¿Sabías que caminar descalza puede transformar tu postura, tu salud y hasta tu forma de relacionarte con el mundo? En este episodio de Hacia lo Salvaje nos sentamos alrededor del fuego para hablar de barefoot, el arte de andar descalza o con calzado minimalista, una práctica que no solo libera los pies, sino que abre la puerta a una vida más consciente y en armonía con la naturaleza.

Nos acompañan dos invitadas muy especiales: Laura Valverde, asesora barefoot y defensora de la salud integral del pie, y Eliane Estévez, experta en barefoot y movimiento corporal. Ambas comparten sus historias personales, los aprendizajes de su transición y cómo este cambio tan simple ha impactado en su bienestar físico y emocional.

A lo largo de la charla descubrimos los principales beneficios del barefoot: desde aliviar dolores lumbares y migrañas hasta mejorar la postura y prevenir lesiones. También hablamos de los riesgos de una transición apresurada, las lesiones más comunes y, sobre todo, de la importancia de escuchar a tu cuerpo y dar pasos pequeños y conscientes.

Si sientes curiosidad por empezar, nuestras invitadas ofrecen consejos prácticos para elegir calzado de transición, fortalecer los pies y reaprender a caminar con libertad. Porque el barefoot no es solo un cambio de zapatos, es una forma de volver a lo esencial y de caminar hacia una vejez más autónoma y saludable.

Dale al play y acompáñanos en esta conversación inspiradora. Quizás descubras que el primer paso hacia una vida más consciente empieza, literalmente, por tus pies.

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En este nuevo episodio de Hacia lo Salvaje ponemos rumbo a Argentina, un país inmenso que guarda dos joyas naturales capaces de transformar la manera en que miramos el mundo: los Esteros del Iberá y el Impenetrable chaqueño.

Junto a Rita Cammisi, de Rewilding Argentina, nos adentramos en un viaje que no es solo turístico, sino profundamente transformador.

En los Esteros del Iberá, las aguas brillantes recuperan su pulso gracias al regreso de especies como el oso hormiguero gigante, el ciervo de los pantanos o incluso el yaguareté, que llevaba más de 60 años extinto en la zona.

En el Impenetrable, un bosque denso y misterioso, descubrimos un ecosistema que lentamente vuelve a respirar tras décadas de tala y caza.

Pero este capítulo va más allá de la naturaleza. Conocemos cómo comunidades locales pasaron de ser cazadores a convertirse en guardianes de la vida, demostrando que la regeneración solo es posible cuando la gente que habita el territorio se convierte en protagonista.

Dormir bajo cielos estrellados, caminar entre senderos que susurran y escuchar historias de resiliencia nos recuerda que lo salvaje no es pasado, sino presente y futuro.

Este episodio es una invitación a escuchar los latidos de la tierra y también los nuestros: ¿qué significa regenerar? ¿Qué “especies” de nosotras mismas necesitan regresar? ¿Qué futuro estamos dispuestas a tejer cuando elegimos cuidar en lugar de consumir?

Si alguna vez te preguntaste cómo sería viajar de forma consciente, ecofeminista y transformadora, este capítulo te dará pistas, caminos y, sobre todo, esperanza.

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¿Puede tu casa estar enfermándote sin que lo sepas?

Dolores de cabeza, alergias, insomnio o cansancio pueden estar más relacionados con tu hogar de lo que imaginas.

En este episodio me siento alrededor del fuego Marta Fernández, parte del alma mater de Mas la Llum, una casa rural en el Matarraña, construida siguiendo los principios de la bioconstrucción y de casa sana y con Elisabet Silvestre, bióloga y divulgadora experta en salud ambiental, autora de libros fundamentales como Vivir sin tóxicos y Tu casa sana.

Hablamos de ventilación, materiales, cosmética, wifi, plantas y también de un concepto inspirador: las tres casas que habitamos —el cuerpo, la vivienda y el planeta— y cómo cuidarlas. Además, nos llevamos las claves a un espacio muy especial: la vida en furgo, camper o caravana.

Un episodio lleno de ideas prácticas y esperanza para empezar hoy a habitar y cuidar una casa más sana y consciente.

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Estrenamos nueva temporada de Hacia lo Salvaje con un viaje muy especial: una escapada de otoño al Valle de Liébana donde los bosques, el barro y la creatividad se entrelazan para regalarnos una experiencia única.

En este episodio te cuento todos los detalles de Entre arcillas y bosques, un viaje que hemos diseñado a fuego lento junto a Marta de Jatera y Bea y Laura de Senda Ecoturismo.

