『あるがまま』　(#２７解説編)それ以上でもない… それ以下でもない… 「そのまま、このまま、あるがまま」。「あるがまま」とは一体、どういう状態のことを指すのでしようか？たとえば、名前は便利なものですが、名前がついた途端、「あるがまま」からは離れていきます。「私」に「山田太郎」という名前がついた途端、「私」は「山田太郎」以外の、すべての可能性を否定されることになるのです。「山田太郎」になる…、「山田太郎」を名乗るということは、「山田次郎」ではなく、もちろん「山田花子」でもなくなるのです。ですが、「私」は本当に「山田太郎」というだけの存在なのでしょうか？実は「本当の私」は、「誰でもない」のです。名前を外した「誰でもない私」が、「今ここに在る」のです。それが「あるがまま」ということです。

それ以上でもない… それ以下でもない… 「そのまま、このまま、あるがまま」。「あるがまま」とは一体、どういう状態のことを指すのでしようか？たとえば、名前は便利なものですが、名前がついた途端、「あるがまま」からは離れていきます。「私」に「山田太郎」という名前がついた途端、「私」は「山田太郎」以外の、すべての可能性を否定されることになるのです。「山田太郎」になる…、「山田太郎」を名乗るということは、「山田次郎」ではなく、もちろん「山田花子」でもなくなるのです。ですが、「私」は本当に「山田太郎」というだけの存在なのでしょうか？実は「本当の私」は、「誰でもない」のです。名前を外した「誰でもない私」が、「今ここに在る」のです。それが「あるがまま」ということです。

『コントロール』　(#２５解説編)他の誰かを思い通りに操ろう、 制御しようとするのは、なぜですか？本当に「コントロール」が 必要なのは、あなたなのでは…？「コントロール」は、人間関係における防衛本能の現れであり、自らのエゴを守ろうとする行為です。しかし、何かを守ろうとすればするほど、その「守ろうとするモノ」の存在が、よりクローズアップされ、ますます危うさを強く感じることになるのです。実は人生の流れに乗って、うまく行っている人ほど、「コントロール」を失った状態に見えるものです。エゴから見れば、「コントロール不能」の状態が、流れに乗って、最も自由な「あるがまま」の状態であると言えるのです。

他の誰かを思い通りに操ろう、 制御しようとするのは、なぜですか？本当に「コントロール」が 必要なのは、あなたなのでは…？「コントロール」は、人間関係における防衛本能の現れであり、自らのエゴを守ろうとする行為です。しかし、何かを守ろうとすればするほど、その「守ろうとするモノ」の存在が、よりクローズアップされ、ますます危うさを強く感じることになるのです。実は人生の流れに乗って、うまく行っている人ほど、「コントロール」を失った状態に見えるものです。エゴから見れば、「コントロール不能」の状態が、流れに乗って、最も自由な「あるがまま」の状態であると言えるのです。

『つながり』　(#２３解説編)あなたは決して、 　ひとりぼっちなどではありません。 　すべては「つながって」いるのです。 　人間関係にまつわる、あらゆる問題の中心には、常に分離感が横たわっています。相手と自分との差に注目し、主導権争いをしたり、引きこもってしまったりして、他人との「つながり」が途絶えてしまったことが、問題の中核にあるのです。では、どうすれば、「つながり」を取り戻すことができるのでしょうか？そのヒントは、他人との関係性ではなく、自分自身との関係性…、自分との「つながり」の中にあるのです。

あなたは決して、 　ひとりぼっちなどではありません。 　すべては「つながって」いるのです。 　人間関係にまつわる、あらゆる問題の中心には、常に分離感が横たわっています。相手と自分との差に注目し、主導権争いをしたり、引きこもってしまったりして、他人との「つながり」が途絶えてしまったことが、問題の中核にあるのです。では、どうすれば、「つながり」を取り戻すことができるのでしょうか？そのヒントは、他人との関係性ではなく、自分自身との関係性…、自分との「つながり」の中にあるのです。

『執着』　(#２１解説編)あなたが「執着」している限り、 どこへも行けない、行き止まりです。「執着」している場所は、「終着駅」？私たちのアタマは、現実と想像の区別がつきません。「執着」とは、アタマが想像の世界で、身動きできなくなっている状態のことです。もはやアタマの中にしかない「過去の欲求」を、今、目の前の現実の中で満たそうとしているのです。今、目の前にないものに、どんなに「執着」してみたところで、その欲求が叶えられることはなく、「執着」すればするほど、痛みや失望が強くなり、喪失感が増すばかりだとわかっているハズなのに、、、。

あなたが「執着」している限り、 どこへも行けない、行き止まりです。「執着」している場所は、「終着駅」？私たちのアタマは、現実と想像の区別がつきません。「執着」とは、アタマが想像の世界で、身動きできなくなっている状態のことです。もはやアタマの中にしかない「過去の欲求」を、今、目の前の現実の中で満たそうとしているのです。今、目の前にないものに、どんなに「執着」してみたところで、その欲求が叶えられることはなく、「執着」すればするほど、痛みや失望が強くなり、喪失感が増すばかりだとわかっているハズなのに、、、。

『手放す』　(#１９解説編)何をそんなにしっかり握っているのですか？何にしがみついているのですか？それを「手放し」たところで、 あなたがなくなったりはしませんよ。私たちを執着やしがみつきから解放し、救ってくれる癒しのワザが、「手放す」ということです。執着が強ければ強いほど、かえって失うものも多くなります。逆に手放せば手放すほど、さらに素晴らしいものが必ず、あなたの元へと引き寄せられて来るのです。大丈夫！何をどれだけ手放しても、あなたはあなたのまま…。あなたがなくなることは、決してありませんから～。

何をそんなにしっかり握っているのですか？何にしがみついているのですか？それを「手放し」たところで、 あなたがなくなったりはしませんよ。私たちを執着やしがみつきから解放し、救ってくれる癒しのワザが、「手放す」ということです。執着が強ければ強いほど、かえって失うものも多くなります。逆に手放せば手放すほど、さらに素晴らしいものが必ず、あなたの元へと引き寄せられて来るのです。大丈夫！何をどれだけ手放しても、あなたはあなたのまま…。あなたがなくなることは、決してありませんから～。