Asegurarnos que haya siempre vegetales en el plato es la forma más fácil de empezar a comer saludable, idealmente de muchos colores y aprovechando la gran variedad que nos regala la madre naturaleza.
Además de ser ricos en nutrientes, variados en sabores, son también más económicos que cualquier otro tipo de alimento que pueda ofrecernos la industria.
FUENTE: Tus Tres Super Poderes. Dr. Mario Alonso Puig. 2019
La invitación de #DiLoconCIENCIA hoy es:
Volver a la comida real, a las plazas de mercado, ferias o galerias (cómo le llamen en tú pais), donde puedes elegir libremente productos coloridos, llenos de nutrientes, con diferentes sabores, texturas y experiencias NATURALES que nos regala la madre naturaleza.
#Meretoa #Comprar Consciente
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