Durante seis días caminaremos por hayedos, robledales y tejedas centenarias, aprenderemos a mirar el bosque con otros ojos y daremos forma a piezas de cerámica botánica que guardarán la memoria de las hojas, flores y semillas del camino. Todo ello acompañado por la hospitalidad de La Perezosa, un refugio que será nuestro hogar durante la aventura.

Este viaje no es solo una escapada. Es una invitación a ir despacio, a reconectar con la naturaleza, a escuchar lo que la tierra tiene que decirnos y a dejar que nuestras manos lo transformen en arte. También es un recordatorio de lo importante que es cuidar y proteger lo salvaje, especialmente en un tiempo en el que nuestros bosques son cada vez más frágiles.

Si sientes que el otoño es tu estación favorita, que necesitas una pausa para respirar y que te apetece crear algo con tus propias manos, este episodio es para ti.

Dale al play, sueña con el viaje y quién sabe… quizá nos veamos muy pronto en los Picos de Europa.

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Después de hablar de veganismo al principio de esta temporada, la cerramos con este otro capítulo para sumar otra visión, perspectiva, otra conversación.

Una que no va “en contra”, sino más allá. Porque si algo me ha enseñado este camino, es que la realidad no es blanca o negra. Es compleja, viva, llena de matices... y también de contradicciones.

En este último episodio de temporada, nos adentramos en la otra ganadería, esa que no sale en los anuncios ni se vende en bandejas de plástico. Una ganadería extensiva, en contacto con la tierra, con los animales y con las personas. Una que cuida el territorio y respeta los ciclos.

Para entenderla desde dentro, se sientan alrededor del fuego dos voces sabias y potentes:

Elisa Otero, doctora en Ecología e investigadora con perspectiva socio-ecológica en la Estación Biológica de Doñana del CSIC.

Pily Sebrango, geógrafa, ganadera y apicultora en el Valle de Liébana, Cantabria.

Con ellas hablamos de bienestar animal, consumo consciente, soberanía alimentaria, paisaje, mujeres rurales, lobos, partos, y hasta de tractores mal diseñados para nuestros cuerpos. Un episodio con alma, con barro y con mucha verdad.

Si alguna vez te has preguntado si se puede comer carne con conciencia, si hay otra forma de habitar el campo o si el feminismo cabe entre vacas y pastos, este capítulo es para ti.

Más información en https://hacialosalvaje.net/

En este nuevo episodio de Hacia lo Salvaje, me siento junto al fuego con Marilyn, una mujer peruana que ha hecho del turismo comunitario y regenerativo una forma de vida y de resistencia.

Juntas hemos diseñado un viaje único al Perú al completo, que recorre desde el norte invisible hasta el sur ancestral, desde los Andes amazónicos hasta Machu Picchupero siempre con una mirada ecofeminista, respetuosa y profunda.

Hablamos de raíces, de infancia libre entre ríos y moras salvajes, de mujeres que se empoderan, de hombres que empiezan a caminar a su lado, de colibríes en peligro de extinción, de cultura viva, de arqueología, de la importancia del cuidado, de la historia contada desde el sur global y de todo lo que un viaje puede transformar si lo haces con intención y corazón.

Un capítulo para para mujeres que viajan diferente. Que saben que otra forma de moverse por el mundo es posible. Que intuyen que el turismo, cuando se hace con respeto, puede ser una herramienta para volver a humanizarnos.

Dale al play.

Más información en: https://hacialosalvaje.net/

Durante muchos años pensé que emprender no era para mí. Lo veía lejano, difícil, lleno de obstáculos y modelos que no me representaban. Hasta que conocí la Escuela Juana Millán, un espacio que propone otra forma de emprender y de hacer economía.

Allí descubrí que sí, que hay otra manera. Que podemos construir proyectos desde el cuidado, desde lo colectivo, desde la sostenibilidad real. Que podemos emprender con perspectiva feminista y ecofeminista, y que eso no solo es posible, sino urgente.

En este capítulo me acompañan dos mujeres que han sido clave en ese cambio de mirada:

Ana Guerrero Alonso, fundadora de Dicha y Hecho, una marca de limpieza ecológica que une ciencia, sostenibilidad y economía solidaria.

Elena Novillo Martín, coordinadora en Economistas sin Fronteras, apasionada de los procesos colectivos y del trabajo transformador desde la práctica.

Juntas hablamos de cómo construir proyectos que no buscan crecer sin medida, sino sostener lo que importa.

De cómo emprender puede ser una forma de resistir… pero también de cuidarnos.

