Entrevista a Pedro Corbí, coautor de un estudio de investigación en el que los resultados nos indican que las placas de carbono en distintos modelos de zapatillas de Trail Running, no mejoran el rendimiento.

Os dejo el enlace al estudio:

https://commons.nmu.edu/isbs/vol42/iss1/202/

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Hoy hablo con Nicolás Molina el gran corredor de la Sportiva, tras haber culminado el proyecto de su reto de subida y bajada al Toubkal (4167) la montaña más alta de Marruecos, un año después del fatídico terremoto de 2023. Conocerás más a la persona y sus inquietudes que al corredor.

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En el episodio de hoy, entrevisto a los organizadores de Marató Dels Dements, la famosa carrera que acogerá la final de la copa del mundo de SkyRunner World Series los días 16 y 17 de noviembre. Una carrera conocida por su dureza y espectacularidad.

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En este nuevo episodio entrevisto a Daniel Sanabria, periodista especializado en Trail Running y Running, una de las personas que nos informa de todo lo que pasa en nuestro deporte. Conocerás cómo se hace este trabajo y muchas cosas interesantes de la trastienda del Trail Running.

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En este nuevo episodio, charlamos con Andrés Olivera, Bussines Development Manager de las Merrerll SkyRunner World Series. Conocerás desde dentro la filosofía de la copa del mundo y lo que nos queda por vivir en las últimas 7 pruebas y la gran final en Dements.

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En este nuevo episodio os traigo la entrevista que he realizado a estos grandes corredores de trail Runing, Manuel Anguita e Ikram Rharsalla. Han tenido un desempeño espectacular en las carreras de UTMB 2024, pero su trayectoria da para mucho más.

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Con este episodio comienza la 8ª temporada de este podcast. Lo hacemos con una entrevista que no os dejará indiferentes, a nuestro querido amigo Juan Dual.

Hablamos de su vida, de sus pasiones, de su enfermedad y de su nuevo libro.

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En este nuevo episodio, se acaba la 7ª temporada y lo hago respondiendo a las preguntas que me habéis dejado en Instagram durante estos últimos días.

Además hago un repaso de lo que ha sido esta temporada y espero que me acompañéis en la próxima que empezará en septiembre.

Si os ha gustado, os agradecería que lo compartáis.

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En este penúltimo episodio de la temporada os traigo una entrevista muy interesante con el máximo representante de Amazfit para España y Portugal, Juan M. Rosito. Creo que a todos los que os guste el tema de los dispositivos para controlar nuestros entrenamientos, esta entrevista os encantará.

Si os ha gustado lo podéis compartir.

Tour del Mont Blanc aquí tenéis toda la información:

https://tourdelmontblanc.es/viaje/tour-del-mont-blanc-trail-running-con-pablo-castillo

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En el episodio de hoy os explico por qué realizo cada mañana desde hace años una caminata en ayunas antes de empezar el día. Además desgrano los beneficios que tiene para nuestra salud.

Estudios utilizados:

Mitsui, T., Shimaoka, K., Tsuzuku, S., Kajioka, T., & Sakakibara, H. (2008). Gentle exercise of 40 minutes with dietary counseling is effective in treating metabolic syndrome. The Tohoku Journal of Experimental Medicine, 215(4), 355-361.

https://www.jstage.jst.go.jp/article/tjem/215/4/215_4_355/_article

Harun, I., Briawan, D., Riyadi, H., & Khomsan, A. (2022). Effects of walking exercise program based on duration on the body composition and lipid profile in overweight and obesity female college students. Current Research in Nutrition and Food Science Journal.

https://www.foodandnutritionjournal.org/volume10number3/effects-of-walking-exercise-program-based-on-duration-on-the-body-composition-and-lipid-profile-in-overweight-and-obesity-female-college-students/

Reichelt, M., Yanni, L., Wygand, J., Petrizzo, J., & Otto, R. (2019). The role of acute fasting on substrate utilization during submaximal exercise.

https://journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/2019/06001/the_role_of_acute_fasting_on_substrate_utilization.1148.aspx

Walker, K., Piers, L., Putt, R., Jones, J. A., & O'dea, K. (1999). Effects of regular walking on cardiovascular risk factors and body composition in normoglycemic women and women with type 2 diabetes. Diabetes Care, 22(4), 555-561.

https://diabetesjournals.org/care/article/22/4/555/19147/Effects-of-regular-walking-on-cardiovascular-risk

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