Aus "Auf der Suche" | Transaktionsanalyse der 5 Antreiber: Perfektion, Beeilen, Stärke, Gefällig, Anstrengen | "Du bist genug."

Aus "Auf der Suche" | Jeder ist ein Individuum. Hat seine ganz eigenen Stärken und Schwächen. | Welches Gefäß bist Du? Bist Du schon mal übergelaufen? | Dank geht raus an Dominik für die letzten Sätze.

aus "Los lassen " | Man weiß, dass sich ein Sturm zusammen zieht. Alle reden davon. Es wird gewarnt. Man bereitet sich darauf vor...und doch...ist man am Ende überrascht, wie schlimm die Ausmaße dann doch geworden sind. Egal, ob das Ableben eines Menschen plötzlich eintrifft oder man es absehen kann. Es kann einen zu Boden reißen. Gewissheit ist kein Schutz vor Schmerz.

aus "Auf der Suche" | Ein Bild von mir in einem BH war leider nicht das Richtige. Aber wer mit meinem Humor nicht klar kommt ist dann ebenfalls nicht der Richtige für mich. Bleibe Dir treu anstatt jemand anderes zu gefallen.

Aus "KomMusikation" | Immer wieder werden wir Menschen in unserem Leben begegnen, denen wir es nicht recht machen können...und das müssen wir auch gar nicht! Denn, wenn man es immer versucht allen recht zu machen, wird man eine Person immer vergessen. Dich selbst! Also, solang Du Dein Bestes gibst und das tust, was Du für richtig und wichtig hältst, machst Du alles richtig.

Die 3 Steine Thesi, Minnie und Phil wollen nicht mehr so tun, als seien sie steinhart. Sie wollen zeigen, wie weich und sensibel sie in Wirklichkeit sind und den Menschen dabei helfen, ihre Gefühle besser zu verstehen, zu schützen, aber auch zu heilen. |

Aus "Unvollkommes Chaos" | Lache nicht über meine Aussprache, sondern versuche es selbst: oritofrontalen und insulären Cortex, Serotonin, Dopamni, Oxytocin, Hypophyse, Necleus und Basalganglien | Und dann lachen wir gemeinsam.

Aus "Auf der Suche" | Phasen einer Beziehung: 1. Verliebtheit 2. Ernüchterung 3. Macht und Kampf 4. Veränderung und Kompromiss 5. Sicherheit | Zuhause ankommen. Sesshaft werden. Zur Ruhe kommen.

Eine Affirmation um einen wundervollen Teil in uns zu aktivieren, den jeder in sich trägt. Es bedarf ein bisschen Übung, doch mit einer Anleitung, wie dieser hier, lässt es sich leicht beginnen.

aus Los lassen | Wenn einem das Wasser bis zum Halse steht = Überforderung | Typisch seelische Symptome wären z. B. Angstzustände, Appetitlosigkeit, Erschöpfung, Frustation, Gefühlslosigkeit, Hilflosigkeit, Innere Unruhe, Rastlosigkeit. |

Typisch körperliche Symptome wären z. B. Atembeschwerden, Durchblutungsstörungen, Geräuschempfindlichkeit, Herzrasen, Magenbeschwerden, Migräne, Muskelkrämpfe. | TRIGGER 3:50-4:05