Hans&Holund

By Hans Kristian Stadheim

Hans&Holund er en podcast med Hans Christer Holund som har vunnet medaljer i både OL og VM for Norge i langrenn. I tillegg har han med seg sin gode venn og tidligere trener Hans Kristian Stadhe

... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Hans&Holund:

How many episodes does Hans&Holund have?

The podcast currently has 72 episodes available.

Hans&Holund episodes:

February 06, 2026 Hans&Holund Vitenskap - Effekten koffein har på: VO2max, prestasjon og MAOD
Hans&Holund tar deg med inn i forskningen – uten tungt fagspråk. I den første artikkelen, “Caffeine Increases Exercise Performance, Maximal Oxygen Uptake, and Oxygen Deficit in Elite Male Endurance Athletes”, forklarer vi hvordan koffein faktisk kan gjøre utholdenhetsutøvere bedre: høyere prestasjon, økt maksimalt oksygenopptak (VO₂max) og bedre anaerobkapasitet. Kort sagt: Hva skjer i kroppen når du tar koffein før aktivitet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
13min
February 04, 2026 Hans&Holund - S.3- Ep20- Det nærmer seg OL 2026
Det koker i løypene, det murres i kulissene – og OL 2026 nærmer seg med stormskritt. I denne episoden tar Hans og Holund tempen på dagene før verdens største vinteridrettsfest. Hva sitter i kroppen, hva foregår i hodet, og hva skjer bak fasaden når alt står på spill? Vi snakker forventninger, press, detaljer og de små tingene som kan velte et helt mesterskap.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
30min
January 21, 2026 Hans&Holund - S.3- Ep.19- Er OL-uttaket 2026 riktig ?
OL-laget er klart – men dramatikken er langt fra over. Hvem får gå hvilke distanser, hvilke valg vil skape mest debatt, og var uttaket egentlig det riktige? I denne episoden tar vi for oss Norges OL-lag i langrenn til 2026, diskuterer fordelingen av øvelser, de vanskeligste avgjørelsene og om noen ble forbigått da laguttaket ble satt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
49min
January 07, 2026 Hans&Holund - S.3- Ep.18- Extra episode OL-uttaket 2026
OL-uttaket til vinterlekene i 2026 byr både på friske fjes og påfallende fravær.
Flere nye utøvere er nå presentert i den foreløpige troppen, mens noen etablerte navn glimrer med sitt fravær.
Vi drodler rundt hvorfor enkelte navn ikke er selektert alt nå, men først vil bli presentert først etter NM 2026.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
26min
January 06, 2026 Hans&Holund - S.3- Ep.17- Tour de Ski og OL-uttaket 2026
Tour de Ski er ferdig – Hvem leverte, hvem skuffet, og hvilke prestasjoner kan få direkte konsekvenser for OL-uttaket?
I denne episoden går vi grundig gjennom det sportslige "regnskapet" etter årets Tour de Ski, diskuterer det vanskelige puslespillet rundt OL-troppen, og løfter blikket: Hvor er egentlig norsk langrenn på vei?

Med oss i studio har vi langrennsløper og ekspertkommentator Petter Soleng Skinstad, som deler sine vurderinger, ærlige analyser og sine tanker om fremtiden til norsk langrenn.

Dette vil du ikke gå glipp av.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 20min
December 29, 2025 Hans&Holund - S.3- Ep.16- Tour de Ski og simulert høyde med maske
I denne episoden ser vi nærmere på tre sentrale temaer i norsk langrenn inn mot vinterens høydepunkt: Tour de Ski, bruk av simulert høydetrening og OL-uttaket før jul.

