著名作家C.S. Lewis说：“痛苦是神的扬声器，用来唤醒一个昏昏欲睡的世界。”

在人生的长河中，每个人都不可避免地会遇到曲折与挑战，那些被阴霾笼罩的日子，我们称之为人生的低谷。它如同冬日里的一场漫长寒夜，让人感到孤独、寒冷，甚至绝望。然而，正是这些艰难时刻，塑造了我们的坚韧，激发了内心深处未曾发掘的力量。人生低谷，虽是一段苦旅，却也是灵魂成长的试炼场，它让我们学会谦卑，教会我们如何在逆境中寻觅光明，如何在绝望中播种希望。

正如破晓前的黑暗最深沉，走过这段旅程的人，才能迎来生命中最耀眼的曙光。

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第三十五期：自媒体时代，人人都可以是主角​

这期我们一起来聊聊，那些我们曾经、现在追的主播们！好笑的、好玩的、有趣的、长见识的、共情的或者令人高山仰止的主播们，随着技术的发展和平台的普及，越来越多的普通人，通过网络分享他们的故事和观点。

我们的好球坏球，如果是一间茶客厅，你是否喜欢常来坐坐呢？期待大家的宝贵留言~

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第三十四期：盒马，不要伤了老粉的心！​

盒马鲜生是国内首家新零售商超，创立于2015年，首店在2016年1月开出，被视为阿里巴巴新零售样本。

口罩时期，异军突起的盒马超市，转眼间，陪伴我们三四年了。快捷的配送服务（几乎半小时送达）、闻所未闻的退货体验（你申请，我就退）以及简洁好用的购物界面，让人不得不被它的优秀所吸引！

可是，今年4月，我却重新下载了令人眼花缭乱的叮咚买菜APP，是盒马会员卡变相涨价吗？是盒马不卖物美价廉的三元袋装鲜奶吗？是盒马试图以自营产品打天下吗？是盒马的“移山价”没拼过山姆超市，差点把自己玩死吗？是盒马满99元不再送免费商品吗？是盒马收回会员的免邮券吗？是盒马不停折腾，不好好做更小分量，符合国情的便民超市吗？

我转战叮咚买菜又有哪些新体会呢？

来听听我们这期义愤填膺的节目吧！千言万语，希望盒马保持初心，不要伤了老粉的心呀！

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咱们的国家地大物博，文化交融。南北方吃的东西差别也挺大的，而这些不同，主要是地头上长啥、天气咋样、老祖宗传下来的习惯，还有大家平时怎么过日子决定的。

南方，大米饭是餐桌上的主角，河流多、天气暖和，种水稻正合适。南方菜大多追求原汁原味，味道比较清淡，但也有像四川、湖南菜那样辣得过瘾的。他们特别讲究食材新鲜，做菜细致，酸甜咸搭配得刚刚好，每道菜都小巧精致。提到南方菜，就不得不提粤菜、川菜、湘菜，还有杭州菜这些大名鼎鼎的。

转到北方，一桌子的面食就来了，馒头、面条、饺子，应有尽有，因为北方种小麦多~北方菜呢，讲究的是香味儿和分量都足，做法也是五花八门，口味偏咸，爱用酱料提味，牛羊肉很受欢迎，透着一股子草原风情。鲁菜、京菜、东北菜，这些都是北方菜的代表，吃起来就是俩字：实在！北方人在吃上显得更豪放一些，而南方则是细腻又多变。

一南一北的饮食文化，不仅吃得丰富多彩，也是中华几千年文化的缩影。

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520,521这样的日子，总是会被有情人赋予比数字多一层的甜蜜寓意。

我爱你，只需要一秒钟便可以脱口而出的美妙情话。可当爱你的，你爱的那个人消失在时间里，不再能轻易听到这句话。

你会不会想要找一个可以复刻ta声音的、容貌的、甚至是温度的载体，来对你情意绵绵，嘘寒问暖。满足你无处安放的思念。

其实从原子的角度来说，人是永生的。ta只是跳出了时间，你身边的那株狗尾巴草是ta，风中摇曳的花是ta，啤酒上的泡沫和咖啡上的拉花，都是ta~

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第三十一期：今年五一，只有我被熊孩子欺负哭了吗？

你去音乐节了吗？听说备受嘲笑的保温毯，竟然摇身一变成了救命毯！

你是旅游攻略达人吗？今年的五一，我辛辛苦苦做了南京旅行攻略，小孩生病，无奈再次取消行程！请着我宝贵的年休假，活活在家里被熊孩子欺负哭了！

来听听我俩的五一囧事，开心一下吧（卑微，鞠躬，拱手）~

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一个人出生时的家庭环境、经济条件、教育资源、社会关系等初始条件统称为人生起跑线。这些因素在一定程度上确实可以影响一个人的自信心发展。比如资源与机会；家庭教育；社会比较，等等。就像现在很常说的，穷养，富养。比起真正砸的钱，精神上的对比更是惨烈和赤裸裸。

但成长和发展是一个长期且复杂的过程，自信也可以通过后天的努力和积极的心态得到提升。关键在于认识到自己的价值不仅仅取决于外界条件，而是内在的能力、态度和努力。

设定实际可行的目标、庆祝每一个小成就、保持乐观的心态、学习新技能、建立支持性的人际关系网络，都是向自信迈进的一小步，却是人生体验跨越的一大步。

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第二十九期：齿轮传奇，每个笑容背后的故事​

欢迎收听我们的播客《齿轮传奇，每个笑容背后的故事》，这一期我们将带给大家轻松有趣的牙齿小故事。我们不谈复杂的科学，只分享那些关于牙齿的有趣轶事和个人经历。

- 你是否还记得第一次拔牙的紧张经历！

- 我们遇到过循循善诱的良医，也屡次遭遇“坏牙医”的惊吓！

- 网红牙科诊所就真的适合我们吗？

- 我和我的小虎牙，不得不说的故事！

- 一颗小小的乳牙，竟然陪我到中学！

- 吃太多糖而发烧，只想着拍照留念！

不论听友们，在通勤路上，还是休息时刻，希望这些牙齿的小故事能成为各位的日常小快乐！

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根据中国民法典规定，2021年1月1日起，夫妻双方协议离婚后，需要经过30天冷静期。期间任何一方都可以撤回离婚申请。

离婚需要冷静期，那么结婚呢？

如果说离婚冷静期的好处是可以避免冲动、促进沟通调解、保护弱势方权益、评估对孩子的影响；那么结婚冷静期的好处则是对于长期承诺的审慎、深入了解和适应、预防冲动等。

都说在一起要慢，这个慢就是多观察，多体会，多感受。深思熟虑的结果不仅可以保护自己，某种程度上还保护了对方，甚至自己及对方的家庭，以及小范围的社会。而离开要快，一般情况下的藕断丝连，所谓的纠扯不清更容易带来全方位的危险和伤害。唯有真正的冷静，有价值的思考，才能给予自己和对方自由。

不过，比这两个阶段都要更为重要的，一定是，婚前检查！！！

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第27期：为何这些地方能秒杀你的朋友圈？

在这一期的播客中，我们深入探讨网红打卡行为背后的社会文化影响。打卡文化如何改变了我们的旅行方式、消费习惯，以及对景点本身的影响。探讨商家如何利用网红打卡点增加曝光率，以及这一行为如何推动地方经济发展。这种趋势将如何进一步发展，以及我们应如何理智对待网红打卡文化。我们不仅要享受网红打卡带来的乐趣，更应深思其背后的深远影响。我们期待你的反馈和观点，让我们一起更深入地理解这一现象。

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