Det er utrolig hvor fort energien kan skifte og man kan fra et øyeblikk til et annet gå fra å føle seg nede til å bli oppløftet. Og man kan klare det selv. ✌🏼

Det man tror på om seg selv og det man kan klare er viktig. Det skaper en virkelighet som igjen skaper noen resultater. Hvis du tror du kan klare noe, er du veldig langt på vei ❤️

Jeg var litt i tvil om jeg skulle dele denne episoden, for jeg ble veldig personlig. Men sånn er det noen ganger. Når man kommer i kontakt med hjertet kan det også komme tårer ❤️

Å trekke pusten kan skape en dypere fred og det kan bety mye å være tilstede i kroppen.

I dag snakker jeg litt om kroppen og alle signaler den sender ut. Hva skjer hvis vi ikke lytter til den? Hva kan man gjøre for å trene opp evnen til å lytte til det den sier? ❤️

1 år har gått siden jeg startet denne podcast. Jeg deler litt hva jeg har lært og hvordan det har utviklet seg. Takk for at du følger med ❤️

For de fleste av oss er det vanskelig å både innse og innrømme dårlige sider. Men å åpne opp om dem og tørre å se dem, kan gi mye frihet og mindre smerte.

I denne episode fortsetter jeg litt fra forrige gang om å finne fred. Og jeg snakker om å finne ut av hva som gir energi og mening.

Noen ganger må man ta noen skritt tilbake og det kan føles som man har mislykkes. Hvorfor står jeg her igjen. Men det er alltid noe å hente, som du trenger på veien videre ❤️

Hvis du har hørt om Marie Kondo og hennes opprydningsmetode, så har du hørt om uttrykket «Does it spark joy?» Egentlig er det en god metode for å skape kontakt med hjertet og å lære å høre dens stemme. ❤️