Et si entreprendre, pour une femme, ce n’était pas prouver qu’elle peut tout faire, mais apprendre à créer depuis son énergie la plus juste ?

Il y a une énergie que l’on perd quand on cherche à être validée. Quand on attend une permission. Quand on confond ambition et épuisement. Et puis il y a cette énergie que l’on retrouve quand on décide enfin de se choisir. De créer. D’oser. De construire sans s’excuser d’avoir envie de plus.

Pour ce septième épisode de Happy Hour, on reçoit Rose Donald — experte en soins capillaires, fondatrice du salon de coiffure Rose Donald Paris, et bientôt à la tête de sa propre marque.

Dans cette conversation, on explore ce que signifie entreprendre en tant que femme : non pas chercher à tout porter, mais apprendre à créer depuis un endroit plus juste, plus libre, plus aligné.

On parle :

✨ D’entreprendre sans attendre la validation de personne

✨ De préserver son énergie au lieu de vouloir tout porter

✨ Du lien entre transformation intérieure, image de soi et passage à une nouvelle étape de vie

✨ De cette puissance féminine qui naît quand on accepte enfin son ambition Une conversation sur la création, la beauté, l’indépendance et la femme qui se choisit pleinement.

C’est puissant, libre, incarné. C’est Happy Hour 🥂

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📱 Rose Donald sur Instagram : @rosedonaldparis

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On parle souvent du divorce comme d’un échec. Mais si c’était le début d’une reconstruction ?

Se séparer, ce n’est pas juste "mettre fin à une relation". C’est traverser une rupture, réorganiser sa vie, gérer des émotions contradictoires et, quand il y a des enfants, protéger leur équilibre au milieu de la tempête.

Pour ce 6ème épisode de Happy Hour, je reçois Anaïs Kinari, coach certifiée en gestion de couple et de conflit, pour aborder le divorce autrement : avec lucidité, douceur et sans aucun jugement.

Au programme de notre conversation :

✨ Traverser un divorce sans se perdre en chemin

✨ Gérer la séparation et la coparentalité avec les enfants

✨ Apprivoiser le conflit, la communication et poser ses limites

✨ Les pièges à éviter pour ne pas transformer la rupture en guerre

✨ Se reconstruire, retrouver son identité et son équilibre

Un épisode essentiel pour celles et ceux qui traversent une séparation, qui l'ont vécue, qui épaulent un proche, ou qui veulent simplement comprendre ce bouleversement émotionnel. Parce qu’un divorce fait mal, mais il peut aussi être le passage vers une version de soi plus consciente, apaisée et alignée.

Une discussion intime, vraie et profondément humaine. C’est Happy Hour 🥂

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Et si le tarot n’était pas là pour prédire ton avenir… mais pour t’aider à mieux comprendre ton présent ? On l’associe souvent au mystique, aux prédictions floues, aux clichés un peu perchés. Pourtant, derrière les cartes, il peut aussi y avoir un vrai travail d’introspection, de symboles, de langage intérieur et de psychologie.

Pour ce cinquième épisode de Happy Hour, j’ai invité Masha Bender, tarot reader et diplômée en psychologie, pour casser les codes autour du tarot et éclaircir ce que cette pratique peut réellement apporter.

Dans cette conversation, on parle :

✨ De ce qu’est vraiment le tarot, au-delà des clichés

✨ De la différence entre prédire, guider et accompagner

✨ Des cartes métaphoriques et de ce qu’elles peuvent révéler sur nos angles morts

✨ Du lien entre psychologie, intuition, traumas et symboles

✨ Du parcours de Masha et de sa manière d’utiliser les cartes comme outil de compréhension

✨ Et d’une séance d’explication de carte pour voir concrètement comment tout ça fonctionne

Un épisode pour celles et ceux qui sont curieux, sceptiques, sensibles aux symboles, ou simplement prêts à regarder certaines choses autrement. Parce qu’un bon guide ne te sauve pas. Il t’aide à voir ce que tu ne voyais pas encore, pour avancer par toi-même.

C’est intime, c’est profond, c’est nuancé. C’est Happy Hour 🥂

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📱 Masha sur Instagram : @mashabender

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Cette urgence qu’on ressent parfois de devoir tout sortir, de prendre ce qu’on a dans le ventre et de le poser sur papier.

Cette pudeur qu’on bouscule quand on accepte de transformer son histoire en un journal intime rendu public, livré aux yeux de tous.

Et si la poésie n'était pas faite pour être parfaite, mais simplement pour raconter nos fragments de vie, nos doutes et nos évolutions ?

Pour ce quatrième épisode de Happy Hour, on plonge dans le pouvoir des mots. J’ai invité Anastasia Goujon — autrice et poétesse, qui utilise l'écriture comme un miroir brut de ses phases de vie, de la joie aux périodes les plus floues.

