I denne episoden skal vi nørde angående emnet "hvordan øke VO2maks".

Vi skal innom Hans Kristian sitt prosjekt for å øke sitt makismale oksygen opptak til over 70 ml/kg/min.

Hvordan han har tenkt å gjøre nettopp dette?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har vi fått med oss Jessie Diggins. Jessica Diggins er to ganger verdensmester. Hun ble verdensmester i lagsprint sammen med Kikkan Randall under ski-VM 2013 i Val di Fiemme, og hun vant 10 km fristil med intervallstart i VM 2023 i Planica. Hun vant Tour de Ski 2021 og 2023/24 og verdenscupen sammenlagt sesongen 2020/21 og 2023/24.

In this episode, we have Jessie Diggins with us. Jessica Diggins is a two-time world champion. She became world champion in the team sprint together with Kikkan Randall during the 2013 Ski WC in Val di Fiemme, and she won the 10 km freestyle with interval start in the 2023 WC in Planica. She won the Tour de Ski 2021 and 2023/24 and the World Cup combined season 2020/21 and 2023/24.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har en egen NM episode der vi går igjennom NM resultatene 2025, og betydningen dette har for VM i Trondheim 2025.

Ble en noe klokkere etter resultatene her ?

Var i tillegg laget til WC i Les Rousses riktig ? eller ble dette laget tatt ut for tidlig ?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode oppsumerer vi Tour de Ski 2024-2025.

Vi diskuterer hvem som har imponert oss, og hvem som har skuffet.

I tilegg ser vi litt på VM uttaket til Norge, og de kommende, og viktige NM-rennene på Gåsbu.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden skal vi snakke om årets Tour de SKi (2024/2025) som har totalt 7 etapper.

Hvem er favorittene til å vinne årets tour, og er touren blir for lett ?

Vedsiden av dette snakker vi om hva som rører seg i langrennsverden

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this weeks podcast we will presnet part II of the episode with Markus Cramer.

Markus is a German who previously has worked as a national team coach in both Germany, Switzerland and Russia.

Right now he is headcoach for the Italian national XCS team before the Olympics in 2026.

Markus has coached several Olympic and World Championskiers and in this podcast he gives us an insight into training, his philosophy and what he belives is the key elements for performing in XCS.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har egentlig VM-toget gått, og 🇳🇴 VM-lag er "på plass" for både 🕺💃? 

I ukens episode oppsumerer vi rennene som har vært i WC (Lillehammer 🇳🇴 og Davos 🇨🇭) samt Skandinavisk Cup (Lillehammer).

Vi diskuterer hvem som har imponert oss, og hvem som har skuffet mtp å komme seg på et VM lag for 🇳🇴 I tillegg er uttaket til årest Tour De Ski riktig ? 🤔

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this weeks podcast we have with us Markus Cramer, a German who previously has worked as a national team coach in both Germany, Switzerland and Russia. Right now he is headcoach fir the Italian national XCS team before the Olympics in 2026.

Markus has coached several Olympic and World Championskiers and in this podcast he gives us an insight into training, hisphilosophy and how he got into XCS.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episode 11 snakker vi om de første skirennene i WC sesongen 2024-2025, samt NC rennene på Gålå.

Vi er innom hvem som leverte varene både på Gålå 🇳🇴 og i Ruka🇫🇮

Hvem har kniven på strupen før helgens kommende skirenn på WC Lillehammer? 🤔

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode skal vi snakke om den nasjonaleåpningen på Beitostølen som setter startskuddet for langrennssesongen 2024-2025.

Vi snakker i tillegg om alt som rører seg innen langrennsporten her i Norge.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.