De la importancia de crear redes, de los mercados sociales, del autocuidado como herramienta política.

Y de esa sensación maravillosa de saber que no estás sola en este camino.

Si alguna vez has sentido que el modelo tradicional de emprendimiento no es para ti,

Si sueñas con un proyecto propio que tenga sentido, coherencia y alma,

Si quieres conocer otra forma de emprender, más humana, más real, más viva…

Este capítulo es para ti.

Dale al play y acompáñanos alrededor del fuego. Porque juntas es mejor.

Más información en: https://hacialosalvaje.net/

¿Qué pasaría si te dijera que la música siempre fue tuya?

En este episodio de Hacia lo Salvaje me siento alrededor del fuego con Marta Herson, musicoterapeuta y facilitadora de círculos de percusión, para charlar sobre nuestra escapada “La música que somos”, una propuesta de fin de semana para mujeres que quieren reconectar con su ritmo, su voz y su cuerpo.

Un círculo de percusión pensado para ti, aunque creas que no tienes ritmo, que no sabes cantar o que la música no es lo tuyo. Spoiler: lo es. Lo fue siempre.

Hablamos de ancestralidad, de cómo las mujeres hemos sido guardianas del tambor, de la voz como herramienta de liberación y de lo que sucede cuando nos reunimos en círculo para crear sin juicio.

Una invitación a parar, respirar y recordar que tú también eres música.

Dale al play y prepárate para vibrar desde el cuerpo.

Más información en https://hacialosalvaje.net/

Quizá lo hayas notado. Cada vez son más frecuentes las noticias sobre megaproyectos que llegan a zonas rurales prometiendo empleo y desarrollo.

Pero lo que a veces no se cuenta es lo que se lleva por delante: el agua, los ecosistemas, la salud de las personas, las formas de vida tradicionales. Y, sobre todo, la posibilidad de vivir en armonía con la Naturaleza.

En este episodio de Hacia lo Salvaje, abrimos un espacio para hablar de extractivismo en España y lo hacemos desde donde más nos importa: una mirada ecofeminista que pone la vida en el centro.

Nos sentamos alrededor del fuego con tres mujeres que defienden sus territorios de gigantes industriales.

Natalia, de la Plataforma Ulloa Viva, nos cuenta cómo están haciendo frente a la construcción de una macrocelulosa en Galicia.

Elvira, desde la Plataforma No a la Mina de Cañaveral, denuncia el impacto de un proyecto minero de litio en Extremadura.

Y Begoña y Mercedes, de la Asociación Hacendera, nos comparten cómo consiguieron frenar lo que iba a ser la mayor macrovaquería de Europa, en Noviercas, Soria.

Y sí, hablamos de resistencia, de cuidado, de organización comunitaria, de la relación entre cuerpo y territorio, de la lucha, o como cada una prefiera llamarla.

Porque no hay una única forma de defender la tierra.

Lo que sí hay son patrones que se repiten: falta de transparencia, promesas vacías de empleo, presión institucional y una desconexión brutal con la vida rural.

Pero también hay esperanza. Hay redes. Hay sororidad. Hay fuerza.

Y hay muchas mujeres sosteniendo esa fuerza.

Si alguna vez te preguntaste qué tiene que ver el ecofeminismo con las minas, las fábricas o las macrogranjas, este episodio es para ti.

Y si ya lo sabes, entonces escúchalo igual, porque vas a encontrar voces que emocionan, que enseñan y que te hacen querer seguir caminando hacia lo salvaje.

Dale al play y acompáñanos en esta conversación que, aunque duele, también inspira.

Más info en: https://hacialosalvaje.net/

A finales de agosto del 2024 tuvo lugar el primer campamento de mujeres en el Pirineo, concretamente en un lugar mágico del valle de Hecho en Huesca, en la Selva de Oza.

Allí nos juntamos mujeres venidas de toda la geografía española, de diferentes edades y personalidades, pero con un objetivo común, llevar a cabo un viaje a nuestra infancia, a nuestra esencia, en plena naturaleza y en sororidad.

Así que hoy aquí, en este podcast, he vuelto a llamarlas, a convocarlas a esta fogata virtual, para volver a juntarnos y rememorar lo que allí vivimos, no están todas, pero si una buena representación.

Así que si quieres conocer un poco más de cada esta propuesta, lo que se siente, qué tipo de actividades se llevan a cabo, qué es lo que te puede aportar esta experiencia y que la hace tan única y especial, ya sabes, dale al play.

Y para más información pásate por https://hacialosalvaje.net/