「頑張ってやらないと！」「もっとちゃんとしないと！」そんな風に肩に力が入っていればいるほど空回りして失敗続きだったりしませんか？僕もそうでした。力を抜くほどうまくいく経験をしたのでそんな話をシェアしたいと思います。

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動悸が出たら心臓病かも…。頭痛が出たら脳梗塞かも…。胃が痛いとガンかも…。そんな風にすべて病気だと思ってしまう方がいます。でも「今までいろんな検査をしたけど毎回思い過ごしだった。」という方はその不調をこんな風に考えるとラクに過ごせるかも、というお話をしてみました。

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パニック障害をお持ちの方にとって車の運転はしんどい時の1つになるかと思いますが渋滞にハマってしまうとさらにしんどくなりますよね。そんなときの対策法について話してみました。

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気分が優れずどうしようない時の過ごし方をどうしようかと悩む方も多いかと思いますが、無理して動けば動くほどしんどくなったりするものですよね。今回はそんなときの過ごし方について話してみました。

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自分には取り柄が無いと思っていませんか？僕もそう思っていました。でも自分の取り柄って意外なところにあるし、自分では気づいていないことも多いのです。今回はそんな取り柄について話してみました。

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パニック発作はいつ起こるか誰に起こるか分からないと言われていますが、もしかしたらここが悪いことで起きやすくなるのではないかなと感じています。

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不登校で悩むお子さまのご相談も受けることがありますが、本当に悩みの原因は人それぞれかと思います。中には自分自身でも気付いていないことがある場合も。今回は高校3年生の女の子と話す中で気付いたことがあったので話してみました。

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パニック障害の方を診る中でだいたい皆さんこのピラミッドにハマってしまいがちかと思っています。

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パニック障害をお持ちの方にとっての電車とは、とても強力な敵の1つですよね。そんな苦手過ぎる電車に久々にチャレンジしようかなという時に聞いてほしい話を話してみました。

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W杯が開幕して日本vsドイツの試合はすごかったですね。あの試合から気付いた自分たちの役割やポジショニングについてのお話です。

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