Dans cette conversation, on parle de la création sincère. De ce que ça demande de se montrer à nu à travers ses textes et de l’art de réinjecter de la poésie dans son quotidien.

On parle :

✨ De l'écriture comme une frise chronologique de notre propre évolution

✨ Du courage de la vulnérabilité et de ce que ça fait de publier ses émotions profondes

✨ Et de cette manière unique qu'ont les mots de nous faire remarquer que certains de nos rêves sont déjà là

C'est brut, c'est poétique, c'est vrai. C'est Happy Hour 🥂

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📱 Anastasia sur Instagram : @anastasiagoujon

📖 Son univers littéraire : @anastasiagoujonbooks

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Cette phrase qu'on se répète en silence en observant une vie qui nous fait rêver : "Un jour, j'aurai ça." Pourtant, on nous apprend rarement comment y arriver. On nous dit d'épargner, de calculer, de faire attention. On nous apprend à gérer le manque, jamais à attirer l'abondance. Et si le secret des femmes millionnaires ne résidait pas dans leur compte en banque, mais dans leur psychologie ? Pour ce troisième épisode de Happy Hour, on parle d'argent sans tabou. J'ai invité Valentina Dizerens — psychologue financière, qui aide les femmes à s'émanciper et à redéfinir leur valeur pour construire leur liberté financière.

Dans cette conversation, on parle :

✨ De ce déclic mental qui fait passer de la peur du manque à l'audace de voir grand

✨ De pourquoi le premier million commence par l'art de dire non et de s'estimer

✨ De la différence cruciale entre grandir avec peu et continuer à penser petit

✨ Et de comment on devient, étape par étape, la personne capable de porter cette réussite

C'est intime, c'est cash, c'est nuancé. C'est Happy Hour 🥂

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📱 Valentina sur Instagram : @valentina.dizerens

👥 Facebook : LifeSwissCoaching

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Le Pilates est partout. Sur Instagram, dans les salles, dans toutes les conversations. Mais peu de gens savent vraiment ce qu'il peut transformer.

Et si derrière cette image très lisse, les machines impressionnantes, les tenues assorties, les studios esthétiques, il y avait surtout une vraie méthode, une vraie discipline, et une histoire bien plus riche qu'on ne l'imagine ?

Pour ce deuxième épisode de Happy Hour, je reçois Titia, fondatrice du studio Deeply et créatrice de contenu sur Instagram sous le nom @titiapilates. Avec elle, on dépasse les clichés du Pilates "facile", "doux", "réservé aux filles" ou simplement "tendance".

Titia partage sa vision d'une pratique complète qui transforme le rapport au corps, à la posture, à la respiration et au mouvement. Dans cette conversation, on parle :

✨ De précision, de respiration, de conscience corporelle

✨ De son parcours de danseuse au Pilates

✨ De chrononutrition et d'écoute du corps

✨ De l'histoire (parfois oubliée) de Joseph Pilates

✨ De l'ouverture de sa deuxième salle cet été

✨ Et de la formation de futurs professeurs en septembre

C'est sincère, c'est rigoureux, c'est passionné. C'est Happy Hour 🥂

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📍 LIENS DE L'ÉPISODE :    • TOUTE LA VÉRITÉ SUR LE PILATES  

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🏛️ Studio Deeply : https://www.deeply-studiodepilates.com/

📱 Titia sur Instagram : @titiapilates

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🥂 HAPPY HOUR

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Cette énergie qu'on n'apprend jamais à nommer. Celle qu'on cache, qu'on bride, qu'on minimise.

Et si c'était pourtant elle qui façonnait tout ce qu'on est ?

Pour le premier épisode de Happy Hour, j'avais envie d'ouvrir grand. Pas de prendre des pincettes.

Alors j'ai invité Joy Richez — entrepreneure, fondatrice de l'académie Maison Close, et l'une des rares voix à parler avec autant de finesse de cette énergie intérieure qui transforme notre rapport à soi, aux autres, au travail, au monde.

Dans cette conversation, on parle :

✨ De ce que cette énergie fait vraiment à notre posture professionnelle

✨ De confiance, de magnétisme, de leadership incarné

✨ De comment on l'écoute, on la canalise, on l'utilise avec intention

✨ Et de pourquoi on n'apprend jamais vraiment à la reconnaître

C'est intime, c'est cash, c'est nuancé. C'est Happy Hour 🥂

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🌐 Académie Maison Close : https://www.joyrichez.com/maisonclose

🎓 Masterclass Leadership Érotique : https://www.joyrichez.com/masterclassleadershiperotiquex2

🎤 Talk au Grand Rex le 7 juillet 2026 : https://luma.com/x2ru5os6?tk=sXznAD

📱 Joy sur Instagram & LinkedIn : @joyrichez

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