La migraña es una de las veinte enfermedades más incapacitantes que existen y es, además, un trastorno muy común que afecta al 14% de la población mundial. Julio Maset, médico de Cinfa, te da algunas claves para afrontarla y mitigar sus síntomas.

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El Dr. Julio Maset, médico de Cinfa, nos da algunas claves para proteger nuestros ojos del uso de dispositivos digitales y pantallas y cuidar mejor nuestra salud visual.

En nuestra vida actual, cada vez hay más pantallas y nuestros ojos se resienten. Los problemas visuales se han disparado en los últimos años y nos preguntamos por qué y que podemos hacer para proteger nuestra vista de las nuevas tecnologías.

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¿Picor, dolor, inflamación de la piel...? Las hemorroides pueden ser muy molestas y, en algunos casos, especialmente dolorosas. Julio Maset, médico de Cinfa, te da las claves para mantenerlas bajo control o prevenirlas, en el caso de que no se sufran. | Más información: https://cinfasalud.cinfa.com/p/hemorroides/

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Julio Maset, médico de Cinfa, da algunas claves para envejecer de forma saludable, con una buena calidad de vida. Porque no solo consiste en vivir muchos años, sino hacerlo con calidad, participando de manera activa en la vida social y familiar y esquivando las dificultades, incapacidades y dependencias que pueden aparecer en esta etapa de la vida. | Más información: https://cinfasalud.cinfa.com/p/envejecimiento-saludable/

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Julio Maset, médico de Cinfa, explica la importancia de utilizar correctamente los antibióticos, un tipo de medicamento que se utiliza solo para el tratamiento de determinadas enfermedades: las causadas por bacterias, y cuyo mal uso puede suponer un riesgo para la salud, ya que estas se vuelven resistentes a los tratamientos. | Más información: https://cinfasalud.cinfa.com/p/uso-responsable-de-antibioticos/

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Julio Maset, médico de Cinfa, explica en qué consiste la menopausia, cuáles son sus síntomas más habituales y qué recomendaciones seguir para minimizar el impacto que puede tener en la vida cotidiana para tener una mayor calidad de vida. | Más información: https://cinfasalud.cinfa.com/p/menopausia/

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En España, hay cerca de 8,5 millones de mujeres que superan los 50 años, edad en la que generalmente suele iniciarse la menopausia. Este proceso puede causar alteraciones físicas como los conocidos sofocos, aumento de peso, sudoración, sequedad en la piel, alteraciones del sueño como el insomnio y, añade el experto, “también cambios en el estado de ánimo y otros síntomas emocionales como enojo, irritabilidad, angustia, tristeza o, incluso, depresión.

Una buena hidratación, respirar adecuadamente y tener hábitos saludables son las claves para cuidar nuestra voz y mantener sanas las cuerdas vocales, según nos explica Julio Maset, médico de Cinfa. Para ello, aconseja beber líquido en abundancia, a ser posible, a sorbos y con mucha frecuencia, inspirar por la nariz y no por la boca y practicar la respiración abdominal. También, hay que hacer un buen uso de la voz, hablar despacio, sin gritar, hacer pausas para que nuestra voz descanse, procurar no carraspear y, por supuesto, tampoco fumar. | Más información: ⁠https://cinfasalud.cinfa.com/p/afonia/

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El tecnoestrés es un fenómeno de aparición reciente. Se trata de una nueva clase de estrés relacionada con el uso de las nuevas tecnologías en el entorno laboral: el trabajador percibe un desajuste entre la necesidad de usar en su puesto laboral las TIC y los recursos, habilidades o tiempo de los que dispone para satisfacer esa demanda, lo que le lleva a un estado psicológico negativo.

Julio Maset, médico de Cinfa, explica cómo el uso de la tecnología en el entorno laboral puede generar tecnoestrés, cuáles son los signos de alerta y qué medidas se pueden seguir para prevenirlo. | Más información: https://cinfasalud.cinfa.com/p/tecnoestres-laboral/
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El dolor de garganta es uno de los motivos de consulta más habituales en los centros de salud y una de sus causas más frecuentes son infecciones como la faringitis y la amigdalitis.

Julio Maset, médico de Cinfa, te explica cuáles son las principales infecciones de garganta, cómo pueden prevenirse o, en el caso de contraerlas, mitigar los síntomas que provocan.

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El síndrome de ovarios poliquísticos afecta a alrededor de un 6 % de las mujeres en edad reproductiva. Es uno de los trastornos hormonales femeninos más frecuentes y sobre él hay cierto desconocimiento que hoy, con la ayuda de Julio Maset, médico de Cinfa, dejaremos atrás.

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