Hablemos saludable mente

En este capitulo hablaremos sobre la diferencia entre amor y enamoramiento, como llegan a comunicarse las parejas, sobre el aburrimiento y la rutina que se llega a crear en la pareja y que pudieran hacer para mejorarlo.

En este video hablaremos sobre que lo que es la Autoestima, los aspectos que la conforman, como identificar si tienen alta o baja autoestima.  dejen sus comentarios o si gustan pueden escribirnos también en nuestras otras redes sociales: 

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En este capitulo nos acompaña la Lic. en Nutrición Lucia Victoria Monroy, Egresada de la Universidad Autónoma De Yucatán (UADY), así como especialidad en Docencia, Diplomado en Nutrición Clínica.  Hablaremos de la Ansiedad y como se manifiesta no solo de manera comportamental, si no fisiológica y psicológicamente, así como la influye que tiene en nuestra alimentación y la afectación que llegamos a tener, así como estrategias de como afrontar la ansiedad desde el ramo de la nutrición, como de la psicología.

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La inteligencia emocional es la capacidad de percibir, expresar, comprender y gestionar las emociones. En este capitulo hablaremos sobre cuando inicio y como crear una inteligencia emocional.

"Nuestras emociones están ahí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida"

Estos tiempos de encierro nos enseñaron a valorar cada día, iniciemos el 2021 con la ilusión renovada. ¡Feliz año nuevo!

"Temas no resueltos, metas no cumplidas, de pérdidas de personas significativas. Eso sí puede ser un detonante que active un estado depresivo en estas fiestas decembrinas"

La Navidad es una época del año llena de experiencias, repleta de magia y de ilusión. Todas estas experiencias conllevan emociones en los adultos y en los niños. Aunque en un primer momento, todos asociamos la navidad a emociones positivas, también conlleva emociones negativas.

Las crisis sanitarias, implican un desgaste múltiple, en el cual la adaptabilidad que tendrá que generar las personas ante las situaciones emergentes, tomando en cuenta que es importante lidiar con sentimientos, emociones y pensamientos negativos.

Hablemos Saludable Mente es un Podcast sobre Psicología en el cual, esperamos crear psicoeducación para romper con los mitos que existen al respecto.