海苔爆米花

酷暑又如约而至了。

每到夏日，长久且炫目的日照让我们蠢蠢欲动，总想做些尽情尽兴的事，比如不顾一切跳入海中。今天我们聊的这部电影《奈德》里就是一个疯狂的想法，60岁的女人跳进大海游过一段史诗般的旅程。

而这是一个真实的故事。

借着《奈德》（Nyad）这部电影，我们聊了关于梦想、友谊、勇气和不放弃，这些永远闪闪发光的词。人到60岁，奈德用完成一项史无前例的马拉松游泳挑战，可能既可以说是对岁月流逝的不屈，对早年伤害的治疗，也是响应梦想的感召。当然人会受伤，伤害来自鲨鱼水母恶劣天气的话，科学知识有所帮助，伤害也会来自人，友情、善意和信任会有所帮助，但最终游过风浪的还得是自己。

又到夏天，游泳健将小猴在不懈的坚持每周游泳，而游泳初学者蘑菇是也不放弃的在学习游泳。亲爱的朋友，你也在这个夏天跳进泳池了吗？

片头片尾曲：the sound of silence - simon&garfunkel

这期我们来谈谈工作：你过劳了吗？

新闻里看到疲于奔命的外卖员，疲劳驾驶的网约车司机，ICU里的大厂员工，从楼上一跃而下的流水线工人。这些疲惫和灭亡到底是如何发生的呢？我们想通过《过劳死》这本书，以及结合小猴的过劳工作经历的分享来让听节目的你意识到过劳的危险性，反思一下自己的疲劳现状，以及帮助身边需要帮助的人。

《过劳死：这份工作比命还重要？》是一本关于日本职场过劳死问题的调查报告。产生过劳的原因是不同的，比如长时间加班，高强度的工作压力，睡眠剥夺，这些影响都是长期的，且无法通过短暂的休息恢复。不仅仅是身体疲惫，心理问题的影响更严重，比如职场霸凌和广泛存在的职场pua，用定义不明确，或者过高的要求，否定人的能力，使人陷入不安和自证的自我压迫。工作提供了安身立命的经济来源，也给予我们成就感、责任心等好的品质。

但当生活被挤压的只剩工作时，这时没有清醒的对身体和心理状态的认知，没有自救意识的话，就会陷自己于危险的境地。我们想与你分享这些痛苦与收获，也希望大家都能照顾好自己。

片头片尾曲：万芳 《自己照顾自己》

文中提到的书：《我们为什么要睡觉》《过劳死：这份工作比命还重要？》《大脑健身房》

《天才雷普利》是一部关于谎言的悬疑电影。一个人用谎言重新塑造自己新的身份，需要付出什么代价？身为观众和读者的我们如何选择。电影真的可以影响一个人在现实中的选择，比如蘑菇在最后分享了自己在生活动荡中被这部电影影响了的真是生活抉择的心路历程。

节目中提到的

电影：《天才雷普利》

书籍：《悬疑小说的构思与写作》

片头曲：My Funny Valentine

片尾曲： Chet Baker - I Get Along Without You Very Well

大家好，好久不见！（上期节目在小宇宙未能露面，可移步其他各大平台收听）

还有一个原因是蘑菇在2023年伊始搬到了澳大利亚的一个遥远角落，新国家、新工作、新生活，压力很大，一直没有时间制作，跟大家道歉。但我们并没有停止节目！搬家的阵痛总算减轻了一些，又可以重新开始看电影和分享啦。这一期节目是在2022年12月录的，就在放开的前夕，那时蘑菇还在做搬家的准备。而剪辑时人已经在南半球。

这次我们聊了《白莲花度假村第二季》，这部剧精妙地营造了一种紧张与惊险的氛围，充满张力的人际关系，在西西里美丽的海景之下，有人羊入虎口，有人虎口脱险，有人求仁得仁，有人笑到最后。此时再听，自己的人生起伏似乎也有相似。裘帕拉希莉的一篇短篇小说《第三块大陆，最后的家园》中，写到异乡谋求生活的人，是比肩登月宇航员的壮举，是一种平凡的英雄主义。不禁想，生活之惊险也有相似之处。

春天来啦，祝大家敢于冒险。

播客信息：

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这次蘑菇和小猴相约看了一部热门电影《祝你好运，里奥·格兰德》，是关于一位想要体验orgasm的女性有趣的探索过程。电影的内容让蘑菇想到了《始于极限》里讲到的关于两性关系的讨论。于是在今天的节目里我们通过电影的桥段，结合这本书里的一些内容，还有我们自身的经验，也来涉足一下关于两性关系的议题。

