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E60 假想沒有手機，要準備什麼開始過日子？｜2025W22

2025年4月28日西班牙、葡萄牙和法國部分地區大規模停電約1天，導致紅綠燈、公共交通及機場運作受阻
讓我想到如果手機沒有電、沒有通訊的情況下
要如何度過每一天？
可以假想電塔全部無法運作，
類似沒有現代能源供給，
你和家人要如何應對呢？

◤節目內容時間軸
00:00 假想沒有手機，要準備什麼開始過日子？
01:10 Jeane 最需要、收音機、照相機、筆記本、聯絡通訊本
03:15 Irene 假想2-3個月沒有水電的生活，搞笑
07:40 旅行用地圖的經驗、Lonely Planet
10:50 Claire 沒有網路沒有電的實際生活
16:19 請問聽眾有沒有什麼想先準備好？還是隨意呢？

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E59 被罰錢的經驗｜2025W21

嘿～你有沒有被罰錢的經驗
那是什麼情形
事後內心的想法如何呢
來聽聽我們慘痛的經驗

◤節目內容時間軸
00:00 有沒有被罰錢經驗？
00:45 Jeane 停車超過時間
02:30 Irene 慘痛經驗，停車後要看清楚停車告示牌
08:25 國家公園的准許停車證
11:00 Claire 收到車輛罰單
16:00 會開始慢慢告訴孩子注意規則、事後承擔

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E58 最近看的書，你有看嗎？｜2025W20

最近看的書，你有看嗎？
我們從前年開始談書，
推薦書籍給大家看。
經過2年的過程，
不曉得你對書籍是否有不同的想法
Irene 開始進化成隨手書籍的習慣
我們都開始培養出自己不同的閱讀品味
不同閱讀模式，
也和孩子們一起分享大人讀書的樂趣
希望大家都能夠享受這集分享書籍的快樂

◤節目內容時間軸
00:00 最近看的一本書 📖
00:23 Irene 從沒有閱讀習慣，今年進化到什麼狀況？
01:00 近一個月最值得誇獎的事，悠遊在不同書籍中間，感到非常自在自然
02:25 讀完書後的行動，努力開始著手數位整理。做完之後看到更多不同角度
03:25 Irene 推薦《Worthy》
06:40 Jeane 推薦實體書 《澳洲花鳥套書》
08:20 需要火燒過才會發芽的植物，法蘭絨花 Flannel Flowers
09:00 佛塔花 Banksia app 遇到山火可以把種子密封在果夾內，等待10多年
10:14 Jeane 電子書 《區判：品味與美學的知識漫畫》
11:00 Jeane 電子書《草帽的編織》自己做帽子
13:08 是利用什麼時間做帽子？
14:06 Irene 其中來來回回看《這不是一本畫畫書》
17:14 Claire 參加線上讀書會《你的問題不是問題》《清晨五點俱樂部》
19:10 《自卑與超越：生命對你意味著什麼》對談影片
22:15 祝大家有美好的週末

◤相關資訊
這次隨手讀的書，都有紙本和電子書
Irene

• 《Worthy》 by Jamie Kern Lima
• 《這不是一本畫畫書》

Jeane

• 《澳洲花鳥套書》
• 《區判：品味與美學的知識漫畫》
• 《草帽的編織》

Claire

• 《你的問題不是問題》
• 《清晨五點俱樂部》
• 《自卑與超越：生命對你意味著什麼》https://www.youtube.com/watch?v=4a1BS79IWlk

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E57 學校假期間的生活小事分享｜2025W19

這次錄音Jeane 吃螺絲
因為我實在是一時間
搞不清楚是春假還是暑假
Irene 又大喊不要剪不要剪
和我下一句話重疊，根本剪不掉
Claire讓我們了解希臘人是如何過復活節
Irene 聊到食魚文化（澳洲、韓國）
我們都很開心和你分享小小的生活

