María Cristina Peñalosa es docente de “Self Leadership” en el CESA. Asesora del gobierno de la República de Colombia. Directora de Happy Sükka, organización de personas felices que se encargan de entregar a los demás diferentes herramientas, las cuales, puestas en práctica contribuyen no solo a la felicidad y la tranquilidad sino al mejoramiento del clima laboral, el trabajo en equipo, el servicio al cliente, el liderazgo y la productividad.

Asesoró a la Alcaldía de Bogotá en el diseño e implementación de los proyectos interinstitucionales y sociales. Además fundó la Red Nacional de Felicidad, Fundación dedicada a la capacitación de docentes y multiplicadores de programas de desarrollo personal y prevención a largo plazo en más de 100 colegios con 3.500 profesores capacitados por su equipo.

Cuenta con más de 30 años de experiencia como consultora en diseño e implementación de programas de bienestar y felicidad, basados en el desarrollo personal, así como de prevención de conductas inadecuadas y adicciones. www.palladiumdot.com

María Cristina Peñalosa es docente de “Self Leadership” en el CESA. Asesora del gobierno de la República de Colombia. Directora de Happy Sükka, organización de personas felices que se encargan de entregar a los demás diferentes herramientas, las cuales, puestas en práctica contribuyen no solo a la felicidad y la tranquilidad sino al mejoramiento del clima laboral, el trabajo en equipo, el servicio al cliente, el liderazgo y la productividad.

Asesoró a la Alcaldía de Bogotá en el diseño e implementación de los proyectos interinstitucionales y sociales. Además fundó la Red Nacional de Felicidad, Fundación dedicada a la capacitación de docentes y multiplicadores de programas de desarrollo personal y prevención a largo plazo en más de 100 colegios con 3.500 profesores capacitados por su equipo.

Cuenta con más de 30 años de experiencia como consultora en diseño e implementación de programas de bienestar y felicidad, basados en el desarrollo personal, así como de prevención de conductas inadecuadas y adicciones. www.palladiumdot.com

En este episodio nos acompaña una mujer auténtica, Lupe García de Vinuesa, fundadora de Lulalo integral donde viene hablarnos de la vulnerabilidad y el poder de ser nosotros mismo así como la importancia de construir nuestras bases desde la honestidad y la verdad de quienes somos. www.lulalointegral.com

En este episodio Erika Espinoza nos cuenta su testimonio, cuando la vida le dio un diagnóstico sin posibilidad de vivir, ella nos narra su historia y cómo ese amor a la vida hizo que ella sobreviviera ante esa adversidad, ante cualquier pronóstico que los médicos le daban, como sus ganas de vivir le dieron esa fortaleza para ser una superviviente de cancer y contarnos en este podcast esta gran hazaña.

En este episodio hablamos con un sacerdote católico con el Padre José Manuel Álvarez donde nos señala la importancia de tener un propósito y una misión en esta vida, así también la importancia de silenciar nuestra vida para poder, escuchar, encontrar ese propósito y la manera en cómo el mal uso de las redes sociales están afectando nuestra vida.

En este episodio conversamos con Sylvia Rodríguez Vélez quién es la mejor nutrióloga de Perú, especialista en plant based diet, donde nos explica cómo funciona esta dieta basada en plantas y como los alimentos influyen directamente en nuestra salud mental. Espero que aquí puedan encontrar lo que estaban buscando en este espacio.

No se olviden de seguir a Sylvia en sus redes sociales como Healthy Pleasure. www.healthypleasure.pe

En este episodio hablamos con la estrella de redes sociales Liz Alexa, donde nos comparte su experiencia en como logró tener una buena salud mental así como la importancia de ir a terapia, también hablamos de su fundación Feliz como Liz que apoya a personas de escasos recursos a tener acceso gratuito para que tengan ayuda psicológica.

En este episodio te comparto 5 tips que a mi me han funcionado para hacer las paces con la Vida Fitness.

Marisa Artigas Díaz es psicoterapeuta corporal, especialista en intervención en crisis, traumatóloga de campo y terapeuta sistémica familiar, el trabajo de Marisa es una conjunción de diferentes corrientes unidas a través de los Sistemas Familiares y la comunicación con el cuerpo.

Realiza Constelaciones Familiares, las cuales se rigen por leyes naturales, familiares, sociales y espirituales que condicionan su funcionamiento y a través de ellas, se busca sostener el equilibrio del existir humano, integrando y trabajando el caos. En su trabajo terapéutico se busca reestablecer “El orden del amor” en el individuo y por lo tanto, en el sistema que lo conforma. www.marisaartigasdiaz.com

Eva Granados Cacari nos comparte su testimonio amando de una forma diferente a la que la sociedad, la religión y los estereotipos nos marcan. Como una etiqueta o una palabra va determinar toda tu vida, si eres gay, negro, blanco, lesbiana, asiático, bisexual, etc… Esa etiqueta no debe determinarte como persona, tu eres quien eres, y tu vida privada y tu sexualidad debes de vivirla libremente con quien quieras, a nadie le tendría que importar y no debería de existir estas etiquetas, el amor no tiene genero, el amor es universal, amar es amar y punto.