Linda Öhrn hade för sju år sedan provat det mesta för att få hjälp att må bättre, men inte förrän hon med proffshjälp ändrade sitt andningsbeteende kunde hennes kropp på riktigt börja läka. Det här är hennes berättelse om resan till ett frisk liv. För precis som rubriken avslöjar hade hon utan den kunskaper och resan hon gjort de senaste åren inte levt idag. Men, Här är hon. Mer levande än någonsin, och vi är otroligt glada att ha henne med i det fjortonde avsnittet. Idag jobbar hon som andningsterapeut, healer och föreläsare och besitter kunskap som ingen annan. Hennes berättelse vill du för tusan inte missa, så in och lyssna vettja!

Vi hade en plan för avsnitt tretton. Avsnittet blev en annan. För den här gången blev inte som planerat. Precis som det gör ibland. Eller ja, ganska ofta inser vi ju mer vi pratar om det. Och det blir bra ändå. Även när det inte blir som en tänkt sig. Så varsågoda, ett öppet och avskalat avsnitt om känslorna kring att flytta, förändring och tankar kring vad som händer i kroppen när det inte inte blir som en tänkt sig. Hurra för att vara modig och prata känslor. Hurra!

Vi börjar bli sugna på att bada och tycker det borde få synas fler kroppar på stranden. Därför handlar avsnitt tolv om badkläder. Hur behandlar vi oss själva när det kommer till att välja badkläder, varför exponeras vi bara för smala, retuscherade kroppar och hur ska vi göra för att skapa mer kärlek till vår kropp på stranden. Och. Varför i hela världen är är badkläder så mycket mer okej än underkläder.

Så kom dagen när det blev dags för Moa att hänga med in i Josefins värld och gå på hennes yinyogaklass. Vad är bindväv? Hur känner man av energi? Behöver en förstå allt som händer i kroppen för att yinyoga? Eftersom de inte pratat om upplevelsen innan podden spelas in är Josefins nyfikenhet total och Moas frågor och tankar av upplevelsen många - som sig bör när en testar något nytt. En härlig blandning av samtal som rör hela kroppen så väl fysiskt som psykiskt. Kanske blir även du sugen på att prova efter att ha lyssnat?!

Tionde avsnittet behöver firas tycker vi! Därför tillägnar vi det till er som lyssnar och svarar på era frågor. Vill du veta hur vi peppar oss själva när vi känner oss sköra, när Moa blev PK-Moa eller hur vi ändrat syn på andras kroppar i takt med vi ändrat syn på våra egna? Ja då är det bara att trycka på play och hänga med i vårt frågefirande! Hurra för kroppen, hurra för era frågor och hurra för att vi alla har rätt att vara de vi är!

Det har blivit dags för andra delen i miniserien Utmattningsutmanad där Josefin fortsätter berätta sin story om utmattningssyndrom. Hur var det att vara sjukskriven? Vilka symptom signalerade kroppen med innan och under tiden hon var sjukskriven? Vilka professioner ingick i hennes rehab-crew? Och hur gick det egentligen till när hon skickade sin duktiga flicka till Oslo. Ett avsnitt om att göra upp med det som gjorde henne sjuk och tankar kring att behöva bygga upp en bättre version av själv.

I det åttonde avsnittet har blivit dags att snacka mat. Moa berättar om hur mycket hon älskar att fika, Josefin blir obotligt sugen på lax under avsnittet och de pesto får sin plats i rampljuset som den förtjänar. Blandat med mycket skratt och härligt prat om mat blir det också lite allvarligare när båda delar sina mindre härliga förhållande till mat och var utmaningen ligger i att äta för att njut och må bra. Mat är helt klart härligt men inte alltid helt enkelt.

Hög tid tycker Josefin och Moa att i sjunde avsnittet tydliggöra, lyfta och prata mer om sexuell objektifiering. Vi reder ut begrepp, dyker ner i reklam och bilder på sociala medier. Och framför allt pratar och provtänker de högt och lågt om vad vi kan göra för att stötta varandra i att medvetengöra detta otroligt tabubelagda men viktiga ämne.

Stötta varandra genom att använda #minkroppäringet objekt i sociala medier. Tillsammans gör vi skillnad!

Dags för första delen i en miniserie på tre delar där Josefins delar sin berättelse om utmattningssyndrom. Eftersom en av de viktigaste insikterna är att leva mer i nuet börjar vi berättelsen där. Vilka är nycklarna till att hon idag mår bättre än innan hon blev sjuk? Hur är det att skita i systemet och göra sin egen rehabresa tillbaka? Och vad är skillnaden på att göra det själv eller ensam? Det och mycket mer i sjätte avsnittet.

Mens är coolt och naturligt och något vi behöver prata mer om. Varför snackar vi inte mer om mens och sex och hur gick det egentligen till när Moa brände en tampong över öppen eld. Josefin och Moa har också bjudit in Lingonkollektivets ordförande Anna Samuelsson för prata mens. Anna som kan det mesta om detta viktiga ämne delar fun facts, tankar och berättar om varför hon vill sprida information om mens.