¡Hola te deseo un muy feliz año 2022!

Hoy estrenamos una nueva sección donde te compartiré desde mi corazón, percepción y experiencia propia la ley de Asunción, si te resuena, te invito a hacerla parte de tu vida, a vivir desde de ella a enamorarte de ti y de ella como lo hice yo, si por el contrario sientes que no toma lo que te sirva y escucha cualquiera de nuestros otros episodios donde te compartimos otras herramientas para que trabajes en ti, todos tenemos caminos diferentes y tiempos diferentes escucha siempre tu corazón y si algo hace sentido contigo tómalo y aplícalo lo importante es que trabajes en ti y consigas tus objetivos y vivir en plenitud, no importa el camino que te lleve a ese lugar siempre que te sientas bien al seguirlo.

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En esta ocasión te comparto esta meditación para que reconectes con tu cuerpo, con tu espiritu, sueltes aquello que ya no te sirve mas, y visualices y agradezcas esos deseos, sueños o metas que quieres tener por que ya son tuyos.

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En este episodio hablamos sobre la importancia de hacer una revisión de tu año, las cosas que lograste, las que quedaron pendientes, las que realmente quieres, y como puedes aprovechar los aprendizajes e iniciar un nuevo ciclo con una mente clara y metas mas puntuales para poder abrir un nuevo ciclo para ir por ellas.

¡Hola, que tal estas!  

¿Te ha pasado que quieres iniciar un cambio y nomas tu mente no te ayuda, o tu cuerpo no esta en disposición de hacer esa serie de sentadillas, o de ir hasta tu escritorio para ponerte a trabajar? ¡Ya se es horrible! y así te pudiera haber pasado con cualquier otro cambio que quieras iniciar, a veces pareciera que nuestra cabeza no esta en la misma sintonía que nuestro cuerpo, y de eso hablamos hoy y obvio, también de como podemos alinearlos para que vayan en la misma dirección y nos sea mas fácil realizarlo.

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“Epícteto, el filósofo, decía que no nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos acerca de lo que nos sucede”

Y peor aun cuando estamos buscando a fuera todos los motivos para "justificar" nuestras desgracias, al estar viviendo en el juicio, la critica y buscando en otros, todas las razones para alimentar nuestra tristeza, enojo, frustración o cualquier cosa que nos siga manteniendo infelices, de eso hablamos en este episodio ¿Con que emociones te alimentas tu?.

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La congruencia es esa sensación de coherencia, de veracidad, de certidumbre, de sinceridad, que nos proporciona nuestra fuerza interior, cuando todas nuestras partes internas están alineadas hacia un mismo objetivo, hacia un mismo fin, es decir, todos nuestros "yoes" están de acuerdo, en colaborar y trabajar en equipo.

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Las neuroasociaciones son los vínculos que se crean entre lo que experimentamos y las emociones y pensamientos conectados con esa experiencia. Nuestro cerebro está creando constantemente neuroasociaciones que nos ayudan o nos perjudican, en este episodio te contamos un poco mas sobre como funciona nuestro cerebro, y como podemos romper con esos patrones que no nos están siendo favorables.

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¡Que tal! ¿Les ha pasado que hay personas que acostumbran la manipulación o el chantaje para pedirte algo? o, ¿lo haces tu? hoy hablamos de eso.

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¡Hola que tal! En este episodio queremos compartirles como podemos tener conversaciones no violentas, como podemos darnos cuenta cuando no estamos siendo amables con nosotros mismos al querer transmitir lo que queremos, lo que no queremos, lo que nos gusta o no nos gusta y por ende no lo estamos siendo con el otro.

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Se habla de que todos manifestamos todo el tiempo, y es verdad, la cosa cambia cuando lo hacemos consciente o deliberadamente y aprendemos a dirigir nuestra mente y emociones para asumir y materializar aquello que deseamos, aquí te compartimos como lo hacemos nosotras, cuéntanos ¿Cómo lo haces tu?

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