好心情商號

精彩的內觀日記持續中
是哪句話讓瀕臨崩潰的春天小姐克服恐懼?
you must trust rules
你要相信自然法則
所有對未來的糾纏都是擔憂



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春天小姐終於出關了，
12天不能說話看手機到底是什麼感覺？
居然有想逃走的念頭
不能說歷刧歸來
但~就差不多是這個意思

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新手自由工作者春天小姐上線啦
自由工作也要有規律
明確的目標很重要
別讓別人偷走你的時間
自由工作者的健康金錢觀
自我讉責會導致自我感覺不良好
好端端的人生幹嚒內觀
閉關十二天不能google怎麼辦
靜坐和靜心的差別


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春天小姐要去內觀了
12天不說話也不輸入
我最討厭修行了
搜尋你內心的關鍵字
為什麼google人都愛正念冥想
薛西佛斯的困境
讓你的心很有彈性
訓練你的猴子腦
內觀不是為了快樂
人生遊樂場的本質
鍛練心智肌肉

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普信男的狩獵行為
男性用權力表現好感實則是一種沙文主義
過度的自信其實是自卑
刻意的自我膨脹其實是無法接受自己
傷痕不是犯錯的理由
成年人的內在小孩受傷可以自己修補
陰影是用來整合的
癒癒不是讓傷口好起來是不要重蹈覆轍
真正的自信是能坦承脆弱的
強者都是負傷前行的



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韓國的心理醫生以神經科學談未來
不睡覺的韓國人怎麼快樂過每一天
未來在每一個當下
對未來的期待是現在的動力
後悔其實是幫助更好的決策
打造自己滿意的未來我
1。練習對未來我想像
TIPS：具體有模板
2。未來的我和現在我的差別
TIPS：目標的期待值和可能性
3。設計讓大腦自動導航的習慣
TIPS：從人事時地物開始
一起建造一棟名為明天的房子


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當另一半走鐘，你會怪自己嗎？能求助他人嗎？
傷痕其來有自，但任由慾望侵蝕她人是不自律的
你不一定要勉強自己與另一半的家人建立關係
但一定要製造一些機會觀察他們相處模式
困境中的動彈不得來自想回到從前或擔憂未來
當你想處理的問題涉及他人就會陷入更痛苦的漩渦
畫出距離，接受改變
調適要離開舒適圈的緊張
找到心中的恆常不變
你不一定要有好心情，但要有轉換情緒的能力

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偷跑的外籍工作者
一個人是怎麼從好人變令人困擾的
活得自私的人比較不吃虧???
溫暖的生活瑣事容易被人遺忘
照顧別人前先照顧自己
一直覺得自己被虧待久了之後就變成真的了
掛在嘴上的委屈講久了心也就偏差了
對生活失去熱情的楊柳人
一直抱怨是生活的警訊
任勞容易，任怨很難
你可以抱怨老闆，但不要虧待自己
看鏡子決定要不要離職

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專心發展自己的子女，爸爸過世後什麼都不留
家族是保護也是牽絆
不可能什麼都想要
子宮頸癌居然跟無法回應家人期待有關
做自己是自私嗎
榮格的個體化理論
個體化過程必然會有衝突
先分離再整合
做自己的過程並不舒服
讓別人演你的戲就是家族排列



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隔著螢幕都能感覺到美味的排骨飯
人生體驗值拉到滿的陳桂林
陳桂林身上充滿人性善惡間的辯證
那些邪教套路：音樂，真善美，至高無上的教主
人生遊戲是沒有ＳＯＰ的
維持真實自我是費力的
克服外在環境與真實自我間的矛盾就是個體化旅程
直面自己的慾望
春天小姐的對人生角色完成度的三要素
勇敢的滿足慾望，真心的情感交流，完整的自我認知
靈魂要強壯風浪不可少


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