看到电影的女主Nancy在探索性的过程中起了一些积极的变化，那么试问在性或爱的关系里女性如何获得主体性？你也许可以在电影和书中找到。

书中引用了弗洛姆的一段话：“爱是一种积极的行动，而不是被动的情感，它是主动‘站进去’的行动，而不是盲目‘坠入’的情感”。答案也许都在你的行动里。

节目中提到的作品

《祝你好运，里奥格兰德》电影

《始于极限》上野千鹤子

开头音乐 Energy Flow 坂本龙一

结尾音乐 Cry Cry Cry Coldplay

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转眼来到了秋天，当一切都仿佛要从盛夏的兴奋和晕乎乎中平静下来的时候，蘑菇和小猴相约读了一本科幻小说《挽救计划》。这本小说是安迪威尔的第三本长篇科幻小说，在此之前的《火星救援》已经俘获了众多的读者包括小猴的心。小猴甚至自曝被该位作者影响了三观！

上次的主人公从绝境中拯救了他自己，而在这一本小说里，主人公又是如何拯救了谁呢？谈到安迪威尔，绕不开的是由无数的数理化问题及解决过程推进的剧情。那么这本小说的剧情又将如何推进？而如果你是一个对科学问题及其解决过程不感兴趣的人，那么这本小说中你会不会得到乐趣呢？

作为初次读安迪威尔小说的蘑菇对这本小说会怎么看这个故事呢？小猴又是为何对这位程序员出身的小说作者推崇备至呢？

在这期节目里，我们高高兴兴的通过剧透谈了很多这本小说给我们带来的思考和感受，太过积极向上和温情，一如既往！仿佛夏天还没有过去，我们还在亢奋和晕乎乎中感受永不熄灭的太阳带来的炙热气息！希望你也能感受到这一切！

P.S. 小说的原名Project Hail Mary，在这个标题里Hail Mary在英文语境里有一个意思是形容计划相当疯狂且不太可能成功，但是鉴于这是最后的机会了所以仍然要孤注一掷。听上去仿佛是一个绝望的蹦跶，但事实上是一个非常乐观和积极的举动。

节目中提到的作品

《挽救计划》安迪威尔

《火星救援》安迪威尔

《降临》（或《你一生的故事》）特德 姜

《豹迹》巫鸿

《始于极限》上野千鹤子 铃木凉美

开头音乐 Get back 披头士

结尾音乐 Yellow Submarine 披头士

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夏天要看什么电影，当然是2001年的日本电影《五个扑水的少年》（ウォーターボーイズ）。

”扑通！“一声跃入游泳池中，所有炎热和岸上的烦恼都烟消云散。

这部电影是导演矢口史靖最擅长拍的热血青春片，电影里的少年人，尽管有各种的不如意，仍然能继续不顾一切且快乐的投入去做一件看不到结果的事情。小孩子单纯的力量和青春期懵懂的渴望交织在一起，还有友情加持，还能有什么比这更夏天？！

感谢这部影片让我们度过了开怀大笑的两个小时，也因此小猴和蘑菇的对谈充满了令人尴尬的欢声笑语。如果你很久没有纯粹的开心过了，那也千万不要错过哦！

如果你也看过这部电影，欢迎留言跟我们分享你的感受。

背景音乐均来自电影原声音乐。

节目中提到的作品

《五个扑水的少年》

《是，我不会游泳》

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小猴和蘑菇都是傅真的老读者了。

傅真，是博客“最好金龟换酒”的主人，也是《藏地白皮书》《最好金龟换酒》《泛若不系之舟》的作者。她的写作与她自身是不可分割的。读她的《藏地白皮书》，知道了她和伴侣毛铭基相识相爱的故事。读她的游记，13年出版的南美洲的游记《最好金龟换酒》，14年出版的东南亚游记《泛若不系之舟》，而如果你回忆一下，15年网络上最红的一句话是“世界那么大，我想去看看”，此后就是几年的出国游热，直到新冠疫情之前。我们是向往着外面的世界长大的，而傅真则是烧起这股向往之火中的一把柴。

今年她出版了第一本长篇小说《斑马》。 两个老读者相约来聊一聊这本新作，意料之外的意见颇为分歧。有手写我心，也有言不尽意。 也想跟你分享我们的阅读体验，毕竟有文学真好。

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这次我们来讨论一下2021年《偶然与想象》这部受到世界各大电影奖项青睐的日本影片。这部影片是由三个短片组成的，导演滨口龙介在一次采访中说到在日本拍摄短片是一个目的性非常不明确的事情，为了给短片找到一个出口，他就把几个短片组合的形式来制作了这一部。偶然贯穿了三部短片，令日常的情境有了不同寻常的故事性，而在这些偶然引发的故事里，几乎全部由对话来体现的细节又映照了日常生活。

蘑菇为什么对导演赞不绝口，小猴为什么会被剧情气到，请听我们在节目里细细道来。

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身处杭州的蘑菇和在东京的小猴在各自的城市里过着什么样的文艺生活呢？看美术馆是值得拿来说的一项！

蘑菇在封控的缝隙间策划了上海的小小文艺之旅，在短时间内被两个展览密集的刺激了脑细胞，感受到了思维的快感。小猴在文艺之都东京放着大好的机会不去享受而只顾着加班，终于找到时机被2000年前的一段自然灾害的历史深深震撼。

今天的节目提及到的展览包括：

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