Heute gebe ich dir 5 praktische Impulse für mehr Genuss im Leben an die Hand.

Damit du die volle Schönheit deines Leben wahrnehmen und spüren kannst!

Weil du es verdient hast und du größeren Einfluss darauf hast, als du vielleicht so denkst!

Viel Spaß beim Hören

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In der heutigen Folge von Happiness und mentale Balance rede ich über eine Fähigkeit die unser Leben so viel schöner macht, wenn wir sie anwenden können.

Es gleichzeitig aber auch viel Energie kostet, wenn wir sie nicht anwenden.

Viel Spaß beim Hören

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In dieser Folge vom Podcast Happiness und mentale Balance zeige ich dir anhand von einer Erkenntnis von heute morgen, warum du manchmal so schnell gereizt bist und wie du in deine innere Ruhe kommst!

Vielen Dank für all die Bewertungen vom Podcast bisher!

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Hi und herzlich willkommen

zur nächsten Folge von Happiness und mental Balance

heute geht es um das Thema Perfektionismus!

Vor allem um Perfektionismus in hohen Drucksituationen

wie Prüfungen, Präsentationen oder sonstigen wichtigen Momenten,

in denen du das Gefühl hast, performen zu müssen!

Anhand meiner eigenen Transformation, werde ich dir zeigen, wie du verhinderst, dass der perfektionistische Anspruch deine Leistung schlechter werden lässt.

Und du dich stattdessen wohler fühlst, gelassener bleibst und gleichzeitig deine Leistung dadurch besser wird!

Das Ganze zeige ich dir anhand von 4 Geschichten, die bei mir diese Transformation ausgelöst haben.

Viel Spaß dabei!

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Heute zeige ich dir 5 Dinge, auf die du achten kannst, 

um zu denken wie ein Psychologe. 

Praktikable und umsetzbar im Alltag!

Viel Spaß dabei 

Dein Julian

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In dieser Folge teile ich eine Erkenntnis mit dir, die dazu geführt hat, 

• dass ich MIR bewusster geworden bin

• dass ich MICH selber besser verstehe

• dass ich mehr bei mir ankommen

• dass ich die Vielfältigkeit meiner Identität besser verstehe

• und Grenzen erkenne, die wir uns selber unbewusst setzten

Viel Spaß beim Hören

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Diese Folge ist für dich, wenn

• du häufig das Gefühl hast: “Ich muss”
  oder
  

• sich wenig in deinem Leben aktuell freiwillig oder nach Wahl anfühlt
  oder
  

• du gerne lockerer und mit dem Gefühl von Freiheit durch den Alltag gehen würdest
  

oder

• Du trotz Erfolg, nicht wirklich Freiheit spürst!
  

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Wenn dir die Folge gefallen hat, sende sie gern an jemanden weiter, damit wir noch mehr Menschen mit diesen wichtigen Themen erreichen!

Danke für deine Unterstützung.

In dieser Folge von Happiness und Mentale Balance zeigt Psychologe Julian Drachenberg dir: 

• Wie du selbst in der heutigen Zeit glücklich sein kannst.

• Wie wir unser Lebensglück unabhängig machen von dem was uns im außen passiert...

• Wie wir dadurch Freiheit und innere Ruhe gewinnen

• Welche zwei Fähigkeiten dafür entscheidend sind und wie du sie lernen kannst

• Warum wir vorsichtig mit diesen Methoden sein sollten...

Sende die Folge gern an jemand weiter, der damit etwas anfangen kann ✨ 

In dieser Folge von Happiness und mentale Balance spreche ich über ein Thema was mich selber schon seit Jahren beschäftigt.

Auf der einen Seite wollte ich immer lernen im Hier und Jetzt zufrieden und glücklich zu sein. 

Auf der anderen Seite kommt dann da aber die Angst: Was wenn ich dann keinen Drive mehr habe, was wenn ich dann meine Motivation verliere?

Was meine Erfahrungen dazu sind und wie du das für dich gut kombinieren kannst, zeige ich dir heute.

Viel Spaß beim Hören

PS:

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Jede Rezension hilft, sodass wir gemeinsam noch mehr Menschen mit diesen wichtigen Themen erreichen können!

Wenn du deine eigenen “negativen” Glaubenssätze besser verstehen möchtest und lernen willst dich nicht von ihnen bestimmen zu lassen, 

Dann ist diese Folge für dich

Denn:

Das ist die Geschichte, wie ein spezifischer Glaubenssatz

mein Leben jahrelang negativ beeinflusst hat, ohne dass ich es bemerkt habe.

Aber nicht, weil ich nicht erfolgreich war.

Sondern, weil ich erfolgreich war.

Er führte als ein Faktor sogar dazu, 

-dass ich mit 26 als Gründer und Geschäftsführer einer Psychologischen Akademie in ein Burnout gefallen bin.

Bis mir Ende 20 die Zusammenfassung eines Buches einer Stanford-Professorin in die Hände fiel,

ich mich aus seiner Kontrolle lösen konnte!

Dieser Glaubenssatz ist: Ich bin klug!

Heute schauen wir uns diesen Glaubenssatz mal genauer an,

Ich zeige dir anhand meiner eigenen Erfahrungen, wie ich ihn bei mir erkannt habe,

PS: