nuestra identidad y dañando nuestra autoestima. Si alguna vez has sentido que no eres suficiente al compararte en Instagram, este episodio es para ti. Ven a cuestionar el molde, sanar la relación con tu cuerpo y aprender por qué urge dejar de opinar sobre cuerpos ajenos. ✨
34 min
July 14 S5 Ep96: Mindfulness ¿Dónde está tu mente?
Vivir en piloto automático y ser multitasking es la trampa perfecta para vivir estresados. En este episodio te enseñamos a apagar el ruido mental con mindfulness: una herramienta científica para mejorar tu enfoque, entender tus emociones y aprender el arte de pausar antes de reaccionar. Tu cerebro te lo va a agradecer.
35 min
July 07 S5 Ep95: Estrés o Ansiedad: ¿Cuál es cuál?
¿Estrés o ansiedad, sabes la diferencia? Spoiler: uno vive en tu presente y el otro viaja al futuro. En este episodio platicamos sobre cómo el cortisol nos regula, por qué tu cuerpo se sobrecarga y qué nos vienen a enseñar estas emociones. ¡Dale play para aprender a soltar el control!
30 min
June 30 S5: Furor mundialista (según la ciencia)
¿Por qué nos apasiona tanto el fut? ⚽️ Éntrale al chismecito científico con Juan Nepote que nos platica por qué el deporte nos mueve tanto, qué esperar del Mundial 2026 y algunos datos estadísticos y físicos que te volarán la cabeza. Una charla muy chill para entender la locura por el balón. ¡Acompáñanos!
36 min

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¡En este podcast hacemos que la ciencia se vuelva divertida! Liz y Aldo entrevistan a expertos académicos de la Universidad de Guadalajara sobre las inquietudes más cotidianas de las personas, pero…