Hva innebærer trening med høydemaske (Hypoxic mask), og hvilken effekt har den på prestasjon og restitusjon?
Hvem er årets favoritter i Tour de Ski og hva tenker vi om årets format ?
Og hvilke vurderinger ligger bak uttaket til OL — der resultatene i ukene før jul kan bli avgjørende?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
53min
December 16, 2025 Hans&Holund - S.3- Ep.15- World Cup, Skandinavisk Cup og Ski Classics for en helg!
Vi er tilbake med høy puls og enda mer snø i blodet — for det har virkelig vært action i langrennens verden den siste tiden. Først ut: World Cup-helgen i Davos, hvor noen etablerte seg som favoritter igjen, mens andre overrasket alle — både på sprinten og i distanserennene. Samtidig har den Skandinaviske Cupen startet i Østersund, og unge talenter kniver om friplasser og internasjonal anerkjennelse. Hva har egentlig overasket oss mest? Og — ikke minst — hvem ser ut til å være i best mulig posisjon for å slå til under OL i Milano/Cortina 2026? Nå knyter vi skoene, legger sjikt etter sjikt med voks og går rett inn i analysen.»
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
41min
December 09, 2025 Hans&Holund - S.3- Ep.14- Emil Iversen og Russia back ?
Emil Iversen er tilbake i verdenscupen og setter et tydelig preg på langrennssesongen, samtidig som russiske utøvere er tilatt igjen å være på startstreken som kan endre dynamikken i feltet. I Trondheim fikk vi en innholdsrik verdenscuphelg med både sterke prestasjoner og nye spørsmålstegn, ikke minst etter at Simen Hegstad Krüger ble vraket til kommende ukes verdenscup i Davos. Samtidig viser flere U23-løpere imponerende form og leverer gode resultater som lover godt for norsk langrenn i årene som kommer.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
51min
December 02, 2025 Hans&Holund - S.3- Ep.13- World Cup oppsumering Ruka
«Sesongen er endelig i gang! I denne episoden tar vi deg gjennom alt som skjedde i åpningen av verdenscupen i Ruka og Norgescupen på Gålå – hvem som leverte, hvem som skuffet, og hvilke nye navn du bør merke deg. Vi oppsummerer høydepunktene, overraskelsene og de største snakkisene etter den første helga med skikkelig vinterfølelse.»
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
39min
November 27, 2025 Hans&Holund - S.3- Ep.12- Da er løpesesongen offisielt over
Siste del av uken podcast snakker vi om løpsåret 2025 leverte alt fra personlige gjennombrudd til tøffe lærdommer . I denne episoden oppsummerer vi høydepunktene, trendene og erfaringene som virkelig gjorde en forskjell . Vi ser også fremover mot 2026: Hva bør du fokusere på for å bli en smartere, sterkere og mer skadefri løper? Bli med når vi analyserer sesongen som gikk, og legger grunnlaget for et enda bedre treningsår.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
40min

FAQs about Hans&Holund:

How many episodes does Hans&Holund have?

The podcast currently has 72 episodes available.

More shows like Hans&Holund

E24-podden by E24

E24-podden

25 Listeners

Enkel Servering by VGTV

Enkel Servering

27 Listeners

Treningspodden by Acast

Treningspodden

20 Listeners

Tid er penger - En podcast med Peter Warren by Tid er penger

Tid er penger - En podcast med Peter Warren

17 Listeners

TV 2 B-Laget by TV 2 og Moderne Media

TV 2 B-Laget

6 Listeners

Skisporet by Swix og Skisporet.no

Skisporet

3 Listeners

Wolfgang Wee Uncut by Wolfgang Wee

Wolfgang Wee Uncut

53 Listeners

Breaking Marathon Limits by Breaking Marathon Limits

Breaking Marathon Limits

15 Listeners

Hjernesterk by Moderne Media

Hjernesterk

6 Listeners

Gympodden med Lasse&Fredrik by Lasse & Fredrik

Gympodden med Lasse&Fredrik

2 Listeners

Løperådet by Løperådet

Løperådet

6 Listeners

Løpeprat by Moderne Media

Løpeprat

5 Listeners

Treningsprat by Anders Muren og Thomas Brun

Treningsprat

0 Listeners

Spårtsklubben by VGTV

Spårtsklubben

23 Listeners

Podkasten Løpeklubben by Runner's World Norge

Podkasten Løpeklubben

0 Listeners