相信大家對最近的MeToo事件並不陌生，但它其實是一場全球性的反性騷擾運動，揭露了許多隱藏在各行各業的性侵犯案件。

你是否有過這樣的經驗，你的工作或生活中充滿了不喜歡或沒興趣的事情，但又不能不做?

畢業後找工作，是不是讓你很煩惱？覺得自己的學歷和能力應該拿到更高的薪資？覺得市場上的工作都沒有吸引你的地方？不知道該選擇哪一個職業？擔心自己的求職選擇會影響你的未來？到底該選薪水多的工作還是有興趣的工作比較好? 如果你有這些問題，那麼我們將一起來討論怎麼辦比較好?

你有沒有覺得生活很焦慮？你有沒有想過為什麼會這樣？還是你已經習以為常?認為這是很正常的事情?你有沒有嘗試過改變自己的心態來減輕壓力？

今天我們要來聊一個相當重要的主題：心律變異數（HRV）！或許你對這個詞不太熟悉，你是否曾經想過，我們的身體有一個神秘的指標，可以反映出我們的身心狀態、壓力水平和健康狀況？這個指標被稱為心律變異數（HRV），是近年來備受關注的生理測量參數之一。雖然HRV聽起來可能有些專業和複雜，但實際上，它是一個極具吸引力和深層意義的指標，能夠為我們提供關於身體運作的寶貴資訊。無論你是對健康感興趣的人，還是尋求改善身心狀態的人，HRV都將為你提供有價值的見解和啟示，讓我們一起深入瞭解與探索它的奧秘以及它如何影響我們的生活吧!

你是不是常常在努力工作的時候，被老闆或同事用很不好的口氣大聲指責你罵得狗血淋頭，說你做錯了什麼，或者要你改進什麼，讓你自我懷疑?，想要找個洞鑽進去？你的心情可能會因此變得很差，你可能會覺得自己受到了不公平的對待，或者被人欺負了。會想要反駁、辯解或逃避，或者乾脆就不理他們。

你是否不斷追著錢跑，已對生活麻木? 忙於應付籌備車房婚生都已疲憊不堪.?…感覺只要有錢就能夠解決一切? 人生完美無憾.?..今天我們將來探討各自的金錢觀對生活的影響……….

你有沒有遇過這種情況，你的主管明顯不如你懂得多，卻還要對你指手畫腳，讓你覺得很無奈？

你可能聽過很多關於乳清的說法

你是否有這樣的經驗，想喝乳清蛋白增肌，但怕胖，或是很認真的喝乳清，但是怎麼都沒變瘦變壯? 聽說喝太多會洗腎，有人說乳清蛋白是加工食品，少碰為妙，或是被說，你又沒在運動健身，幹嘛喝乳清浪費錢?等等的常見狀況 今天主要就是想來聊聊有關乳清蛋白跟蛋白質的迷思與誤解……….