HAR DU TANKEMYLDER? HÉR ER 3 GODE RÅD

Hvis du har oplevet at have tankemylder, bekymringstanker, gentagende tanker eller invaderende tanker, så ved du godt hvor svært det kan være at slippe dem igen. Du har måske sagt til dig selv, at nu skal du tænke på noget andet, men langsomt vender tankemylderet tilbage. Det er udmattende og frustrerende at have de samme mørke tanker igen og igen.

Lyt med og få 3 gode råd til at håndtere tankemylderet.

LINK til Jeg er OK-teksten i forhold til tankemylder: Jeg er OK-teksten i forhold til tankemylder

Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom

Se mere på www.tanketom.dk
Tanke Tom er en del af Thomas Bøttern Psykoterapi - www.thomasboettern.dk