La Vitamina D es fundamental para la salud de nuestros huesos, el sistema inmunológico y mucho más… pero, ¿qué pasa cuando la tomamos en exceso como suplemento? 🤔 En este video te explico los beneficios reales de la Vitamina D, qué ocurre cuando se sobrepasa la dosis recomendada y cuáles son los riesgos comprobados que la ciencia ha identificado.👉

Dale play, déjame tus comentarios sobre si tú tomas Vitamina D y en qué cantidad, y no olvides suscribirte para más contenidos como este.

#VitaminaD #Salud #Suplementos #HablandoConFojo #Podcast #Bienestar

Suena como ciencia ficción… pero no lo es. ⚠️

Las llamadas “bacterias come carne” existen y la medicina las conoce bien. Microorganismos que pueden invadir el cuerpo humano de forma silenciosa y devastadora.

En este podcast te cuento más sobre esta amenaza. 👉 Míralo hasta el final y dime en los comentarios tu opinión al respecto.

👍 Si te gustan estos temas que tratan salud y ciencia, dale like, suscríbete y activa la campanita 🔔

#BacteriasComeCarne #Ciencia #Salud #Podcast #HablandoConFojo

El azul de metileno nació como un tinte hace más de un siglo, pero hoy está en boca de todos como una supuesta sustancia “milagrosa” para mejorar el ánimo, la memoria, el rendimiento deportivo y hasta prevenir el cáncer o el envejecimiento. ✨

👉 ¿Estamos frente a un verdadero avance o a otra moda pasajera con más riesgos que beneficios?

Míralo completo hasta el final y déjame tu opinión en los comentarios 👇

👍 Dale like si te interesó, suscríbete y activa la campanita 🔔 para no perderte los próximos videos.

#AzulDeMetileno #Salud #Podcast #CienciaParaTodos #HablandoConFojo

¿De dónde viene la fascinación por los unicornios? 🌟 Estos seres mágicos han aparecido en culturas de todo el mundo, desde textos antiguos hasta obras de arte medievales, cargados de simbolismo y misterio.

En este, mi podcast Hablando con Fojo de, te cuento la verdadera historia detrás del mito, cómo surgieron estas figuras, qué representan y por qué siguen cautivando nuestra imaginación hasta hoy.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿qué imagen de unicornio recuerdas más, la de los cuentos, la del arte antiguo o la de la cultura pop?

👍 Dale like si te gustó, suscríbete y activa la campanita para no perderte mis próximos videos.

#Unicornios #Mitología #HistoriaCuriosa #Podcast #HablandoConFojo

✅Cuando hablamos de salud intestinal solemos escuchar sobre los probióticos… pero en realidad, no están solos. Existen tres protagonistas clave:

⚫Prebióticos 👉 el alimento de tu microbiota.

⚫Probióticos 👉 las bacterias vivas que habitan tu intestino.

⚫Postbióticos 👉 los compuestos que producen y que impactan directamente en tu salud.

En este video te explico cómo funciona esta cadena, por qué es esencial para tu bienestar y cómo aprovecharla en tu día a día.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿ya consumes algún suplemento o alimento rico en estas 3 P?

👍 Dale like si este podcast te sirvió y suscríbete a mi canal de YouTube para seguir aprendiendo juntos.

#SaludIntestinal #Microbiota #Probióticos #Prebióticos #Postbióticos #Ciencia #HablandoConFojo

Los encuentras en todas partes: en el supermercado, en la gasolinera, en la cafetería… pero ¿sabes realmente qué hay detrás de los alimentos ultraprocesados?

En este video te cuento qué los hace tan peligrosos, cómo afectan tu salud a largo plazo y por qué la industria no siempre quiere que lo sepas.

📌 No se trata solo de calorías: hablamos de aditivos, azúcares ocultos y estrategias diseñadas para que no puedas dejar de comerlos.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿qué producto ultraprocesado comes más seguido?

👍 Dale like si te gustó este podcast y suscríbete a mi canal de YouTube para no perderte los próximos episodios.

#Salud #Nutrición #Ultraprocesados #HablandoConFojo #ComidaSaludable #Ciencia

¿Hay un estrés bueno y uno malo? En este nuevo episodio exploramos cómo el estrés impacta nuestra salud emocional y física. Hablaremos sobre el cortisol, la neurociencia detrás de este proceso y la importancia de la salud mental para manejarlo. ¡Acompáñame!

¡Bienvenidos a Hablando con Fojo de!

Soy el Dr. Fojo, médico de formación, curioso por naturaleza y apasionado por la vida. Este canal es mi espacio para conversar contigo sobre medicina, historia, actualidad, ciencia, cultura y todas esas curiosidades que nos hacen pensar y descubrir.

Muchos llegaban a mis redes sin saber quién soy o por qué hablo de tantos temas… así que este video es mi carta de presentación.

He vivido mucho, he viajado bastante, y tengo muchas historias que contar.

Aquí no hay un solo tema, hay una vida entera de aprendizajes que quiero compartir contigo.

Suscríbete y acompáñame cada semana.

Esto es Hablando con Fojo de, y aquí, siempre hay algo interesante de qué hablar.

¿Qué es el resveratrol y por qué tanta gente lo considera un “elixir” moderno? 🧬

En este episodio te explico qué hace esta molécula presente en el vino tinto, las uvas y otros alimentos… y qué dice la ciencia sobre sus posibles beneficios para la salud, desde el corazón hasta el envejecimiento.

¿Es una moda más o realmente vale la pena? 🍷

Dale play y descubre la verdad.

¿Puede surgir un verdadero tercer partido en Estados Unidos? En este episodio de mi podcast, exploramos los antecedentes históricos, los obstáculos del sistema bipartidista y si hoy existe espacio real para una tercera opción.📌 Spoiler: ha pasado antes... pero no como crees. Dale play y súmate al análisis.

#PolíticaEEUU #TercerPartido #Bipartidismo #HistoriaPolítica #EstadosUnidos #PodcastPolítico #Demócratas #Republicanos #HablandoConFojo