By DiLoconCIENCIA
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¡ESTAMOS DE VUELTA!
Después de un año de experiencias y aprendizajes en la India, estamos de regreso para seguir compartiendo mensajes de los mejores autores para mejorar nuestro estilo de vida y la forma en la que nos relacionamos con el mundo que nos rodea.
"En las cartas que recibo de personas de todo el mundo, aparecen una y otra vez preguntas relacionadas con la comida y la nutrición, de modo que voy a explicar lo que pienso de estos temas"
FUENTE: ¡LIFE!. Reflections On Your Journey. Louise L. Hay
La invitación de #DiLoconCIENCIA hoy es a escuchar nuestro cuerpo y a tomar en serio el papel como padres.
#Meretoa #enseñar y #aprender
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#decidirmejor #Somoselcambio #empiezahoy #porti #porelplaneta #salud #sindieta #padres #padresehijos
¡ESTAMOS DE VUELTA!
Después de un año de experiencias y aprendizajes en la India, estamos de regreso para seguir compartiendo mensajes de los mejores autores para mejorar nuestro estilo de vida y la forma en la que nos relacionamos con el mundo que nos rodea.
"Lo más importante es que nos amemos a nosotras mismas."
FUENTE: ¡LIFE!. Reflections On Your Journey. Louise L. Hay
La invitación de #DiLoconCIENCIA hoy es a valorar desde el amor todo lo que hemos logrado como individuos, en casa, en nuestro lugar de trabajo y en la sociedad.
#Meretoa #valorar y #agradecer
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"La complejidad de la vida humana en buenas condiciones de salud es mucho mayor que una sinfonía de Mozart" así que abrir nuestras mentes a nuevas posibilidades e ideas ha traído grandes descubrimientos como la penicilina, la quimioterapia, y otros nuevos tratamientos... Pero ¿por qué no abrir nuestra mente a los cambios que vienen desde nuestro interior y que pueden ser tan o incluso más efectivos que las nuevas medicinas?
FUENTE: La Dieta de la Longevidad. Profesor Walter Longo 2017
La invitación de #DiLoconCIENCIA hoy es a cuestionarte todo lo que escuchas, lees o recibes asegurándote de recibirlo de las mejores fuentes.
#Meretoa #hacercambios con #basecientífica
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"En la vida, evitamos enfrentarnos a todo aquello que tememos, a menudo no nos damos cuenta de que la mayor parte de nuestros miedos son creaciones de nuestro espíritu. La única manera de saber si lo que creemos es erróneo o no es ir a comprobarlo sobre el terreno."
FUENTE: No me ire sin decirte a donde voy. Laurent Gounelle 2011
La invitación de #DiLoconCIENCIA hoy es a escuchar nuestro instinto, afrontar nuestros miedos y obligarlos a que desaparezcan!
#Meretoa #Tomarmejoresdecisiones
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"No aprovechamos nada de los alimentos que no son digeridos. Comer y tener la comida corrupta en el tubo digestivo, es puro desperdicio. Peor aún, ya que esta descomposición produce venenos peligrosos. Por lo tanto, una correcta combinación no sólo asegura una mejor nutrición como resultado de una mejor digestión, sino que protege contra el envenenamiento."
FUENTE: La combinación de los Alimentos. Herbert M. Shelton. Versión 2007
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"¿Cuáles son mis riesgos?" Ésa es la pregunta que me hacen incontables eces todos los días". La buena noticia es que ahora contamos con los medios para hacer perfiles médicos de los individuos y determinar su propensión a desarrollar ciertas enfermedades -desde Alzheimer hasta obesidad- para luelo garles seguimiento e ir viendo su progreso.
FUENTE: Cerebro de Pan. Dr. David Perlmutter. 2014
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El reloj circadiano también alimenta los músculos, ordena a otros genes que descompongan proteinas musculares dañadas y las manden al hígado para que las recicle mientras dormimos, también contribuye a producir nuevas proteínas musculares y se asegura de que las fibras estén bien alineadas para se muevan con naturalidad.
FUENTE: Activa tu ritmo biológico. Dr. Satchin Panda. 2019
La invitación de #DiLoconCIENCIA hoy es a darle la importancia que tiene a #dormir bien para #recuperar y aumentar la masa muscular que tanto deseamos y necesitamos.
#Meretoa #Tomarmejoresdecisiones #dormirtemprano
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"Con los índices de enfermedad en alza, es posible que nuestros hijos mueran antes. Un informe especial publicado en el New England Journal of Medicine, concluía que el aumento constante de la esperanza de vida durante la era moderna podría detenerse y los jovenes de ahora podrían vivir, en promedio, vidas menos sanas y quizás más breves que las de sus padres"
FUENTE: Comer Para No Morir. Dr. Michael Greger. 2015
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"La Dieta de la Longevidad: la adopción periódica de una alimentación con poco contenido de proteinas aumenta la coordinación motora y es posible que tambien la fuerza muscular"
FUENTE: La Dieta de la Longevidad. Valter Longo. 2017
La invitación de #DiLoconCIENCIA hoy es a ver los alimentos como UN TODO y como ese conjunto de nutrientes que tienen se puede convertir en una de LAS MEJORES MEDICINAS.
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"¡Veo que progresas! La última vez ni siquiera te atreviste a preguntar. Te dejabas llevar como un reo"
FUENTE: No me ire sin decirte a donde voy. Laurent Gounelle 2011
La invitación de #DiLoconCIENCIA hoy es a afrontar nuestros miedos y obligarlos a que desaparezcan!
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