人間関係でいつも悩んでしまう…僕も昔はそうでした。でもあることができるようになると意外とシンプルにできるようになりましたという話をしてみました。

「パニック障害のケアに良いツボとダメなツボってあるの？」というご質問について答えてみました。

更年期にうつで苦しむ方も多いですよね。更年期と鬱との関連性について僕なりの意見を話してみました。

どうして？なぜ私が…と落ち込んでしまうことも多いかと思います。以前の元気だった頃に戻りたいと思う中でどうすればいいのか？について話してみました。

自分の歪みを整えるには整体などに通うしかないのでしょうか？自分で簡単に出来るセルフケア方法について話してみました。

本当にヤバそうな人がいたら押さえ込んででも止めてあげてくださいねという話をしてみました。

パニック障害を長く患っている方にとっていつまで続くんだろう？とか一生このままなのかな？とか不安になりますよね。そんなときの考え方について自分の体験も踏まえて話してみました。

「パニック障害って脳の誤作動だという説がありますが、ご意見聞かせてほしいです」というご質問をいただきましたので思うことを話してみました。

いつもお世話になっている心理学の先生とのランチ会でのお話をしてみました。

「特に何をしたわけでもないのにいつも疲れてしまう…」という方はこれ意識してみてください。しっかりできたらちゃんと元気になりますよ。