Merhaba sevgili dinleyici bugün hafifletici sebeplerde hipotroidi hastalığını masaya yatıracağız. 

Vücutta ne oluyor da bu hastalık bizim hayat kalitemizi düşürüyor. 

Beslenme konusunda neleri değiştirsen hipotroidinin hayatına etkisini azaltabilirsin buna bakacağız. 

Hocam bende troid var ben kilo veremiyorum diyenleri buraya alayım. 

Haydi hazırsan başlayalım.

Merhaba sevgili dinleyici, bugün hafifletici sebeplerde kilo vermeye karar verip diyete başladığın andan itibaren yaşadığın toplum baskısını ve bunun diyetini nasıl etkilediğini konuşalım istiyorum. Kanayan yaramız, süper tavsiye vericiler, diyetsavar ajanlar kimlerdir? Ve ne derler? 

Bunları konuşacağız.

 Haydi hazırsan başlıyorum... :)

Merhaba sevgili dinleyici bugün hafifletici sebeplerde probiyotik dünyasına biraz duygusal olarak bakacağız. Bağırsak bakterilerinin psikolojini olumlu/ olumsuz etkileyebildiğini biliyor muydun? Mikrofloran nasıl oluşur, bağırsağındaki bakteriler sana ne gibi faydalar sağlar ve psikobiyotik ne demek biraz bunlardan konuşacağız. 

Hazırsan Başlıyorum :)

Geçtiğimiz iki yıl boyunca yakanı bırakmayan Covid-19 pandemisinde değerini daha iyi anladığımız bağışıklık sistemi ve bağışıklık sistemini güçlendirmek üzerine konuşacağız.

Merhaba sevgili dinleyici

Bugün bitmek bilmeyen yeme atakların ve şeker ihtiyacının altında yatan sebep hormonal mi? 

Neden bunları yaşıyoruz ve çözümü var mı?

Biraz bunlardan konuşacağız 

Hadi başlayalım.

Olumsuz duygularla baş etmenin yolu yemek yemekten mi geçiyor? Üzgün olduğunda kendini buzdolabının başından bulan kaç kişiyiz? E herkesin de iştahı açılacak diye bişey yok tabi yemeden içmeden kesilenleri de buraya alalım, yemeğine duygularını karıştırıyor musun ve karıştırırsan vücunda neler oluyor bugün biraz bunlardan konuşacağız.

 Hazırsan başlıyoruz. 

Merhaba sevgili dinleyici bugün hafifletici sebeplerde çalışan herkesin derdi olan işyeri yemeklerini ve çalışırken kendimiz için en doğru menüyü planlamak adına ne yapabiliriz biraz bunlardan konuşacağız. 

Hazırsan başlayalım

Neden aldığımız kiloları çok hızlı vermek istiyoruz?  nereye yetişiyoruz, tatile mi çıkacağız? Özel bir güne mi hazırlanıyoruz? Her zaman dikkat etmek varken neden böyle kendimizi sıkıştırıyoruz? Ve farkında olmadan ne çok kilo verip aldık değil mi?

Bugün hafifletici sebeplerde biraz bunlardan konuşacağız hazırsan başlayalım :)

21 günde bir alışkanlık değiştirmek veya yenisini kazanmak mümkün mü? mesela gerçekten 21 günde şekeri bırakabilir miyiz? Bugün popüler bir konudan konuşacağız. 21 günde değişeceğine güvenenleri buraya alalım, hazırsan başlıyorum.

Senin için bir rakamdan ibaret mi ya da Pantolon bedenin mi kilonu ifade şeklin? Veya ben 55 kiloyum demek mi seni mutlu ediyor

Kendini kötü hissetmemek için kaç kez bişey almadan mağazadan çıktın mesela, kıyafet bile denemeden. en yakınlarının yanında üstünü değiştirmekten sırf kiloların sebebi ile çekindiğin oldu mu? Veya tam tersi çok zayıf olduğun için etek giymek istemediğin günler yaşadın mı?

Bunlarla baş edebilmek kolay değil ama neden buna mecbur olduğunu düşünüyorsun. Daha ince bir bedene sahip olup hiç iyileşmeyen demir eksikliğin, halsizliğin ve hemen hasta olmanla mı uğraşmak istersin sana fazla gelen kilolara bağlanıp şekerini, açlığını kontrol edemediğin günler içerisinde olmak mı istersin. 

Uçlarda yaşamaya gerek yok gel dengeyi bulmak için,

Biraz Konuşalım Mı?