Hälsa, Kaos & Livet by Peak PWR

Det här är ett av de mest personliga avsnitten vi spelat in hittills 💜

Emma berättar om trafikolyckan som förändrade hennes liv, tiden efteråt och hur hon tog sig igenom en period som stundtals kändes väldigt mörk.

Vi pratar om skador, träning, identitet, rädsla, motgångar och vad som händer när livet plötsligt inte blir som man tänkt sig.

Men framför allt handlar det här avsnittet om styrka, hopp och att hitta tillbaka när man inte längre känner igen sig själv.

Ett avsnitt som berörde oss båda lite extra och som vi tror kan ge tröst, perspektiv och inspiration till många 💜

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"På måndag ska jag ta tag i det igen."

Känner du igen den tanken?

I det här avsnittet pratar vi om varför så många känner att de ständigt börjar om när det kommer till träning, hälsa och vanor.

Varför känns en helt vanlig helg ibland som ett misslyckande? Varför hamnar så många i allt eller inget-tänket? Och vad händer om man slutar se varje vecka som ett prov man kan misslyckas på?

Vi delar egna erfarenheter, insikter från åren som coacher och våra tankar kring hur man kan skapa något som faktiskt håller i längden. Ett avsnitt för dig som är trött på att börja om 💜

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till premiäravsnittet av Hälsa, Kaos & Livet by Peak PWR 💜

I vårt allra första avsnitt berättar vi vilka vi är bakom Instagram, företaget, brandmansuniformen och allt det där som syns utåt.

Hur träffades vi egentligen? Hur blev Emma brandman? Och varför kände vi att det var dags att starta podd?

Ett personligt avsnitt med mycket skratt, några oväntade historier och en chans att lära känna oss lite bättre innan vi kastar oss in i kommande ämnen.

Välkommen till Hälsa, Kaos & Livet 🎙️💜 nu kör vi!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.