Har du lyssnat på Kroppen

För att hylla en, ibland bortglömd, yrkesroll träffar Josefin och Moa arbetsterapeuten Tove Fagerström. Vad gör en arbetsterapeut? När hjälper de till i vården? Vilka möter Tove i sitt jobb? Vad är en aktivitet? Och hur kan vi genom arbetsterapi lära oss att bättre lyssna på kroppens signaler? Genom ett härligt samtal tar Tove oss i genom alla de frågorna och lite till. Underbart! Vi är sååå glada att fler nu får veta mer om hur viktigt och coolt arbetsterapi är och varför det behövs i vården. Så. Hurra för det, och för kroppen såklart!

Rösten är såklart en del av kroppen. Och veckans gäst, visläraren visartisten Maud Lindström, menar också att rösten är som en koppling mellan kropp och själ. Josefin instämmer hummande i det påståendet och Moa är till en början lite star struck över att ha Maud i studion. I tjugotredje avsnittet får vi alltså lära oss hur vi kan använda rösten för att uttrycka oss bättre, tydligare och utifrån oss själva. Men hur gör en det? Maud delar knep och pratar också om hur viktig visan är för att göra fler röster hörda där ute. För det behöver inte alls vara vackert, rösten kan bidra med så mycket mer. Lyssna och sjung!

I sista delen i vår miniserie om utmattning berättar Josefin hur livet var innan hon blev sjuk. Vilka bidragande orsaker gjorde att det blev som det blev? Hur höga krav är det rimligt att ha? Och behöver en vara glad bara för att en är tjock? Det och mycket mer i tjugoandra avsnittet.

Det var på tok för länge sedan vi senast snackade sociala medier, så därför lyfter vi det igen, den här gången ur vinkeln censur. Free the nipple förekommer och Moa funderar över varför stora mansbröst med bröstvårta får synas på Instagram medan hennes bröst skulle bli bortplockade på en gång. Josefin fortsätter tycka det är knasigt att vår hjärna ska lagra alla dessa intryck och försöker övertala Moa till att minska sitt användande. Viktigt avsnitt, såklart. Tjingeling!

Hur är det att va över trettio och singel? För att inte Josefin ska prata själv om det här har Ella blivit inbjuden att delta i provpratet. Moa ställer kluriga frågor och allt från Tinder, till ofrivilligt singelskap och sjuåriga drömmar dyker upp. Högt och lågt, och som sagt, en massa provtänka tankar.

Josefin och Moa tar sig av ett gigantiskt ämne i form av relationer. För att det inte ska balla ur helt åt alla håll diskuteras i nittonde avsnittet främst kärleks- och vänskapsrelationer. Var går gränserna för att dejta och faktiskt bli ihop? Vad har en för relation till sig själv? Hur påverkar den i så fall vem en väljer att dejta. Moa förstår inte hur det över en natt bara händer att en är ihop eftersom det är något hon vill prata om innan. Josefin drömmer om en relation med god kommunikation, närhet och livslångkärlek. Kontrasterna är många och avsnittet rör också sex, närhet och en hel massa annat. Som klyschor till exempel. Lyssna och njut!

Klart vi behöver lyfta upp PMS/PMDS! Därför har vi i det artonde avsnittet bjudit in Annsofie Liljefelt som berättar om egna erfarenheter, symptom och hur det är att vissa dagar innan mens knappt känna igen sig själv och sitt humör. Moa berättar om hur hon förvandlar sin ilska till drivkraft och Josefin spekulerar i vad skillnaden mellan utmattningssymptom och PMS-symptom är. Detta och mycket mer i ett riktigt bjussigt avsnitt som behandlar PMS/PMDS utifrån ett öppet och ärligt perspektiv. Lyssna och dela sedan gärna din tankar med oss på Instagram eller mail.

Vem är Josefins gamla tant, vad visar hennes hjärta henne och vem är den lilla toklucian. Och framför allt, vad har de alla med intuition att göra. Ett öppet och fritt snack om vikten av att lära sig använda och lyssna till sin intuition. Lyssna i solstolen, till frukostkaffet eller på tågresan. Trevlig sommar!

Dags för sommarspecial av Har du lyssnat på kroppen, vilket innebär sommarprat. Först ut är Moa som i snackar sex. Hon delar egna erfarenheter av vad som lärt henne var gränsen går, vikten av samtycke och hur viktigt det återigen är att din kropp är din och inget objekt. Njut av Moas nakna och nära tankar i där du befinner dig i sommar.

Moa har varit på work shop i civilkurage och är taggad att dela med sig av strategier och metoder. Såklart är detta viktiga ämne något vi behöver lyfta för att tillsammans bli modigare i samhället. Men varför är det så svårt att våga göra det? Vad är åskådareffekten? Kan det hjälpa att fråga någon vad klockan är? Varför skäms Josefin så mycket i sina provtankar och vad är det hon tjuvlyssnat på senast hon solade på bryggan. Det och mycket mer ger vi er i femtonde avsnittet.