Hans&Holund

I dagens episode skal vi snakke om den nasjonaleåpningen på Beitostølen som setter startskuddet for langrennssesongen 2024-2025.

Vi snakker i tillegg om alt som rører seg innen langrennsporten her i Norge.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episode 9 får vi besøk av Joar Hansen og vi skal prate om varmetrening 🔥

Joar er kanskje den personen i verden som har gjennomført flest målinger av hemoglobinmasse på idrettsutøvere🩸

I tillegg til dette så har han vært delaktiv i flere vitenskapelige studier som har sett på effekten varmetrening kan ha på utholdenhetsprestasjon og fysiologiske variabler🤩

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episode 8 snakker vi om tematikken "gå seg inn på ski".

Hva er poenget med å komme seg tidlig på snø ?

Hva er gode triks om en velger å gjøre nettopp dette ?

Hva er lett å glemme i jakten på å få gått mange kilometer på snø 🤔

Alt dette å mer snakker en om i dagens episode🤩

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episode 7 snakker Hans Christer og Hans Kristian om mye forskjellig tematikk.

Vi er innom hvordan det går med skaden til Hans Christer, og veien videre.

I tillegg gir vi inside informasjon rundt testrenn, samt svarer på spørsmål fra dere som lytter på podcasten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episode 6 presenterer vi del to av episoden med @ebbakristina 🤩🇸🇪 Dette er en episode vi har gledet oss til å legge ut.

I episoden får vi vite mer om hvordan Ebba toppet formen før VM i Planica 2023, hvor hun vant to inviduelle gullmedaljer 🥇🥇 I tillegg snakker Ebba om kvinnehelse, og går konkret inn på hvordan hun tok tak i dette for å kunne optimalisere prestasjonene sine før sesongen 2022-2023.

Vi håper mange blir inspirert, samt kan kanskje ta lærdom av de gode rådene Ebba deler i denne episoden!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episode 5 oppsumerer vi Drammen Halv Maraton.

Vi tar også ett kjapt blikk inn i hva som skjer i langrennsverdenen og diskuterer fungerer egentlig høydetrening ?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episode 4 har vi vært så heldige å få besøk av selveste @ebbakristina 🤩🇸🇪 I dagens episode (del I av II) blir vi bedre kjent med den dobbelte verdensmesteren fra Plainca VM 2023 🎖

Ebba deler om sin oppveksten i Sollefteå og hvordan hun ble skiløper. Vi får også vite favoritt godteri, hvordan hun har trent, og trener idag, samt mye mye mer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I episode 3 snakker Hans Christer og Hans Kristian hovedsakelig om løping.

En er innom hvordan løping skiller seg fra langrenn.

I tillegg kommer det tips og triks fra oss på hvordan vi tror en skal trene om en ønsker å løpe fort.

Utover dette er en innom verdens rekorden til Jakob Ingebrigtsen, mye fysiologi, og treningsprat.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.