Happy Hormones

Pourquoi, même après plusieurs mois de repos, la fatigue peut-elle être toujours présente ? Pourquoi on peut retomber dans un deuxième burn-out ?

Dans cet épisode, on déconstruit l’idée selon laquelle « il suffit de se reposer » après un burn-out.

Avec Carine Panchéri, on explore ce qui se passe réellement dans le corps face au stress chronique, les mécanismes qui peuvent entretenir l’épuisement et les piliers essentiels pour retrouver progressivement son énergie : sommeil, alimentation, système nerveux, mouvement, santé hormonale et équilibre émotionnel.

Belle écoute ❤️

Dans cet épisode, je reçois Laura Gouedic, énergéticienne spécialisée dans l’accompagnement des femmes qui sont touchées par notamment le SOPK et l’endométriose.

On parle du rôle souvent sous-estimé de l’émotionnel dans ces troubles et de l’impact de notre équilibre intérieur sur nos symptômes.

Belle écoute :)

Pour retrouver Laura : LIEN

Un nouvel épisode pépite avec Romane, psychologue spécialisée dans les TCA qui nous aide à comprendre comment s'en libérer. Belle écoute !!

----CODE EUGENIE30 pour bénéficier des ressources sur le site de Romane : Workbook - Apaise ta relation avec la nourriture – Un workbook complet en 12 étapesSon site : Romane Leblanc - Psychologue TCC en ligne

Son Instagram : Instagram

Les ressources supplémentaires :

Le triptyque de soi

Livret ressources

Dans cet épisode, je reçois Pauline Grolleau, infirmière reconvertie en naturopathe spécialisée en troubles digestifs et déséquilibres hormonaux.

On parle d’un sujet essentiel mais encore trop banalisé : les troubles digestifs chez les femme et leur lien direct avec l’équilibre hormonal.

Dans cet épisode, on explore:

• Le lien entre le système digestif le cycle, la thyroïde et les œstrogènes

• Le rôle clé du microbiote, du foie, de l’estomac et du système nerveux pour un système digestif en bonne santé

• Pourquoi les régimes d’éviction sont souvent des solutions court terme

• Le lien entre stress chronique, cortisol élevé et digestion bloquée

• Pourquoi les probiotiques ne sont pas toujours la priorité

• Comment une mauvaise digestion peut créer des carences (fer, vitamines A, D, E, oméga-3…)

• Les bases concrètes pour relancer une digestion plus sereine

• L’intolérance à l’histamine et ce qu’elle révèle vraiment

  
  

  Belle écoute !

  
  

  Le compte de Pauline

Dans cet épisode, je reçois Hajer, fondatrice de la marque de seed cycling Aleeya Wellness. Tu vas découvrir ce qu’est le seed cycling et comment l’utiliser concrètement au quotidien pour mieux vivre ton cycle. ✨

Pour retrouver la marque :

Aleeya Wellness – Aleeya wellness

Instagram

Pour tester le seedcycling :
Tu bénéficies de –10 % avec le code EUGENIE10 sur le site d'Aleeya Wellness
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🚨Annonce :
Le ✨Happy Hormones Club✨ rouvre ses portes !
Tu peux réserver un créneau de 30 minutes avec moi pour faire le point sur ta situation hormonale juste ici :

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Nouvelle année, nouvelles intentions. Si, en 2026, tu veux faire de ta santé une priorité : cet épisode va te plaire !

Je te partage les erreurs que j’observe trop souvent en accompagnement et comment poser des bases solides pour apaiser tes symptômes sereinement.

Belle écoute !

Pour aller plus loin, remplis ce questionnaire et je reviens vers toi avec la solution qui me semble la plus adaptée à ta situation ✨

Dans cet épisode, on explore la symptothermie avec @eugenietabi qui est formatrice en symptothermie. Elle te partagera comment observer ton cycle, comprendre tes signes fertiles et utiliser cette méthode comme contraception naturelle en toute sécurité.

Son compte insta : la.symptothermie.avec.eugenie

Ses livres : Ma révolution sexuelle avec la symptothermie, c'est parti !La pilule contraceptive, c'est fini !Son site internet :

Formation en Symptothermie avec Eugénie TABI

Dans cet épisode tu retrouveras :

Les signes d'une résistance à l'insuline

Les facteurs aggravants

Les marqueurs à demander à ton professionnel de santé

Et comment apaiser ou éviter une résistance à l'insuline.

Belle écoute !

Pour prendre ta place en accompagnement 1:1 : c'est par ici :)

Dans cet épisode, je te partage 5 erreurs que j'ai faite et qui m'a fait perdre un temps fou en terme d'argent et d'apaisement de symptômes ...

Ne fais pas les mêmes erreurs !

Pour réserver ton appel découverte, échanger et voir si l'accompagnement Equliibre ton SOPK pourra te correspondre : CLIQUE SUR CE LIEN.

Dans cet épisode de podcast, je te partage les 4 habitudes santé que je veux mettre en place dès septembre pour faire de ma santé une priorité !

Et toi, c'est quoi tes objectifs santé ?

Tu veux que je t'aide à apaiser tes symptômes de déséquilibre hormonal ? Réserve ton appel découverte !

LIEN ICI