◤節目內容時間軸
00:00 學校假期間的生活小事分享
01:10 Jeane 帶孩子健行，聽透《愛麗絲夢遊仙境》
02:50 是不是有預先安排主題，還是湊巧開始進行？如何開始
05:00 Irene 旅行4個半月，沒有預先安排計畫，巧遇不可預期的火花
07:30 旅行回來後，孩子上學的情形 ❤️
08:48 Claire 復活節假期，參加希臘教會的復活節儀式（內容精彩）
13:42 希臘的活動時間概念
14:39 復活節後吃的 Magiritsa
15:30 為什麼吃 Magiritsa 粥？為什麼復活節炸魚薯條 (Fish and chips) 熱銷？
17:45 釣魷魚後，澳洲只吃 calamari，不會吃整支魚
19:30 希臘人只吃希臘菜，Claire 分享帶希臘家人吃其他國家的菜色，結果如何？
21:22 Irene 韓國公婆的飲食習慣
23:10 期待我們的生活更精彩，也歡迎和我們分享

◤相關資訊
Traditional Magiritsa recipe (Greek Easter soup)
https://www.mygreekdish.com/recipe/traditional-magiritsa-recipe-greek-easter-soup/

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E56 連續不斷的斷捨離｜2025W18

斷捨離的議題歷久彌新
生活裡回憶的記錄，讓人無法割捨
不知道你有任何斷捨離的過程、方法、和生活中的自在
能夠和我們一起分享學習呢？

◤節目內容時間軸
00:00 連續斷捨離
01:46 Irene 斷捨離有很大的進展是先內心平靜
03:28 面對家人不願意斷捨離，我們的分享
04:11 Irene 家的故事，木頭事件
05:30 太想知道Claire家如何溝通整理小孩的東西
05:47 從Claire家庭開始想起
08:15 以前Claire有幫忙朋友整理海量衣服的故事
10:04 Claire家中是隨時順手整理，比較不會有壓力
11:10 找到整理的「動力」
12:28 Jeane 如何處理孩子的物品，一步步
13:22 整理孩子衣服
15:15 二手店尋寶，增加新物品的考量
17:37 孩子長大後穿破的衣物，可以做成手帕，孩子喜歡
18:08 斷捨離，最終目標是讓生活更輕盈，專注當下生活
19:26 歡迎大家一起分享斷捨離的過程、方法、和生活中的自在

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E55 帶家人或孩子回台灣，推薦去哪裡玩？怎麼玩？｜2025W17

有什麼是海外家庭回台灣，一致推薦的
還是你有那些私房行程呢？
歡迎和我們一起分享

◤節目內容時間軸
00:00 帶家人或孩子回台灣，推薦去哪裡玩？怎麼玩？
00:30 郵政博物館、建中黑砂糖刨冰
02:40 吃台灣 pizza hut 限定口味
圓山站，花博公園新生園區，有迷宮
新北大都會公園，捷運三重站
03:08 台灣 Costco
03:57 Amo阿默典藏蛋糕
05:28 必勝客歡樂吧（光復餐廳店）
06:08 菜市場，生肉舖、水產市場
07:00 乖乖零食，有限定口味
07:56 國立故宮博物院，臺北故宮、南部院區（嘉義縣太保市）
10:02 鶯歌陶瓷博物館、鶯歌老街（手拉胚適合全年齡）
12:32 回台灣前有介紹很多台灣事務給孩子，回去後每個看得津津有味
13:55 台北101觀景台，加旁邊的夜市
14:09 台北市立動物園、接貓空纜車
14:26 淡水老街
14:43 國立自然科學博物館（台中）
15:04 石碇許家手工麵線（自己做麵線）
16:16 國立海洋生物博物館，夜宿海生館
16:29 動物園 + 貓空纜車
17:35 帶孩子坐各種交通工具，也是一種旅遊景點

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E54 生活中不能沒有的重要小撇步｜2025W16

聊完後發現，
小撇步時生活經驗的累積
加上不斷實踐的精神
只需要小小的改變，讓事情更順利完成喔

◤節目內容時間軸
00:00 生活中不能沒有的重要小撇步
00:55 Irene 每天早上喚醒心靈，對自我肯定
04:42 Jeane 換濾水壺濾芯時，提醒自己做打掃
06:09 Irene 煮飯時，會規劃最少量廚具的使用
07:00 生活忙碌，家裡如何整理
08:00 Claire 規劃購買清單，在超市星期三特價的時候去買 3肉類、2 蔬菜、1 澱粉
10:37 買回家就處理蔬菜，規劃好每天煮什麼菜色
12:17 以前 Irene 也沒有規劃菜單，拖延煮飯的進度
15:35 需要時間煮的肉類，Irene 推薦用壓力鍋處理
16:50 買日常用品的小撇步
23:30 做菜有許多小事情，有撇步處理
24:28 Claire 如何快速充電，讓自己平靜
26:20 現在坐著時間太久，可使用最簡單的椅子，累了就起身
27:55 送小孩上學前洗衣服，回來就可以曬

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小時後學的才藝東南西北，那一些讓你覺得非常難忘？
或是如果有機會再學一次，那一個是你還會花時間學？

◤節目內容時間軸
00:00 開場
00:40 Claire 鋼琴學習的想法
03:36 Jeane 學才藝有趣的過程
03:57 珠心算 - Jeane
06:00 撈金魚 - Jeane
09:10 鋼琴 - Irene
12:00 繪畫 - Irene
13:05 手工藝 滴膠 串珠 - Irene
14:05 繪畫 - Irene
15:38 Jeane 找繪畫老師的故事
18:00 親愛的聽眾你有什麼有趣的經驗嗎？

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書籍《失控的焦慮世代》出版
2024年11月29日，澳洲國會通過歷史性的
《社群媒體最低年齡門檻法案》（Social Media Minimum Age Bill），
成為全球第一個立法禁止16歲以下青少年使用社群媒體的國家。

我們來討論看看，
到底那些數位服務讓大人們無法捨棄長期使用
對於你的手機平板或電腦，是不是也有話說呢？

◤節目內容時間軸
00:00 大家早安午安晚安
01:23 Spotify、Youtube 對 Claire 的吸引
03:50 用 Youtube 兒童防護後，還是有不適合孩子看的影片，小心不好的意識灌輸
06:50 大人了解用自動播放機制，誤以為自己可以自我控制
07:40 社群媒體的搜尋推薦，會測試使用者一些不相關的關鍵字，看使用者會不會點選
08:40 必要的影片學習，用限時搜尋的方式
09:15 科技帶來便利，有時反而更浪費時間，例如：Uber Eat
10:40 收發 Email 也浪費很多時間，以前訂閱電子報，但現在已經不需要
13:35 Jeane 只看自己搜尋 Youtube 影片，不點任何推薦影片。
14:20 Jeane 無法割捨 Find My 搜尋自己的裝置
16:11 Feedly RSS 主動訂閱需要的網站、部落格、YouTube、Podcast 資訊
20:20 Irene 找全澳油價 Petrolspy
22:40 Wikicamp 查詢露營地和露營生活所需
25:27 Claire 以前到紐西蘭自駕經驗，停露營車、雪地中車子無法發動

◤相關資訊
Feedly https://feedly.com/
Petrolspy
Wikicamps Australia

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E51 蒐藏 ｜2025W13｜03/28

小時候的事沒講都忘記了
以前超級珍惜的蒐藏
聊的過程中才想起來
想一想有沒有蒐藏讓你非常喜愛

◤節目內容時間軸
00:14 從小到大有蒐藏過什麼
00:27 收集種子
02:50 貼紙
04:25 速食店的娃娃
04:50 出國旅遊在地的信紙信封
06:00 香水試聞瓶、線香
07:37 美少女貼紙、小書籤
08:14 明信片（只有對自己有意義）
10:45 郵票
12:36 中華郵政，賀年抽獎明信片
14:22 咖啡店的杯子
17:25 各地蓋印章
19:30 家庭照片
21:40 沒聊，不知道原來有很多
22:54 有意識的書寫後，發現很多藏在記憶裡的事，如桌球

◤相關資訊
聊種子：E35 我家花園（下）｜2024W46 https://youtu.be/Fm3P2xoN5_4
搜尋：中華郵政 賀年抽獎明信片

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